J`ai perdu 100 livres-manger de la pizza ici comment

Je sais ce que You`re penser, parce que j`avais mes doutes aussi. L`idée de mon nouveau livre, Le régime Pizza, semble ridicule au premier abord comme un oxymore ou pire encore, comme juste un autre dans le défilé sans fin de gimmicks perte de poids Nous ai été soumis à des décennies, de l`alimentation des cookies, à la diète de pamplemousse à ce qu`on appelle le « loup-garou » l`alimentation, où les repas sont basés sur le calendrier lunaire.

Mais c`est pas une lubie, et j`ai mes papiers médicaux et avant et après les photos pour vous le prouver.

J`ai perdu plus de 100 livres en 9 mois sur Le régime Pizza et renversé plusieurs problèmes de santé qui découlaient de peser beaucoup plus que je devrais avoir. Comment est-il possible de manger de la pizza tous les jours et encore perdre du poids, demandez-vous? Il commence par redéfinir la façon dont nous pensons à pizza.

Fait correctement, la pizza est rempli d`un mélange de nutriments qui en font un repas vraiment nutritif. It `s junk food engraissement que s`il s` fait rapidement et à moindre coût avec des ingrédients de faible qualité de la façon la plus pizza est prodiguées aux États-Unis. La plupart pâte utilisée par pizzerias américaine est déficiente sur le plan nutritionnel et chargé avec les conservateurs et les graisses hydrogénées. Le fromage est gras, et les garnitures sont souvent congelés. Si c`est en le genre de manger de la pizza `re, votre corps va souffrir.

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Ma pizza partie du plan de repas Le régime Pizza-est différent. It `fait à l`ancienne italienne, avec des produits frais et de la pâte spéciale, et il se glisse facilement dans une alimentation diversifiée, bien équilibrée. Malgré What`s été inculquées dans nos têtes au cours des dernières années, tous les glucides sont mauvais. Ils constituent une partie importante de notre alimentation, et ils sont en train essentiel pour notre corps de fonctionner correctement. Ils fournissent de l`énergie, réduire le risque de maladies cardio-vasculaires, et la fibre contenue dans de nombreux types (y compris les fruits, les légumes et les grains entiers) nous aide à nous sentir plus complète et notre poids vers le bas maintient. (Des études ont également montré que manger des aliments avec nos mains, comme la pizza, nous aide à se sentir plus satisfaits parce qu`il nous aide à une plus grande expérience arôme et la texture de nos aliments.)

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Le plan que je mets en Le régime Pizza est basée sur le régime méditerranéen, cette façon de manger sur la base des anciennes traditions de la Grèce et le sud de l`Italie, où les taux de maladies chroniques sont parmi les plus faibles du monde et l`espérance de vie est la plus élevée. C`est ce que j`ai grandi avec- c`est la nourriture que je l`aime. Ceci est la meilleure pizza pour la perte de poids.

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