Pourquoi devriez-vous mélanger le yogourt et des antibiotiques?

Saviez-vous que chaque fois que vous prenez des antibiotiques, vous perturber votre flore intestinale? Les antibiotiques traiter les infections bactériennes en tuant les bactéries nocives. Cependant, ils tuent aussi les bonnes bactéries dans le tractus gastro-intestinal, qui prive l`intestin des micro-organismes de soutien santé. Chaque fois que vous prenez des antibiotiques, vous devez reconstituer le nombre de bactéries dans votre intestin. On dit que le yogourt est un excellent choix. Pourquoi devriez-vous mélanger le yogourt et les antibiotiques ensemble?

Video: How to Dry Cure Sausage at Home

Pourquoi devriez-vous manger du yogourt avec des antibiotiques?

Prendre le yogourt et d`autres aliments probiotiques lorsque vous prenez des antibiotiques peuvent aider à prévenir la diarrhée qui peut accompagner le traitement. Les bonnes bactéries peuvent également diminuer ou prévenir les ballonnements ou l`envie d`avoir des selles fréquentes.

Effets secondaires des antibiotiques

La plupart des antibiotiques ont des effets secondaires tels que la diarrhée, l`inflammation de l`intestin, des nausées, des vomissements et des infections fongiques comme le muguet, dans la bouche, le tube digestif et le vagin. D`autres effets secondaires moins fréquents sont la coagulation sanguine anormale, d`autres troubles sanguins, le développement de calculs rénaux, la sensibilité à la lumière du soleil, et la surdité.

Pourquoi yogourt?

Le yaourt est riche en probiotiques. Le terme probiotiques fait référence à des micro-organismes qui ont des propriétés similaires aux micro-organismes bénéfiques qui résident dans l`intestin humain. bonnes bactéries, bénéfiques ou amicales se trouvent dans certains aliments et suppléments.

Les fonctions de la flore intestinale sont généralement perturbés lorsque vous prenez des antibiotiques. En effet, en plus de tuer les bactéries pathogènes, les antibiotiques tuent aussi les bonnes bactéries dans l`intestin. Par conséquent, en prenant du yogourt et des antibiotiques peut aider à augmenter la population des bonnes bactéries et vous empêcher des effets secondaires des antibiotiques.

Comment manger du yogourt avec des antibiotiques

Pour obtenir les bienfaits des probiotiques, choisissez le yogourt probiotique qui contient une concentration élevée de bactéries que le yogourt ordinaire. Continuer à manger le yogourt probiotique riche pendant une semaine ou deux après avoir terminé le cours des antibiotiques. Si vous obtenez une diarrhée persistante, des ballonnements, de la fièvre ou des douleurs abdominales, consulter un médecin.

Méfiez-vous de la combinaison suivante

Étant un dérivé du lait, du yaourt contient du calcium qui peut se combiner avec des antibiotiques de tétracycline dans l`estomac. Si cela se produit, la quantité de tétracycline disponible pour une diminution d`absorption, ce qui peut réduire la puissance des tétracyclines. Pour éviter une telle interaction lorsque vous êtes sur la tétracycline, manger votre yogourt 2 heures avant ou 4 heures après la prise d`une dose de tétracycline.

Tétracyclines comprennent Declomycine (demeclocycline), Minocin (minocycline), et Achromycin (tétracycline).

Pas un remède pour tous

Bien que les résultats de l`étude sur la combinaison du yaourt et des antibiotiques sont impressionnants, la combinaison est pas nécessairement recommandée lors de chaque prescription d`antibiotiques. Les experts conseillent les types de patients pour essayer les probiotiques suivants:

• Ceux qui ont souffert de diarrhée associée à un antibiotique, en particulier ceux qui ont eu une infection à C. difficile
• Ceux qui ont besoin de prendre des antibiotiques pendant plus de 5-10 jours
• Ceux qui passent d`un type d`antibiotique à un autre dans un court laps de temps

D`autres aliments à manger pendant sur les antibiotiques

1. Beaucoup de Probiotiques Consume

En plus de yogourt, d`autres aliments probiotiques comprennent kéfir, kimchi, et la choucroute. Sinon, votre médecin peut vous suggérer de prendre un supplément probiotique.

Plus d`aliments probiotiques comprennent certains fromages, le lait acidophilus et le babeurre. légumes probiotique comprennent tempeh et le miso qui sont fabriqués à partir de soja fermenté. Il est clair que, lisez l`étiquette lors du choix des aliments transformés pour les probiotiques, et veiller à ce qu`ils contiennent des cultures de bactéries actives, vivantes qui n`ont pas été détruits par le traitement.

2. Faites le plein de vitamine K

Certains experts conseillent que si vous devez prendre des antibiotiques pendant de longues périodes de temps, vous devez également prendre des suppléments de vitamine K. En effet, les antibiotiques peuvent tuer les bactéries résidant dans votre intestin qui sont impliqués dans la synthèse de la vitamine K dans votre corps. L`absence de synthèse de la vitamine K dans le corps peut conduire à une carence.

Video: 2013-08-31 (P1of2) Appreciate the Gift of Spiritual Life

Vous pouvez augmenter votre apport en vitamine K en incluant les légumes verts à feuilles comme les épinards, les asperges, le thé vert et le foie de boeuf.

3. Variez votre alimentation

Les antibiotiques peuvent également provoquer la prolifération des levures. Cela peut conduire à des maux d`estomac. Il peut aussi causer des infections à levures vaginales chez les femmes. Vous pouvez lutter contre ce problème en consommant l`ail cru et les oignons régulièrement, en plus du yaourt et des antibiotiques.

Votre taux de vitamine B peuvent également obtenir faible lorsque vous prenez des antibiotiques. Par conséquent, vous devez manger des aliments de grains entiers et les légumes verts comme le brocoli.

4. Évitez certains aliments

Retranchant certains aliments contribue à améliorer l`absorption des antibiotiques afin qu`ils travaillent plus efficacement. Vous devez éviter les aliments acides comme la soude, d`agrumes, jus d`orange et la sauce tomate selon certains diététiciens. Ces aliments peuvent interférer avec l`absorption de certains antibiotiques.

Vous devez également tenir à l`écart des aliments sucrés, ainsi que les aliments qui contiennent du calcium ou du fer, parce que ces minéraux peuvent interférer avec l`absorption correcte des antibiotiques.