Top 8 des prestations de santé impressionnants de poivre noir

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poivre noir, scientifiquement connu comme Piper nigrum est une liane à fleurs de la famille des Piperaceae. Nous obtenons les épiciers sous une forme de graines séchées et l`utiliser comme une épice et assaisonnement pour la nourriture.

Le poivre est essentiellement de trois noir types-, vert et blanc. Ils ont tous d`excellents avantages pour la santé.

Il existe de nombreux avantages pour la santé de poivre noir car il est une source impressionnante de manganèse et de vitamine K. Une très bonne source de cuivre, de fer, de chrome et de calcium aussi. Il a également été constaté que la pipérine, l`ingrédient actif du poivre, peut augmenter l`absorption des Sélénium, des vitamines B complexes, bêta-carotène, ainsi que d`autres nutriments de notre alimentation.

Nous utilisons le poivre noir comme assaisonnement sur nos pizzas, pâtes et omelettes, avec peu de conscience que ces petits ronds, graines séchées sont super aliments. Le poivre noir est beaucoup, beaucoup plus que juste une épice et un assaisonnement et a beaucoup plus d`avantages que tout le goût et l`amélioration de la saveur de nos aliments.

Voici quelques-uns des avantages poivre noir santé

perte de poids sida
aide à la digestion
Bon pour la peau
Soulage la toux et le rhume
cancer prévient
antidépresseur naturel
combattant pellicules
Dent remède douleur

1. Aide à perdre du poids
Le poivre noir a obtenu les propriétés miracle d`avoir aidé la perte de poids car elle contribue à une bonne extraction des éléments nutritifs des aliments, en stimulant la dégradation des graisses. Le composé actif dans le poivre noir est appelé « pipérine » et il est ce composé, ce qui donne le poivre noir ses propriétés de blocage de graisse. It `s un fait connu que plus de poivre noir que vous mangez, plus le poids corporel et la graisse viscérale vous perdrez. Mais rappelez-vous que l`excès de tout est mauvais et trop de poivre noir peut conduire à coeur maladie.Utilisation avantages de poivre noir n `fin ici mais ...

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2. aide à la digestion
Le poivre noir est un remède éprouvé pour l`indigestion. Les bienfaits pour la santé de poivre noir en augmentant la sécrétion d`acide chlorhydrique dans l`estomac, aider à faciliter la digestion. aides à la digestion dans la perte de poids ainsi.

Beaucoup de gens utilisent l`huile de poivre noir ou sauce au poivre noir pour stimuler la digestion. est connu poivre noir pour augmenter la production d`enzymes digestives qui aident dans la dégradation des graisses, des glucides et des protéines dans le corps. Cependant, si vous ressentez un inconfort digestif en raison de poivre noir, il est conseillé de cesser son utilisation.

3. Bon pour la peau
Le poivre noir aide à améliorer l`état de la peau et il a des propriétés miraculeuses étonnantes qui aident à traiter de nombreux problèmes de peau. Pepper trouve également une application dans le traitement du cancer de la peau, l`un des plus terribles et les maladies douloureuses d`une personne ont canever. Le poivre noir est également très utile dans le traitement des rides et exfolier la peau. Tels sont les avantages pour la santé de poivre noir.

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4. Soulage toux et le rhume
Les propriétés antibactériennes de poivre noir sont utilisés pour le traitement des troubles respiratoires, ce qui en fait un remède à la maison pour une grande rhume et la toux. Le poivre est un bon expectorant, ainsi qu`un fort sentiment anti-inflammatoire. Ceci est un avantage pour la santé de poivre noir que vous devriez vraiment essayer. Qui n `t veulent un soulagement immédiat à froid?

5. prévient le cancer
Le poivre noir a obtenu de grandes qualités qui peuvent prévenir ou réparer les dommages causés par les radicaux libres dans le corps et donc prévenir le cancer, les maladies cardio-vasculaires et des problèmes de foie. Tels sont le poivre noir utilise.

Pipérine, lorsqu`il est testé de façon indépendante, présente des activités anti-inflammatoires, anti-oxydantes et anti-cancéreux dans des études de cellules. Les scientifiques de l`Université du Michigan Comprehensive Cancer a mené une étude et a constaté que le poivre ainsi que le curcuma inhibe la croissance des cellules souches cancéreuses des tumeurs du sein. Avez-vous jamais pensé que les avantages du poivre noir pourrait aider à écarter une telle maladie mortelle?

6. Natural Antidépresseur
La pipérine contribue à augmenter les bêta-endorphines dans le cerveau, agissant comme un anti-dépresseur. Il augmente également la production de sérotonine, stimule le fonctionnement du cerveau, stimule la production surrénale et soulage les symptômes de la douleur et de l`asthme.

Le poivre noir a également été étudiée pour ses propriétés antidépressives. Les études animales ont montré que le traitement avec du poivre noir améliore les fonctions cognitives et stimule le système nerveux central. Avec des prestations de santé de poivre noir comme ceux-ci, il devrait y avoir rien ne vous empêche de l`inclure dans votre alimentation.

7. Cures Tooth Ache
Un autre avantage pour la santé de poivre noir qui ne connaissent pas beaucoup de gens au sujet. Le mélange de poivre noir en sel peut aider à guérir les maux de dents. Le mélange des deux peut aussi aider à guérir le problème de la sensibilité des dents.

8. Comment inclure « le Miracle Spice » dans notre quotidien régime?
Ce qui suit peut être adopté pour inclure le poivre noir dans notre alimentation quotidienne:

Aspergeant de poivre sur des omelettes, des pâtes et d`autres plats.
la cuisson du poulet en utilisant le poivre comme assaisonnement ou épices.
L`utilisation du poivre fraîchement moulu dans les salades.
L`utilisation du poivre dans les currys.

Recette pour au poivre Assaisonnement omelettes
Le poivre noir est un assaisonnement incroyable pour toutes les préparations. Vous pouvez simplement saupoudrer un peu de poivre noir sur votre omelette et profiter du goût chaud, aromatique.

Ingrédients

4 ou 5 œufs
2 cuillères à soupe de lait ou de crème
Sel et poivre noir fraîchement moulu
1 cuillère à café d`huile d`olive vierge

méthode

Battre les œufs avec le lait et le sel et le poivre dans un bol.
Mettez une poêle à feu moyen et attendre une minute.
Ajoutez deux cuillères à soupe d`huile dans la poêle.
Lorsque l`huile est chaude, faites-le tourner autour de la casserole jusqu`à ce que les couches d`huile de la casserole.
Verser le mélange d`œufs.
Cook, tranquille, pendant environ 30 secondes.
Utiliser une spatule en caoutchouc pour pousser les bords des oeufs vers le centre.
Continuez jusqu`à ce que l`omelette est cuite.
Maj omlette dans une assiette et saupoudrer du poivre fraîchement moulu sur elle.

Recette pour « Poivron poulet »
Une eau à la bouche instantanée, délicieux et recette pleine de-avantages est votre chemin maintenant!

Ingrédients

1 poitrine de poulet désossée, environ 8 onces, coupé en fines lanières
1 oignon émincé
1 poivron vert coupé en bandes
2 cuillères à soupe de sauce de soja
1 cuillère à café de poivre noir moulu
sucre 1/4 cuillère à café de
1/4 cuillère à café d`assaisonnement Maggi
2 cuillères à soupe d`huile d`olive

méthode

Faire mariner les lanières de poulet avec 1 cuillère à soupe de sauce de soja pendant 10 minutes.
Faire chauffer une casserole et ajouter l`huile de cuisson.
Attendez que l`huile pour obtenir chaude.
Lorsque l`huile de cuisson est chaude, ajoutez les oignons coupés en rondelles et rapidement faire sauter jusqu`à aromatique.
Suivez en ajoutant le poivron et le poivre noir.
Faire sauter une minute et ajouter les lanières de poulet.
Continuer à faire sauter jusqu`à ce que le poulet soit bien cuit.
Ajouter à la sauce de soja, l`assaisonnement Maggi, le sucre et continuer à faire sauter jusqu`à ce que les oignons soient caramélisés.
Bomber dehors et servir chaud avec un peu d`assaisonnement au poivre frais là-dessus.

Recette pour salade assaisonné Poivre fraîchement
En utilisant le poivre noir comme assaisonnement pour les salades est toujours une bonne option. Il est un excellent moyen de profiter de tous les avantages de poivre noir dans un plat sain.

L`utilisation de poivre noir dans les currys est une autre façon de notre consommation de cette « épice miracle ». Non seulement cela ajoute l`arôme et le goût de nos plats au curry, mais les rend également plus sain!

Alors, prenez l`habitude d`ajouter une pincée de poivre noir à chaque plat que vous souhaitez avoir. Tout cela vous aidera à vivre en bonne santé, et se sentir mieux! Les bienfaits pour la santé de poivre noir sont nombreuses et le montant que vous devez avoir à se prévaloir de ces avantages est si minime.

Ils même aussi épicé `t que le poivre de cayenne afin que vous puissiez les utiliser facilement sans aucun problème.

Amusez-vous de les ajouter à votre alimentation!