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Comment ne pas laisser les pensées négatives étancher votre attitude positive?

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Comment ne pas laisser les pensées négatives étancher votre attitude positive?

Nous avons tous la pensée négative étrange coups de pied autour dans le dos de notre esprit. Mais comment pouvons-nous nous arrêtons ces pensées de prise en charge et de tuer notre attitude positive?

« Nous ne voyons pas les choses telles qu`elles sont, nous les voyons comme nous sont."

- Anais Nin

Nous aimons cette citation de l`écrivain Anais Nin. Qu`est-ce que cela signifie exactement? Nin pointe que nous investissons nos propres préjugés personnels sur chaque expérience que nous avons.

Par exemple, disons quelque chose arrive. On ne va pas à nommer ce qu`il est. Il est juste un événement. C`est tout ce qu`il est. Il est neutre - ce n`est ni bon ou mauvais.

Malgré qu`il soit totalement neutre, deux personnes avec deux façons de penser différentes interpréteront différemment. Plus positif des deux va chercher les points positifs, tandis que les plus négatifs des deux trouveront toujours les négatifs. Cet événement neutre les déprimer, même si elle était neutre!

Parfois, même si nous faisons de notre mieux pour être positif, nous voyons des nuages ​​errants de la négativité flottant silencieusement sur notre ciel bleu, obscurcir le soleil. Ça arrive. Peu importe comment vous essayez dur d`être pensées positives, négatives peuvent encore se glisser.

Mais bon, tout cela fait partie de l`être humain. Tout le monde - même la personne la plus smiliest - qui dit qu`ils n`ont jamais une pensée négative est couché. Nous avons tous les. Il est juste que certains d`entre nous sont très bons à réprimer nos pensées négatives et de les empêcher de ruiner nos jours.

Jetons un coup d`oeil à la façon dont vous aussi, vous pouvez tuer les pensées négatives afin qu`ils ne tuent pas votre positivité.

Gardez vos yeux sur l`objectif

Beaucoup de temps, les gens ont eu envie d`abandonner. Ils sont loin dans le processus, mais ils sont tellement épuisés et donc passé qu`ils veulent juste abandonner.

Il arrive beaucoup. Nous sommes tellement loin dans le processus, mais encore si loin de nos objectifs qui, à un moment donné, la négativité commence à prendre le relais et nous voulons sortir.

Lorsque cela se produit, assurez-vous vous rappeler de votre objectif. Image comment impressionnant et vous vous sentirez incroyable comment votre vie sera quand vous atteindre l`objectif. Gardez le visualiser, et rappelez-vous que tout cet effort sera un jour en vaut la peine.

Et tu sais quoi? Il est déjà la peine, parce que le processus lui-même est si excitant.



Cherchez toujours les Positifs

De mauvaises choses arrivent. Nous n`étions pas les revers attendaient arriver.

Il y avait cette fille qui a dû faire une présentation à l`école. Elle était vraiment nerveux à ce sujet et ne voulait pas le faire. Elle n`avait pas préparé correctement, avait laissé tout à la dernière minute.

Elle a trébuché tout au long de sa présentation, et à mi-chemin arrêté mort à travers. Elle a perdu son train de pensées et a demandé à l`enseignant si elle pouvait finir.

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Il lui a dit qu`elle devait le faire à nouveau la semaine prochaine.

Tout d`abord, ce vraiment la bouleversait. Elle ne voulait pas le faire la première fois, et encore moins seconde temps! Elle était follement bouleversée avec elle-même, et a pleuré sur le chemin du retour.

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Sa mère a du mal à sa console au début, mais elle a souligné qu`elle avait maintenant plus de temps pour se préparer. Elle avait été donné une deuxième chance de faire les choses. Elle était tellement sous-préparé la première fois que, si elle avait terminé la présentation, elle a peut-être pas de toute façon.

Maintenant, elle avait plus de temps pour assurer qu`elle a bien compris et a obtenu un A.

Il y a toujours des points positifs à prendre, même de ce qui apparaît comme le plus désespéré des situations. Oui, il y aura une tempête quand le revers premier arrive. Mais après chaque tempête est la lumière et le soleil. Ceci est votre rayonnement, votre positivité, vous montrer que tout peut être surmonté.

Oubliez ce que les autres pensent

Parfois, nous tombons dans des pensées négatives quand nous commençons à prendre soin trop sur ce que les autres pourraient penser.

Nous faisons une erreur, et nous nous demandons ce que les autres vont penser de nous. Il peut tuer notre énergie positive.

Mais tu sais quoi? Les gens ne se soucient pas.

Honnêtement - ils ne se soucient pas. Ils ont trop de choses qui se passent dans leur vie à se soucier trop de ce que vous avez fait glisser dans une présentation en classe.

Les gens ont leurs propres peurs, les angoisses, les objectifs et les rêves. Ils regardent pour eux-mêmes. Ne vous inquiétez pas à la mort sur la façon dont ils vous perçoivent.

Répétez Positive Affirmations

Est-ce que les affirmations fonctionnent-ils? Ils font. Votre cerveau est très bon à apprendre ce que vous dites à apprendre. Si vous répétez à vous-même encore et encore que vous êtes une personne chaleureuse, précieuse, aimé et heureux qui va des lieux, votre cerveau va commencer à écouter - et il va commencer à croire.

Essayez. Chaque fois que vous sentez les nuages ​​sombres de la négativité à l`horizon, répéter des affirmations positives pour vous. Dites-vous que vous êtes une personne précieuse. Dites-vous que vous êtes aimé, que vous êtes capable d`aimer, et que vous accomplissez votre destin.

chef extérieur

Quand les pensées négatives menacent de nous vaincre, il est une bonne idée de changer notre espace environnant afin que nous puissions changer notre espace de tête.

En d`autres termes, vous devriez vous diriger à l`extérieur un peu.

Négativisme aime à se développer dans des endroits sombres quand nous nous ennuyons. Si vous êtes assis à ne rien faire, les pensées négatives peuvent facilement prendre la relève.

Il est donc une bonne idée de sortir et de faire quelque chose. Vous pouvez faire une promenade, rencontrer un ami pour le café, ou faire quelque chose de plus spontané, comme hop dans un train et aller quelque part!

Rappelez-vous qu`un Molehill est juste une taupinière

Un taupinière peut être surmonté. Il est juste un petit obstacle que nous pouvons travailler. Même si vous êtes sûr à le surmonter.

Jusqu`à ce que vous tournez une taupinière en montagne, bien sûr.

Les gens avec trop d`énergie négative sont très bons à transformer taupinières en montagne. Ils prennent tous les revers minuscules au sérieux, et soufflent hors de proportion. S`ils ont obtenu 95 sur leur examen le mois dernier et 93 cette fois-ci, ces deux points manquants deviennent quelque chose à pleurer.

Faites un pas en arrière et regarder l`image plus grande. Toi connaître que cette taupinière peut être surmonté.

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De plus, vous savez que ce ne sera pas même à vous en matière de temps de quelques années. Vous ne serez probablement pas se rappeler même pas!

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Traiter tous les taupinières comme taupinières.

Rester heureux!

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