Les meilleurs remèdes maison pour l`indigestion

Remèdes maison pour Indigestion

Les jours normaux, vous ne mettez pas beaucoup réfléchi à ce qui se passe à l`intérieur de votre corps et comment fonctionne votre métabolisme. Donc, vous continuez à suralimenter votre corps et manger de la malbouffe. Il est seulement quand votre système digestif commence à vous donner du mal à vous commencez à penser à tous les aliments que vous avez mangé. La règle d`or en matière de garder votre métabolisme en pleine forme est d`arrêter de manger toujours quand vous êtes 3/4 et d`y joindre également la fibre dans chaque repas. Si vous avez trop mangé et souffrent, ce dont vous avez besoin sont des super-aliments donnés ci-dessous qui fera de votre estomac pour produire des sucs digestifs et d`accélérer la digestion.

Gingembre

Le gingembre est le numéro 1 remède pour l`indigestion. Si vous avez trop mangé ou éprouvez un malaise de l`indigestion, alors vous faire une tasse de thé au gingembre - déchiqueter un pouce de racine de gingembre et faire bouillir avec un peu d`eau. Filtrer cette concoction et sucrer avec du miel. Ajouter un filet de jus de citron pour elle. Buvez jusqu`à libérer les sucs digestifs et faciliter votre processus de digestion.

carambole Seeds

Video: Remèdes à la maison pour les problèmes de gaz et Indigestion

graines de carambole ou ajwain aide à stimuler la libération des sucs digestifs. Mordiller quelques graines de carambole après un repas lourd ou faire bouillir les graines de carambole dans l`eau pour faire l`eau ajwain. Boire de l`eau des graines de carambole procure un soulagement instantané aux problèmes d`indigestion.

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Graines de fenouil

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Chew sur une cuillerée de graines de fenouil ou brasser un thé avec une cuillère à café de graines de fenouil avec de l`eau. Les graines sont donnés à titre d`agents laxatif naturel et aident également à contrôler les brûlures d`estomac, de gaz et flatulences.

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Mangez une orange

Oranges ont un éclat frais de parfum pour les agrumes et peut vous aider à vous débarrasser de tout sentiment nauséabonde due à l`indigestion. Ils stimulent également le système digestif en nettoyant le tractus gastro-intestinal. Oranges aident également à la production de bactéries saines dans l`intestin qui aident à accélérer la digestion. Donc, la prochaine fois que vous souffrez d`une indigestion, manger une orange.

camomille

Siroter sur un thé à la camomille après un repas copieux vous aidera à apaiser votre tube digestif. Camomille, étant un relaxant naturel qui facilitera le mouvement de la nourriture le long de votre système digestif. Faire bouillir l`eau et tremper un sachet de thé à la camomille en elle. Réutiliser le sac deux ou trois fois dans la journée. D`ici là, auront disparu vos problèmes d`estomac!

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Donc, la prochaine fois, essayez de contrôler votre taille des portions, boire beaucoup d`eau et de mâcher sur plus de salades pendant que vous voulez profiter d`un grand repas. Rappelez-vous aussi de garder votre lumière dîner et donner un espace d`au moins 2 heures entre le dîner et votre temps de lit, pour assurer la digestion de vos aliments. Si toute votre détermination échoue, vous avez quand même nos remèdes maison pour l`indigestion que vous pouvez tourner.