Comment st. Le millepertuis combat la dépression

Alors que de nombreux médicaments traitent efficacement la dépression, certaines personnes préfèrent utiliser des remèdes naturels ou alternatifs.

Le millepertuis est une plante médicinale qui a été utilisé pendant des siècles pour traiter la dépression, parmi une foule d`autres conditions.

Qu`est-ce que le Millepertuis?

Le millepertuis, botaniquement connu sous le nom Hypericum perforatum, est originaire de plantes sauvages en Europe et en Asie. Il a jaune, des fleurs en forme d`étoile.

Il est traditionnellement récolté autour de la Saint-Jean à la fin de Juin - d`où le nom.

Les fleurs et les bourgeons de la plante peuvent être soit séchées et transformées en capsules et du thé ou pressés pour une utilisation dans les huiles et extraits liquides.

Il est le plus souvent utilisé pour traiter la dépression et les conditions associées, telles que l`anxiété, les troubles du sommeil et les troubles affectifs saisonniers.

Bien qu`il soit généralement pris par voie orale sous forme de capsules, de thé ou un extrait liquide, il peut également être appliquée directement sur la peau sous forme d`huile.

Aux États-Unis, il est considéré comme un complément alimentaire par la Food and Drug Administration (FDA) et non approuvé comme médicament sur ordonnance pour la dépression.

Cependant, il est l`un des produits à base de plantes les plus couramment achetés aux États-Unis.

Résumé: Le millepertuis est une plante sauvage. Ses fleurs et les bourgeons sont couramment utilisés comme un traitement alternatif pour la dépression et d`autres conditions.

Comment ça marche?

Alors que les effets du millepertuis sur votre corps ne sont pas pleinement compris, on pense travailler de façon similaire aux antidépresseurs.

La recherche suggère qu`un certain nombre de ses ingrédients actifs, y compris hypéricine, hyperforine et adhyperforin, peut être responsable de ces avantages.

Ces ingrédients semblent augmenter les niveaux de messagers chimiques dans le cerveau, comme la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline. Ceux-ci agissent alors pour soulever et régler votre humeur (3).

Fait intéressant, le millepertuis ne pas certains des effets secondaires courants des antidépresseurs d`ordonnance, tels que la perte de libido.

Résumé: Le millepertuis est pensé pour réguler l`humeur en augmentant les niveaux de plusieurs messagers chimiques dans le cerveau.

Il peut être aussi efficace que Antidépresseurs

Il existe des preuves solides pour soutenir l`utilisation du millepertuis dans le traitement de la dépression.

En 2016, un examen de 35 études a examiné ces effets en profondeur.

Il a constaté que le millepertuis (4):

• Réduction des symptômes de dépression légère et modérée plus d`un placebo
• Réduction des symptômes dans une mesure similaire à celle des antidépresseurs d`ordonnance
• Semble avoir moins d`effets secondaires que les antidépresseurs sur ordonnance
• Ne semble pas réduire le désir sexuel, un effet secondaire fréquent des antidépresseurs

Cependant, il y avait un manque de recherche sur ses effets sur la dépression sévère.

Une autre analyse récente a examiné 27 études comparant les effets du millepertuis et des médicaments antidépresseurs. Il a montré que le millepertuis a eu des effets similaires à ceux des antidépresseurs sur la dépression légère à modérée.

Elle a également moins de gens ont cessé de prendre du millepertuis au cours des études, par rapport aux antidépresseurs. Cela pourrait être dû à ses moins d`effets secondaires (5).

En outre, dans une étude contrôlée, 251 personnes qui ont pris 900-1,800 mg de millepertuis pendant six semaines ont connu une diminution de 56,6% de leur score de dépression, comparativement à une diminution de 44,8% chez ceux des antidépresseurs (6).

Enfin, une autre étude contrôlée 241 personnes prenant soit millepertuis ou un antidépresseur a constaté que 68,6% des personnes ont connu une réduction des symptômes avec le millepertuis, par rapport à 70,4% des personnes sur un antidépresseur (7).

Résumé: Des études montrent que le millepertuis semble être aussi efficace que les antidépresseurs dans le traitement de la dépression légère à modérée. Il semble aussi avoir moins d`effets secondaires.

Autres avantages potentiels

Le millepertuis a également été recherché pour d`autres conditions, y compris:

• le syndrome prémenstruel (PMS): Une étude a révélé que les suppléments de millepertuis réduit les symptômes du SPM. Cependant, une étude plus récente des études n`a pas jugé plus efficace qu`un placebo (8, 9).
• La cicatrisation des plaies: Appliqué sur la peau, il a été trouvé pour traiter efficacement les escarres, des plaies, des ecchymoses, des brûlures et des hémorroïdes (10, 11).
• Les symptômes de la ménopause: Une petite étude a révélé une réduction significative des symptômes liés à la ménopause après avoir pris l`extrait de moût de liquide Saint John, par rapport à un placebo (12).
• Le trouble affectif saisonnier (TAS): SAD est une forme de dépression qui se produit pendant les mois d`hiver. Il existe des preuves assez faible soutien à l`utilisation des suppléments de millepertuis dans le traitement de la dépression saisonnière (13).
• Cancer: Des études faites en essai ont montré que le hypéricine dans le millepertuis peut inhiber la croissance des cellules tumorales. Cependant, il n`est pas recommandé comme traitement du cancer en raison de son potentiel d`interaction avec d`autres médicaments contre le cancer (14, 15).

En outre, certains prétendent qu`il peut être utilisé pour traiter le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et aider les gens à cesser de fumer.

Cependant, il n`y a actuellement aucune preuve pour étayer ces allégations.

Résumé: Il semble que le millepertuis peut être utile comme traitement alternatif pour les PMS, la cicatrisation des plaies et les symptômes de la ménopause.

Il ne peut pas être pour tout le monde

Alors que le millepertuis semble être un supplément relativement sûr, il y a quelques choses à considérer avant de le prendre.

Effets secondaires

La plupart des gens qui prennent le millepertuis ne présentent aucun effet secondaire.

Cependant, certaines personnes ne signalent des effets secondaires, y compris des troubles du sommeil, maux d`estomac, de l`irritabilité, la fatigue et les éruptions cutanées.

Néanmoins, la recherche montre qu`il a beaucoup moins d`effets secondaires que les médicaments antidépresseurs (4, 16, 17, 18).

De plus, elle est associée à des symptômes moins pénibles, tels que la transpiration accrue, la dysfonction sexuelle et la fatigue (19).

À de rares occasions, le millepertuis peut causer une sensibilité à la lumière du soleil, à la fois pour la peau et les yeux. Cela semble être lié à des doses élevées (20, 21).

Il est important de noter que la plupart de ses effets secondaires rapportés sont également des symptômes courants de la dépression. Voilà pourquoi il aide à être au courant de la façon dont vous vous sentez avant de commencer à prendre le millepertuis.

La grossesse et l`allaitement

Un petit nombre d`études d`observation ont examiné le risque de prendre du millepertuis pendant la grossesse.

Ils ont trouvé des taux de naissances prématurées ne sont pas affectés. Cependant, l`une des études ont montré une petite augmentation du risque de malformations (22, 23).

, Certaines données suggèrent également que le millepertuis peut réduire la fertilité en inhibant le sperme et la prévention de la fécondation des oeufs (24, 25).

Cependant, les sages-femmes recommandent souvent le millepertuis pour la dépression post-partum.

Seul un petit nombre d`études ont examiné ses effets sur l`allaitement maternel. Ils montrent qu`il peut être transféré dans le lait maternel à des niveaux très bas, mais il ne semble pas causer des effets secondaires chez les bébés nourris au sein (26, 27).

En raison d`un manque de preuves, il est impossible de dire avec certitude si le millepertuis est sûr à utiliser pendant la grossesse ou l`allaitement.

Retrait

La preuve sur le millepertuis causant des symptômes de sevrage est le plus souvent anecdotique.

Certaines personnes rapportent des symptômes comme la maladie, les étourdissements et l`anxiété après avoir arrêté de prendre brusquement.

Pour être sûr, il est généralement recommandé de réduire lentement votre dose avant de cesser votre utilisation du millepertuis.

Résumé: Certains effets secondaires ont été rapportés avec l`utilisation du millepertuis. Cependant, la recherche montre constamment qu`il a moins d`effets secondaires que les médicaments antidépresseurs standards.

Il peut interagir avec plusieurs médicaments courants

Le millepertuis interagit avec un grand nombre de médicaments couramment prescrits.

Video: La dépression saisonnière et ses traitements

Dans la plupart des cas, elle diminue leurs effets, mais il peut aussi les augmenter, ce qui pourrait entraîner des effets secondaires plus fréquents et plus graves.

Il est connu pour interagir avec les médicaments suivants, entre autres:

• antidépresseurs: Il peut augmenter les effets secondaires lorsqu`il est pris avec certains antidépresseurs. Cela peut conduire à un syndrome sérotoninergique, une maladie rare dans laquelle les niveaux de sérotonine devient trop élevée et, dans les cas extrêmes, peut être fatale (28, 29).
• pilules de contrôle des naissances: saignements inattendus peuvent se produire à mi-cycle avec l`utilisation combinée des pilules de contrôle des naissances et le millepertuis. Il peut également diminuer l`efficacité du contrôle des naissances (30, 31).
• warfarine: Warfarine est un médicament pour éclaircir le sang couramment utilisé pour prévenir les crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux ou des caillots de sang. Le millepertuis a été trouvé pour diminuer son efficacité, ce qui augmente le risque de caillots de sang (32).
• médicaments contre le cancer: Le millepertuis a été montré pour réduire l`efficacité de certains médicaments contre le cancer (33, 34).
• Xanax: Il a été démontré pour réduire l`efficacité du Xanax, un médicament contre l`anxiété (35).

Résumé: Le millepertuis a été trouvé pour interagir avec de nombreux médicaments courants. Il est important que vous parlez à votre médecin avant de prendre si vous êtes actuellement sur d`autres médicaments.

Comment prendre le Millepertuis

Le millepertuis se présente sous plusieurs formes, y compris les comprimés, capsules, tisanes, extraits et huiles pour la peau.

La résistance à la norme est de 0,3% d`hypéricine (36).

Video: Traitement naturel pour la dépression

Mais étant donné que la FDA ne reconnaît pas comme un médicament, il n`est pas réglementé en tant que tels et des produits peut varier considérablement en force.

Cela rend difficile un dosage précis à déterminer, mais la plupart des études sur le moût et la dépression de Saint-John ont utilisé une dose de 300 mg trois fois par jour (900 mg par jour) (37).

Capsules ou comprimés semblent permettre un dosage plus précis. Acheter à partir d`une source fiable peut également assurer un dosage précis.

Résumé: Un dosage précis peut être difficile à déterminer. La résistance à la norme est de 0,3% d`hypéricine, tandis que la dose standard pour la dépression est de 300 mg prise trois fois par jour.

The Bottom Line

Des études montrent que le millepertuis peut être aussi efficace que les antidépresseurs dans le traitement de la dépression légère à modérée - et a moins d`effets secondaires.

En outre, certains éléments de preuve étayent son utilisation pour le traitement du syndrome prémenstruel, la cicatrisation des plaies et les symptômes de la ménopause.

La principale préoccupation est son interaction avec un grand nombre de médicaments courants, il est donc important de parler à un médecin avant de le prendre.