8 Conseils sur la façon de commencer à vivre dans le moment présent et comment profiter de votre vie plus

8 CONSEILS POUR COMMENCER LA VIE DANS LE PRÉSENT ET COMMENT INSTANT PROFITEZ DE VOTRE VIE PLUS

8 conseils sur la façon de commencer à vivre dans le moment présent et comment profiter de votre vie plus

Nous, êtres humains, faisons passer beaucoup de temps, demeure dans le passé et le rêve de l`avenir. Il est un peu une habitude étrange vraiment, d`autant plus que nous ne pouvons ni modifier le passé, ni prédire l`avenir. Tout ce qu`il peut vraiment faire est de nous faire interroger sur ce que nous aurions pu et se soucier de ce qui pourrait être, et c`est pourquoi les gens qui vivent aujourd`hui sont souvent les plus heureux. Alors, profitez aujourd`hui pour ce qui aujourd`hui apporte et faire plus de la vie en lisant nos huit conseils sur la façon de commencer à vivre dans le présent et comment profiter de votre vie plus:

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1. Être déterminé à vivre pour le moment

Pour commencer, vivre dans le présent peut prendre beaucoup d`efforts. Devenir conscient de vos propres pensées et les diriger loin du passé ou l`avenir, et se concentrer aujourd`hui. Rappelez-vous que lorsque vous ne se concentre pas sur le présent, vous êtes absent dehors sur les choses. vous entraîner à rester dans le présent sera en vaut la peine.

2. Arrêtez de vous juger

Notre prochain conseil sur la façon de commencer à vivre dans le moment présent et comment profiter de votre vie plus est - arrêtez de vous juger. L`acceptation de soi est une grande partie de pouvoir vivre dans le présent. Embrassez qui et ce que vous êtes, et essayez de ne pas vous juger trop sévèrement pour le passé. Acceptez le passé que les leçons apprises et envisager l`avenir avec une attitude mentale positive et tirer le meilleur parti d`aujourd`hui.

3. Analysez vos pensées

La peur est souvent infondée, alors quand vous trouvez des pensées négatives se glisser dans votre esprit, la question de vos pensées et de réfléchir à ce sujet un peu. Plus se soucier de choses peuvent affecter votre santé et prendre votre esprit profiter aujourd`hui, donc remettre en question les raisons de vos pensées négatives et, quand on y pense, il est en fait probablement pas la peine se soucier.

4. Mettre l`accent sur ce qui est juste devant vous

Une autre astuce sur la façon de commencer à vivre dans le moment présent et comment profiter de votre vie plus est - se concentrer dur sur ce qui se passe en ce moment et profiter de tout ce qui est autour de vous. Utilisez tous vos sens: la vue, l`ouïe, votre sens de l`odorat et votre sens du toucher, et essayer de profiter pleinement du monde qui vous entoure. Vous pouvez vous reconnecter avec le présent simplement en regardant par la fenêtre et prendre dans tout ce qui est là-bas, aussi longtemps que vous vous concentrez sur elle.

5. Pincez-vous!

Si votre esprit vagabonde, puis donnez-vous une pincée sur le bras et il va bientôt vous ramener à aujourd`hui et à l`heure actuelle. Focus sur cette sensation pendant une minute et les pensées du passé ou l`avenir céder la place à l`ici et maintenant. Ne pas frapper trop fort cependant, nous ne voulons pas bleus!

6. Travailler dur et jouer dur

Mettez tout ce que vous avez dans tout ce que vous faites en ce moment et non seulement vous apprécierez plus, mais vous pourrez aussi le faire mieux aussi. Vivre dans les moyens actuels tirer le meilleur parti du présent, donc se concentrer, faire de votre mieux et tout ce que vous faites deviendra plus facile et plus amusant.