Comment faire vaporisateur nasal saline à la maison

1.) Faire bouillir l`eau pour faire Saline Spray Nasal

Faire bouillir environ 1 tasse d`eau pour assurer qu`il n`y a pas d`impuretés dans l`eau et de l`eau est stérilisées.

2.) Laisser refroidir l`eau

Laissez l`eau refroidir à la température ambiante et l`eau est à l`état tiède. L`eau tiède sera bon pour vos membranes nasales et apaiser la congestion.

3.) Transfert d`eau tiède

Transfert de l`eau tiède dans une bouteille stérilisée. Vous pouvez stériliser la bouteille ou un récipient en la faisant bouillir dans l`eau pendant 2-3 minutes.

Video: Lavage de nez

4.) Ajouter sel à l`eau tiède

Prenez du sel non iodé et bien mélanger avec l`eau dans la bouteille. sel non iodé est préférable d`utiliser l`iode est aussi une sorte d`allergène. Vous pouvez faire deux types de solutions de sel:

Solution isotonique: solution isotonique est effectuée en ajoutant 1/4 cuillère à soupe de sel non iodé dans l`eau. solution isotoniques est bon pour traiter les problèmes de sinus. La salinité de la solution isotonique correspond à la salinité de notre tissu du corps, ce qui permet d`utiliser cette solution facilement.

Solution hypertonique: solution hypertonique est effectuée en ajoutant ½ à ¾ de sel non iodé dans l`eau. solution hypertonique est plus salée que notre tissu du corps. Vous pouvez réduire la congestion nasale en utilisant cette solution hypertonique.

5.) Ajouter le bicarbonate de soude pour faire Saline Spray Nasal

Prendre ½ cuillère à soupe de bicarbonate de soude et l`ajouter dans la solution. L`effet du sel peut être adoucie en ajoutant du bicarbonate de soude.

Ne pas utiliser la solution de tous les jours même

Vous pouvez ajouter plus de bicarbonate de soude à la solution pour le faire pendant 2 jours. Jeter la solution au bout de 2 jours et toujours faire vaporisateur nasal saline avec une solution fraîche (chaque fois que nécessaire).

Voici les façons d`expliquer comment utiliser ce spray nasal saline:

1. Utilisez un compte-gouttes. Prenez la solution dans un compte-gouttes jusqu`à ce qu`il soit plein.

2. Tenez-vous près de l`évier et inclinez votre tête dans une direction d`où vous pouvez mettre une solution saline dans le nez.

3. Insérez lentement la solution saline dans le nez en appuyant sur le bulbe du compte-gouttes. Essayez cette solution frappe arrière de votre tête au lieu du haut de votre tête.

4. Attendez que la solution à tirer vers la bouche par le nez. La solution supplémentaire dans la bouche peut être embroché sur.

5. Pour les autres narine, répétez le processus.

Video: Les bons gestes pour se laver le nez

6. Répétez le processus pour les deux narines 2-3 fois.

7. Souffler votre nez lorsque vous avez terminé.

8. Essayez cette eau salée spray nasal tous les jours jusqu`à ce que la congestion est disparu.

Conseils supplémentaires pour l`utilisation et faire Saline Spray nasal:
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- Laver le compte-gouttes que vous avez utilisé tous les jours avec du savon après l`utilisation et avant utilisation.
- Si la congestion ne se déclenche pas, même après une semaine, alors vous devez consulter un médecin.
- Ne pas utiliser la même eau salée jour suivant. Faire une solution saline fraîche tous les jours pour être utilisé tout au long de la journée.
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