Les utilisations de l`huile de carthame et avantages pour la santé

Histoire

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L`usine de carthame est originaire de l`Inde, de la Méditerranée, en Afrique et en Asie. Son utilisation a été enregistrée avant 4000 ans. Il est présenté comme une culture d`huile en Australie, en Turquie, aux États-Unis et au Canada.

Types d`huile de carthame

1. polyinsaturé

L`huile de carthame polyinsaturé est constitué d`acides gras linoléique. Il est utilisé à froid. En raison de riche en teneur en éléments nutritifs, il est considéré comme le coeur d`huile saine.

1. monoinsaturés

Il est composé d`acides gras oléiques qui sont habituellement utilisés pour la cuisson en raison de point de fumée élevé. Il est stable et non étagère santé comme l`huile de carthame poly-insaturés.

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La valeur nutritionnelle

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Une tasse à mesurer 218 grammes d`huile de carthame offre 1927 calories et 218 g de gras total des lipides. On pourrait également trouver 0,4 mg de choline, 74,34 mg de vitamine E, 15,5 pg de vitamine K, 16,439 g d`acides gras saturés totaux, 0,203 g d`acide caprique, 10,595 g d`acide palmitique, 4,175 g d`acide stéarique, 0,837 g de l`acide arachidique, 0,63 g d`acide béhénique, 163,982 g d`acides gras mono-insaturés au total, 0,207 g d`acide palmitoléique, 27,948 g d`acides gras polyinsaturés totaux, 27,738 g d`acide linolénique, 0,209 g de trans-gras total, 0,209 g du total trans graisse -monoenoic et 968 mg de phytostérols.

Avantages pour la santé de l`huile de carthame

L`huile de carthame est chargé avec de nombreux avantages pour la santé. Il élimine l`excès de graisse, réduit le taux de cholestérol, favorise l`immunité, réguler les menstruations, améliorer la croissance des cheveux et de la santé de la peau. Il est également utile pour les personnes atteintes de diabète car il abaisse le taux de sucre dans le sang et élimine l`excès de graisse du corps. En médecine chinoise, il est utilisé pour les lésions traumatiques, la douleur et l`aménorrhée. En outre, il a une teneur élevée en acides gras oméga-6 et oméga-3 par comparaison avec une autre huile. D`autres avantages pour la santé sont discutés en détail ci-dessous:

1. Prévenir les problèmes cardiaques

L`huile de carthame contribue à améliorer les conditions de santé comme le sucre dans le sang, le cholestérol, l`inflammation et la sensibilité de l`insuline chez les patients diabétiques. Il réduit la graisse abdominale et augmenter les tissus musculaires avec l`apport quotidien. L`huile de carthame est liée à l`abaissement du syndrome métabolique qui augmente les chances de diabète et de problèmes cardio-vasculaires. Il a l`acide linoléique qui est un acide gras poly-insaturés. (1)

1. Réduire la graisse corporelle

L`huile de carthame a conjugué l`acide linoléique qui aide à réduire le poids chez les personnes. L`étude montre que l`huile de carthame réduit la graisse dans la zone du tronc, augmenter le tissu musculaire et de réduire les taux de sucre sanguin. Il réduit la graisse corporelle totale et l`indice de masse corporelle. Le supplément d`augmentation de l`huile de carthame tissu maigre ou musculaire et le poids réduit du tissu adipeux du tronc. (2)

1. diabète traiter

Acide a carthame gras oméga-6, qui aide à gérer le niveau de sucre dans le sang en aidant les personnes atteintes de diabète à maintenir leur taux de sucre sanguin. Il empêche les chances de diabète chez les personnes. (3)

1. prévenir l`obésité

Il est un choix parfait pour les gens qui essaient de perdre du poids. Il est riche en acides gras oméga-6 qui aident à brûler les graisses dans le corps. Il est utilisé pour la cuisson et la plupart du temps utilisé par les personnes souffrant d`obésité. (4)

1. Cheveux en bonne santé

L`huile de carthame a une forte teneur en acide oléique qui est utile pour les cheveux ainsi que le cuir chevelu. Il augmente la circulation sur le cuir chevelu, renforce les follicules et stimule la croissance des cheveux. Il rend les cheveux brillants et dynamique. Il est également utilisé dans les produits cosmétiques. (5)

1. Santé de la peau

L`huile de carthame a une forte teneur en acide linoléique qui aide à promouvoir l`apparence et la qualité de la peau. Il désincruste les pores et réduit les points noirs et l`acné dans la peau. De plus, l`acide linoléique améliore la régénération des cellules de la peau qui efface les cicatrices et les imperfections de la peau. (6)

1. traiter PMS

Menstruation pourrait être inconfortable et douloureuse. L`acide linoléique dans l`huile Safflower`s aide à réguler prostaglandines dans le corps qui provoque des symptômes hormonaux dramatiques et des fluctuations pendant les menstruations. Il réduit la sévérité des symptômes du SPM et régule le cycle menstruel. (7)

1. renforcer l`immunité

L`huile de carthame régule les fonctions de Prostaglandines en fournissant des acides gras oméga-6 qui forment des prostaglandines. Il aide le corps pour les fonctions normales telles que le système immunitaire et la prévention du corps. (8)

Les utilisations traditionnelles

• Il aide à prévenir les maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et l`athérosclérose.
• Il est un traitement pour les tumeurs, la fièvre, des problèmes respiratoires, la toux, la douleur, douleur thoracique, les maladies cardiaques et les blessures traumatiques.
• Il aide à provoquer la transpiration et desserre aussi mucosités.
• Il guérit des règles douloureuses.
• Il maintient la peau, la santé oculaire et diminue également l`inflammation.
• le cuir chevelu de massage avec de l`huile de carthame pour obtenir des cheveux brillants et en bonne santé.
• Le mélange de jus de plantes de carthame et de l`eau sucrée soulage des problèmes respiratoires et la constipation.
• Il favorise la circulation sanguine, guérir les fractures et inférieure mucosités.
• Il est utilisé pour éliminer les points noirs et blancs, l`acné.
• Massage huile de carthame pour soulager douleurs musculaires et articulaires due à l`arthrite et les blessures traumatiques.
• Il est également utilisé comme purgatif.

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précautions

• L`utilisation de l`huile de carthame par les femmes enceintes pourrait entraîner des fausses couches.
• Il pourrait ralentir la coagulation du sang.
• Les gens sensibles à l`ambroisie, soucis, chrysanthèmes et marguerites pourraient avoir une réaction allergique à l`utilisation de cette huile.
• Il augmente le taux de sucre sanguin chez les personnes diabétiques.
• Cela pourrait entraîner des effets secondaires mineurs tels que la nausée, la diarrhée, des étourdissements, des vomissements, des maux de tête et perte d`appétit.
• Les effets secondaires graves tels que dyspnée, hyperthermie, douleur thoracique, la thrombocytopénie et l`hyperlipidémie pourraient être expérimentés.
• Surutilisation des résultats dans le diabète huile de carthame, l`obésité et les problèmes cardiovasculaires.
• Il peut causer des maladies gastro-intestinales.
• Il abaisse la tension artérielle chez les patients de l`hypotension.
• L`utilisation excessive d`huile provoque des problèmes carthame rénaux.

Comment manger

• Il est utilisé pour la friture et les salades dressings.
• Il pourrait être utilisé dans la fabrication de gâteaux, biscuits et crêpes.

Autres faits

• L`Inde est le plus grand producteur de commerce de l`huile de carthame.
• Il est utilisé comme une huile de séchage dans l`impression.
• Il est également utilisé pour produire la margarine.
• Il est utilisé comme huile de massage, solvant de peinture et de vernis.
• Il est utilisé comme colorant dans les produits cosmétiques.

faits à l`huile de carthame

L`huile qui est faite à partir de graines de carthame est appelée huile de carthame. Il est clair huile qui est utilisée dans les sauces de cuisson et de salade. Il est tolérable à la fois hautes et basses températures. Il est utilisé comme huile de cuisson et aussi à des fins de beauté en raison de la teneur en graisse saine. Il est riche en acide linoléique qui est d`acides gras oméga-6. Cette huile agit comme un puissant hydratant et efficace pour les peaux sèches et sensibles. Les propriétés hydratantes de l`huile de carthame favorise l`élasticité, rougeoie et réduit l`apparence des rides.