Aujourd`hui est la journée nationale du café! Voyons voir pourquoi il est bon pour vous

Il y a des centaines de variations là-bas, mais je l`ai seulement avec un peu de lait pour profiter de son goût classique.

Saviez-vous que 29 Septembre est la Journée internationale du café? Ainsi, let`s célébrer le café aujourd`hui et apprendre quelque chose de nouveau à ce sujet.

La légende du café

Saviez-vous que le nom du café provient du territoire éthiopien Kaffa?

Voulez-vous savoir comment le café a été découvert?

Environ 300 BC, un chevrier expérimenté que lorsque leurs chèvres ont mangé d`un type de baies ils sont devenus plus d`énergie. Il a goûté les fruits, et il se sentait la même chose, mais il avait peur de penser et il y avait un poison dans l`usine. Alors, il a pris les haricots aux moines. Les moines les ont essayé aussi bien et est tombé en amour avec eux. Puis ils ont découvert si elles rôtir les grains de café, ils pourraient faire un savoureux la boisson de ceux qui a le même effet.

Alors, voici comment cette boisson merveilleuse a été inventée.

Le café est la boisson la plus populaire partout dans le monde. Les gens consomment plus de 1,6 milliard de tasses de Joe chaque jour. De l`infographie ci-dessous, vous pouvez apprendre des faits de café les plus intéressants.

Services de santé de café

Il y a eu plusieurs études sur la consommation de café et ses effets sur la santé. Les gens pensent que le café est mauvais pour la santé, mais si vous consommez avec une limite, ses composants ont de nombreux avantages sur le bien-être. Voilà quelque.

• La caféine accélère le métabolisme, il peut vous aider à perdre du poids.
• Une étude a prouvé que les personnes qui ont le café chaque jour, moins de 4 petites tasses, sont mortes de maladies cardio-vasculaires en moins grand nombre. En outre, le nombre de personnes souffrant de diabète 2 et des problèmes neurologiques ont également diminué. (la source)
• Le café contient beaucoup d`antioxydants qui protègent les cellules contre les radicaux libres. Cette consommation de café ainsi réduit le risque de cancer et de maladies cardiovasculaires. Et les processus ralentit qui nous font vieux. (la source)
• Il est également un verre anti-inflammatoire naturel.

Cependant, avoir trop a des effets opposés. La consommation de café immodérée peut causer de nombreux problèmes de santé tels que l`insomnie, angoisse existentielle, et divers problèmes cardiaques. Donc sois prudent! Je pense, 2-3 tasses de café par jour sont OK, mais cela dépend de la quantité de caféine dans une tasse.

Enfin, permettez-moi de vous montrer une autre grande infographique à partir de laquelle vous pouvez apprendre 38 façons de faire un café parfait. `ai essayé certains d`entre eux, mais pour moi encore un espresso fort avec un peu de lait est le gagnant.

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