Pizza chargée

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Ingrédients

Donne 4 portions

12" croûte à pizza mince Boboli blé entier
1 tasse de sauce pour pâtes tomate-basilic (nous aimons Muir Glen)
2 tasses Mozzarella partiellement écrémé
15 tranches de pepperoni de dinde
1/2 oignon émincé tasse
1/2 tasse haché poivrons rouges grillés
1/2 tasse d`olives vertes hachées
2 gousses d`ail, hachées
1/2 c flocons de piment rouge
1 pot (6 oz) coeurs d`artichaut, égouttés
1 feuilles de basilic frais tasse (facultatif)

Pizza Loaded

calories

300

Graisse

14 g

Gras saturé



6 g

Sodium

780 mg

Pizza Hut Pizza Pan suprême (2 tranches grandes)

calories

800

Graisse

40 g

Gras saturé

16 g

Sodium

1780 mg

VOUS ENREGISTRER 460 calories et 35,5 g de matières grasses!

COMMENT LE FAIRE

Étape 1

Préchauffer le four à 400 ° F. Couvrir la croûte avec la sauce et du fromage. Saupoudrer les pepperoni, l`oignon, les poivrons, les olives, l`ail, les flocons de piment, et les artichauts.

Étape 2

Cuire au four pendant 12 à 15 minutes, jusqu`à ce que le fromage soit fondu et barbotage. Garnir avec le basilic (le cas échéant) et servir immédiatement.

Arme secrète

Boboli blé entier Crust
Pendant des années, a fourni Boboli Américains manquent de temps une alternative à la pizza livraison. Le problème est, la plupart des Américains optent pour la croûte régulière Boboli`s, qui est épaisse et pâteuse et donc surchargé de calories et de glucides. Heureusement, ils offrent un blé entier, alternative à croûte mince qui réduit non seulement les calories, mais stimule aussi la fibre, maximiser l`effet rassasiant de la pizza. Si pizzas plutôt d `faire personnelles, essayez de blé entier muffins anglais ou parfaitement mince pain pita.

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