Comment arrêter les éructations - 10 remèdes simples mais efficaces

Causes

Il y a différentes causes de éructations, à partir de la consommation excessive de nourriture qui conduit à la maladie de reflux gastro-oesophagien, de boire des boissons gazeuses, de trop parler trop vite. L`estomac vous oblige à burp afin de se débarrasser de l`excès d`air. Éructations peut obtenir embarrassant si cela se produit trop souvent. Il y a quelques remèdes maison simples et efficaces qui peuvent aider à contrôler les éructations.

Comment arrêter les éructations en utilisant des remèdes maison

1.Thé au gingembre

Ginger aide à contrôler les gaz qui sont produits dans l`estomac et aide à la digestion. Faire bouillir une cuillère à café de gingembre râpé dans une tasse d`eau. Filtrer et boire le thé afin d`arrêter les éructations.

2.Cardamome

Cardamome peut aider à soulager et les spasmes dans les muscles de l`estomac qui peut également entraîner des éructations. Elle stimule également la production de sucs digestifs qui peuvent contrôler le gaz qui est produit dans l`estomac. Faire une concoction d`une gousse de cardamome bouillie dans une tasse d`eau et boire chaud pour un soulagement instantané.

3.Mange doucement

Si vous mangez trop trop vite, votre cerveau ne peut pas enregistrer la quantité de nourriture consommée. Cela finit dans trop manger. Alors, mangez lentement, en prenant votre temps avec de la nourriture. Il faut le cerveau 20 minutes après que vous commencez à manger pour savoir comment l`estomac plein est. De cette façon, vous mâchez mieux et manger moins et ne pas provoquer des flatulences.

4.Passer les boissons gazeuses

Alors que la canette de cola sonne comme le compagnon idéal avec votre plat principal, essayez d`éviter les boissons gazeuses, autant que possible, car ils remplissent l`estomac avec du gaz. Au lieu de cela, optez pour le thé vert. Si vous devez boire votre boisson aérée, voyez si vous pouvez légèrement diluer et siroter lentement à travers le repas.

5. Graines Fenouil

Il y a une graines de fenouil ou saunf raison sont servis après les repas - la réglisse dans les aide à améliorer la digestion et la réduction du gaz dans l`estomac.

6.Évitez la gomme à mâcher

La gomme à mâcher est un autre coupable qui provoque des éructations. Il vous fait prendre dans beaucoup d`air dans votre estomac. Évitez la gomme à mâcher après la nourriture si vous avez l`habitude.

7.Prenez un antiacide

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Un antiacide contenant siméthicone peut aider à briser les bulles de gaz dans l`estomac et aussi travailler sur l`acidité qui peut conduire à des éructations.

8. Position en position couchée

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Dormir sur le côté de dormir avec vos genoux sur la poitrine vous aidera à mieux expulser le gaz.

9.Le bicarbonate de soude à la rescousse

Ajouter une pincée de bicarbonate de soude dans une tasse d`eau et boire lentement de l`eau. Le bicarbonate de soude neutralise l`acidité dans l`estomac qui provoque la éructations.

10. Le lait froid

Boire une demi-tasse de lait froid est également connu pour soulager les éructations. Le lait agit sur les brûlures d`estomac qui provoque des éructations et procure un soulagement instantané.

Maintenant que nous avons vu comment arrêter éructations utiliser certains remèdes maison simple, la prochaine fois que vous commencez éructations, essayez certains d`entre eux pour éviter toute sorte d`embarras.