Pourquoi le ginseng est l`herbe ultime pour la santé

Ici, je voudrais vous donner des informations détaillées sur le ginseng. Vous apprendrez ce qu`il est, comment l`utiliser et de ses bienfaits pour la santé.

Types de ginseng

Nous pouvons groupe cette herbe à base de l`espèce et la façon dont nous les préparer. Les types les plus populaires sont le ginseng japonais, chinois, coréen et américain. Ils sont dans le groupe de Panax ginseng.

Le ginseng russe ou sibérien, en réalité, ce n`est pas un ginseng, mais une plante qui a les mêmes avantages pour la santé que les « normaux ».

En outre, il est racine de ginseng blanc et rouge en fonction de leur sont préparés.

Après la récolte de la racine blanche, il est blanchies en utilisant du dioxyde de soufre. Ensuite, il est séché au soleil. Alors que la racine de ginseng rouge, avant le séchage, est traité avec de la vapeur chaude. Cependant, il y a beaucoup d`autres façons comment les produits de ginseng sont faits.

Ainsi, ils obtiennent les composants de la racine de la plante. Et plus la plante, les ingrédients plus bénéfiques sa racine contient.

Toutefois, selon le type de l`installation et du traitement, le produit de ginseng a quantité inférieure ou supérieure des agents bénéfiques. Par conséquent, il peut y avoir une grande différence entre les divers suppléments.

En fait, il est une excellente herbe pour tous ceux qui veulent éviter les maladies et d`améliorer la performance mentale et physique. Mais, nous allons entrer dans les détails des avantages pour la santé plus tard.

Les substances actives de ginseng

Cette plante contient des huiles, des acides aminés, hydrates de carbone, des saponines, des phytostérols, des peptides et des vitamines.

Cette plante a une fonction de normalisation. Cela signifie qu`il renforce le corps entier. Si elle est nécessaire, elle stimule. Si elle est nécessaire, elle apaise et sedates.

Il est une plante adaptogène. Cela signifie qu`il peut neutraliser les effets du stress et il peut faire un équilibre entre le travail des différents organes.

Quels sont les bienfaits pour la santé de ginseng

Cette herbe est très populaire parmi les sportifs et les femmes, ainsi que ceux qui vivent une vie active comme il est efficace pour la prévention des maladies et à l`amélioration de la performance.

Il augmente la capacité mentale, renforcer le système immunitaire, le stress de libération, protège le coeur. En plus de cela, il est un analgésique naturel, apaisant et aide les fonctions de la thyroïde.

Les effets de guérison du ginseng proviennent principalement de sa teneur en ginsénosides. Ces produits chimiques arrêtent les symptômes de stress et augmenter la performance physique et mentale.

Par conséquent, il peut être utilisé pour augmenter les performances de travail, la concentration et de se débarrasser de la fatigue. Il est très bénéfique pour la récupération après la maladie pour renforcer le corps affaibli.

Il est un produit naturel remède à l`insomnie, l`arthrite et l`indigestion. De plus, il aide le corps à utiliser les minéraux et vitamines.

Il a également des effets antioxydants qui aident à prévenir diverses maladies du foie et des yeux, et l`athérosclérose.

D`autres éléments importants du ginseng baisser le taux de sucre dans le sang et renforcer le système immunitaire. Ces agents accélèrent la génération de ces cellules immunitaires qui sont responsables de la destruction des bactéries et des virus dangereux dans le corps.

Cette plante a aussi des effets bénéfiques sur la surrénale, car il aide son bon fonctionnement. Par conséquent, votre corps sera plus forte contre le stress. Plusieurs études ont prouvé aide à réduire les effets du stress mental et physique extrême.

D`autres études ont prouvé que l`utilisation à long ginseng ralentit les processus d`affaiblissement du système immunitaire qui viennent avec l`âge. De cette façon, la le corps est plus fort contre les infections et les radicaux libres.

Est-ce que tu fais du sport? Prends le!

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Peu importe quel type de sport que vous faites, vous pouvez obtenir de grandes il sied de prendre le ginseng.

Il améliore à la fois votre performance physique et mentale. Vous allez fatigué aussi bien dans votre corps et de l`esprit plus tard. Il renforce également la génération endorphine.

Il a des effets positifs sur la fonction musculaire et la consommation d`énergie des muscles. Voilà pourquoi il est utilisé par les coureurs et les culturistes. Ça aussi améliore la circulation sanguine et de cette façon, il développe l`endurance du corps.

Il améliore la fonction pulmonaire, augmente la production d`adrénaline et accélère la régénération.

Ça aussi abaisse le taux de sucre dans le sang et la production d`insuline. De cette façon, vous serez en mesure de travailler plus fort surtout à la fin de la formation intensive.

Let`s récapituler dans une liste ce que le ginseng est bon pour.

• Améliore l`endurance
• Aide à obtenir une meilleure mémoire
• Faites votre peau est plus jeune et réduit les rides de profondeur.
• A des effets positifs sur la fonction musculaire et leur consommation d`énergie.
• anti-douleur naturel et tranquillisant
• Aide à libérer le stress
• Encourage à la fois la performance physique et mentale
• Contribue à se débarrasser de la fatigue et de la fatigue.
• Une excellente herbe pour les malades de récupérer.
• Abaisse le taux de cholestérol et de sucre dans le sang.
• Aide à travailler plus dur en retardant la sensation de fatigue
• Stimule la production d`hormone endorphine
• Augmente naturellement le désir sexuel
• Il peut aider à guérir l`impuissance
• Prise en charge de la prévention du cancer
• Assiste la glande thyroïde
• Traitement naturel pour la dépression, le stress, la toxicomanie, les infections, l`hépatite, l`herpès
• Je peux aider à brûler les graisses et perdre du poids.

FAQ

Combien dois-je prendre le ginseng?

Il peut y avoir de grandes différences entre les différents produits de ginseng. La qualité et la quantité d`ingrédients actifs peuvent varier. Donc, il est difficile de dire la dose quotidienne droite. Mais je m `vous qu`il ya des instructions pour chaque produit, donc il suffit de suivre ceux-ci.

Personnellement, je prends pendant 3 maximum 4 semaines puis j`ai une semaine gratuite. Cela fonctionne bien pour moi. Je ne l`ai jamais connu des effets secondaires.

Qu`advient-il si vous prenez trop de ginseng?

Si vous l`utilisez pendant longtemps à une forte dose, il peut causer une pression artérielle élevée. , Il est donc pas recommandé pour ceux qui souffrent de maladies cardio-vasculaires et cardiaques. En outre, ne prenez pas si vous êtes enceinte et allaiter, ou vous avez des problèmes d`asthme ou des poumons. Enfin, sur la base des suggestions des médecins chinois ne le prenez pas dans le cas de la grippe, le froid ou la fièvre.

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Les références

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• Kang, Soo-Won, et Hye-Young Min. "Le ginseng, the`immunity boost`: les effets du ginseng Panax sur le système immunitaire." Journal de la recherche sur le ginseng 36.4 (2012): 354-368.
• Oh, Kyung-Jin, et al. « Les effets du ginseng rouge de Corée sur l`excitation sexuelle chez les femmes ménopausées: contrôlée par placebo, étude clinique croisée à double insu. » Le journal de la médecine sexuelle 7.4pt1 (2010): 1469-1477.

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