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Dès qu`une femme atteint l`âge de 40 ans, son cycle menstruel devient irrégulière et éventuellement arrête. Cette amenuisement de menstrues d`une femme est connue sous le nom ménopause.
La ménopause est toujours accompagnée de certains autres symptômes tels que les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, les fluctuations de poids, chute des cheveux, l`insomnie, sécheresse vaginale, démangeaisons etc.
Ces symptômes sont gênants pour qu`ils affectent jour les activités quotidiennes des femmes. des recherches approfondies ont mis au point qui ont rapporté que certaines herbes sont très efficaces pour les symptômes de la ménopause chez les femmes.
Ce sont la classe d`herbes qui contiennent des composés phytoestrogènes qui présentent des similitudes structurelles avec l`oestrogène humain.
Ces composés phytoestrogènes fonctionnent de la même manière que l`oestrogène fait au niveau cellulaire. Ils fonctionnent en rééquilibrant les niveaux d`oestrogène et de progestérone dans le corps.
Certains des exemples de ces herbes sont actée à grappes noires, le ginseng, don quai, trèfle rouge, etc.
Ces herbes ne contiennent pas de composés phytoestrogènes et ont un effet stimulant sur le corps, réduisant ainsi les symptômes.
Exemple- maca fem.
Acetae racemosa aussi communément appelé actée à grappes noires, a été signalé à être très efficace pour les bouffées de chaleur. Il a été un siècle pratique à utiliser actée à grappes noires comme un remède pour les bouffées de chaleur.
Les bouffées de chaleur étant l`un des symptômes de la ménopause les plus importants. Elle touche près de 95% des femmes qui ont atteint leur ménopause. L`herbe a été signalé pour aider à diminuer l`intensité et la fréquence des bouffées de chaleur chez les femmes.
Même si il y a eu le grand progrès dans ce domaine, le mécanisme exact de l`action de l`actée à grappes ne comprend pas encore clairement. Il est dit d`avoir oestrogène et de progestérone comme effets, mais on ne peut dire à coup sûr.
actée à grappes noires a donné des résultats mitigés. L`utilisation de cette plante a certainement réduit l`inconfort des bouffées de chaleur, mais son taux de réussite est pas à 100%. Toutes les femmes ont été bénéficié avec cette herbe.
actée à grappes noires est vendu comme un supplément à base de plantes. Il est disponible sur le marché dans diverses combinaisons.
La consultation d`un médecin avant la consommation est conseillé. Mais il y a un certain nombre de marques qui viennent avec la dose sur leurs étiquettes.
Aucun effet secondaire important de l`herbe a été rapporté chez les femmes qui peuvent causer l`arrêt de la consommation de l`herbe.
Les maux de tête de l`estomac et des nausées mineures causent un peu d`inconfort aux femmes lors d`une administration initiale de l`herbe.
Don Quai est une plante utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise. Utilisation de don avec quai certaines autres combinaisons d`herbes remonte à 1200 ans et a été efficace pour traiter tous les problèmes liés à l`utérus et des ovaires.
Il est pas très efficace contre les bouffées de chaleur, mais peut aider à soulager les autres symptômes de la ménopause tels que les nausées, la sécheresse vaginale, etc.
Lorsqu`ils sont consommés en combinaison avec d`autres herbes, il a été utilisé pour traiter les caillots sanguins, le syndrome prémenstruel, crampes menstruelles et dans certains cas, il a également été efficace pour SOPK (syndrome des ovaires polykystiques).
Don ou quai également connu sous le nom dang IUG, Tang kui ou racine chinoise est disponible angelica sur le marché dans des emballages différents, marque Uder noms différents et la combinaison avec d`autres herbes.
Elle est consommée par voie orale et la dose varie en fonction du degré des symptômes, du poids et de l`âge de la dame.
Les femmes peuvent consommer la décoction (bouillir des racines dans une tasse d`eau et en utilisant l`eau après filtration) de don quai, on sèche les feuilles de poudre ou de racines séchées peuvent également être consommés.
La consultation d`un médecin ou un expert à base de plantes est recommandée afin que l`on puisse comprendre le montant exact de la consommation. Les étiquettes des bouteilles d`emballage peuvent également être consultés pour les références.
Certaines études cliniques de jour modernes ont révélé que don quai n`est pas utile pour les symptômes de la ménopause dans tous les cas.
Les femmes ayant un cancer du sein sont suggéré de ne pas utiliser don quai. Il ne doit pas être consommé par les femmes ayant des fibromes et des problèmes de coagulation du sang tels que hémophiles ou les femmes sous le médicament pour la formation de caillots sanguins.
Montrent que le ginseng Researches est utile avec certains symptômes de la ménopause tels que les sautes d`humeur et l`insomnie. Le ginseng contient des hormones végétales qui ressemblent à des œstrogènes dans la structure et de fonctionnement au niveau cellulaire.
Lorsque la ménopause crée le déséquilibre hormonal, cette plante particulière avec des composés phytoestrogènes, peuvent être administrés qui rééquilibre les niveaux d`oestrogène et de progestérone dans le corps d`une femme et, par conséquent, elle contribue à soulager les symptômes de la ménopause.
Le ginseng peut être utilisé pour guérir la sécheresse vaginale causée en raison de la ménopause. Non seulement les symptômes de la ménopause, mais le ginseng est également utile pour le bien être totale de la personne. Certains symptômes tels que les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et la sensibilité des seins peuvent être pris en charge par l`utilisation du ginseng.
La consommation de ginseng par l`individu varie. Il est un supplément à base de plantes et facilement disponibles sur le marché sous différents noms de marque.
Les gens peuvent également utiliser la poudre racine, thé ou extrait pour la consommation orale. Le dosage de la plante varie en fonction des conditions.
Consulter un médecin ou un herboriste avant de prendre l`herbe pour les symptômes de la ménopause.
Les effets secondaires courants de ginseng comprennent la diarrhée, des palpitations cardiaques, l`hypertension artérielle et des maux de tête.
Dans certains cas, le ginseng aide à surmonter l`insomnie, mais le cas peut être inversé. Le ginseng peut provoquer l`insomnie chez certaines femmes.
Trèfle rouge (Trifolium pratense) Est une plante vivace à base de plantes, on trouve généralement en Asie, en Europe centrale et de l`Afrique du Nord.
En raison de sa forte teneur en nutriments et vitamines, il a été utilisé depuis des temps immémoriaux pour guérir les maladies et pour la régénération cellulaire efficace. Le trèfle rouge a été soigneusement étudié pour ses effets sur les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes qui sont dues à la ménopause chez les femmes d`âge moyen.
Il contient de grandes quantités d`isoflavones qui sont des oestrogènes comme composés. Cet oestrogène comme composés agissent de la même façon l`oestrogène fait et aide à maintenir l`équilibre de l`oestrogène dans le corps qui réduit encore les symptômes de la ménopause.
Étant donné que les minéraux comme le calcium et le phosphate sont présents dans le trèfle rouge, il peut aussi être utile pour faire face à une diminution de la densité osseuse et l`ostéoporose.
herbe séchée peut être utilisée pour le traitement. Tisane est également recommandé pour la consommation, qui est préparée en faisant bouillir 2-3 fleurs dans une tasse d`eau.
des parties de plantes séchées peuvent être utilisées également sous forme de poudre.
effets secondaires mineurs tels que maux de tête et des nausées sont généralement signalés. Certains effets secondaires graves peuvent également inclure des problèmes de foie et des saignements vaginaux.
Ces symptômes ne sont liés à l`utilisation sur de l`herbe.
Gingko Biloba également connu sous l`arbre fossile est une plante qui a été utilisé en médecine traditionnelle depuis des milliers d`années. Aussi connu sous le nom d`abricot d`argent japonais, arbre pédalé ou arbre kew, il est maintenant exploité partout dans le monde pour ses vertus médicinales.
Gingko est un stimulant et aide à soulager certains des symptômes de la ménopause. Gingko aide à soulager les symptômes en augmentant les taux d`œstrogènes du corps. Ce mode d`action de gingko a été liée à de nombreux symptômes tels que des problèmes liés à la mémoire, etc.
Gingko est également connu pour réduire le nombre de particules nuisibles dans le corps, ce qui conduit donc à un total de bien-être de la personne. Il aide les femmes à faire face à des symptômes tels que l`ostéoporose, les sautes d`humeur et des maux de tête.
Gingko comme la plupart des autres herbes est disponible en supplément à base de plantes. Il faut consulter le médecin avant de consommer l`herbe.
Ces dernières années, il a été utilisé comme un extrait de feuilles concentré connu sous le nom Gingko biloba extraire (GBE). thé Gingko, extraits, poudres et crèmes pour la peau sont également disponibles sur le marché.
Pour le dosage exact, on peut consulter et procéder les étiquettes de l`emballage.
Les composés de gingko sont des antioxydants et sont associés à certains effets secondaires comme des troubles du sommeil nausea-, perte de libido, des sautes d`humeur et des réactions allergiques comme les éternuements et maux de tête avec les yeux larmoyants.
Le surdosage de l`herbe peut également causer des nausées, la diarrhée, l`irritabilité et l`agitation.
Vitex est une plante de la région méditerranéenne. Les gens de la région ont consommé Vitex pour de nombreux déséquilibres hormonaux problèmes liés depuis des siècles.
Vitex agnus a été d`aider les femmes à surmonter un déséquilibre hormonal particulier lié à l`oestrogène et la progestérone.
Les fleurs de l`arbre ont été signalés pour contenir certains composés qui aident à soulager les symptômes de la ménopause, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), la douleur du sein et le syndrome prémenstruel (PMS).
baies Vitex chaste est un arbre qui a été largement contribué au bien-être général des femmes en réduisant la fréquence des nausées, des maux de tête et un rhume.
Vitex agnus contient des composés qui stimulent la glande pituitaire pour produire la progestérone et rééquilibre donc les niveaux d`hormones sexuelles dans le corps.
Les gens utilisent des fleurs Vitex directement pour manger. Baies, tendres tiges et les feuilles sont également consommées comme garniture. Teinture gattilier, le jus extrait et les comprimés sont également utilisés par les gens.
Gattilier thé a aussi de grands avantages.
Vitex est une plante qui contient des composés puissants et devraient être consommés après consultation appropriée avec un médecin ou un herboriste.
Étant donné que Vitex modifie les niveaux d`hormones, il peut avoir des effets secondaires mineurs et graves. Mesdames et femmes enceintes atteintes d`un cancer du sein ne devraient pas prendre cette herbe sous aucune forme.
Les femmes qui ont déjà modifié les niveaux d`hormones sexuelles devraient éviter la consommation de l`herbe et consulter un médecin avant d`envisager cette herbe pour la consommation.
Les effets secondaires possibles de gattilier Vitex sont des nausées, des crampes d`estomac, des éruptions cutanées, des démangeaisons et l`enflure.
Le soja est l`une des sources les plus riches de protéino il est cultivé partout dans le monde. En raison de sa grande quantité d`hormones phytoestrogènes, le soja a été largement utilisé comme une herbe de la ménopause.
Le soja a été prouvé pour soulager les symptômes de la ménopause et peut donc aider à réduire l`inconfort causé par des symptômes comme les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et l`insomnie.
Les isoflavones dans le soja peut être utilisé comme un traitement alternatif de la thérapie de substitution hormonale pour traiter les symptômes de la ménopause.
En raison de la présence de composés oestrogéniques, le soja peut aider à rééquilibrer les niveaux d`hormones d`une femme.
Non seulement les effets de phytoestrogènes mais espion a d`autres propriétés bénéfiques. Les antioxydants et riche réservoir de protéines de soja font un des meilleurs aliments pour être aptes à la consommation.
Le marché est inondé avec des produits à base de soja comestibles qui les rendent accessibles à tous. Le lait de soja, le fromage, la crème glacée et le tofu sont quelques-uns des produits composés de lait de soja.
pain de farine de soja, des hamburgers, du beurre de soja, les céréales de soja et le tempeh sont facilement disponibles et peuvent être incorporés dans un régime alimentaire de.
Certaines personnes peuvent être intolérantes de soja. Les gens peuvent développer des réactions allergiques comme l`enflure des phanères, les yeux larmoyants et des éternuements avec une éruption majeure.
Une consommation excessive de soja peut aussi conduire à l`infertilité dans certains cas sont signalés par les études cliniques menées par des laboratoires indépendants.
Une raison majeure de l`hyperthyroïdie peut aussi être un régime riche en protéines.
Macafem est l`un des plus largement utilisé des herbes non phytoestrogènes pour le traitement des symptômes de la ménopause et d`autres problèmes liés à la menstruation.
Macafem ou Lepidium meyenii est une plante indigène du Pérou et a été utilisé pendant des siècles par les locaux comme la nourriture et la médecine. Il est utilisé comme une herbe de la ménopause à cause de cela des valeurs élevées et bienfaits pour la santé nutritionnelle.
Il est maintenant utilisé comme une herbe de la ménopause dans diverses parties du monde comme l`Amérique du Nord, en Europe centrale et certaines régions d`Asie.
Baisse du taux d`œstrogène pendant la ménopause provoque des symptômes comme la sécheresse vaginale, les sautes d`humeur, les bouffées de chaleur, des dysfonctionnements sexuels et des sueurs nocturnes.
Une fois pris en quantités appropriées, Macafem peut être un remède très efficace contre les symptômes mentionnés ci-dessus. Macafem est bénéfique non seulement pour les symptômes de la ménopause, mais il aide également les femmes dans la perte de poids, ce qui empêche l`entretien dryness- vaginale de la peau (garde une apparence jeune et éclatante), lent processus de vieillissement et des menstruations régulières.
Il ne contient pas de composés de progestérone ou oestrogènes, mais stimule les glandes du corps pour produire ces hormones et donc, rééquilibrer les hormones.
Macafem a été utilisé comme farine de maca fem, qui est fabriqué par broyage de racines séchées dur de la plante.
Les gens utilisent cette farine à des fins de cuisson, des biscuits et des boissons. Les sections locales ont également eu recours à des racines séchées sous forme de poudre, de copeaux et de légumes.
capsules Macafem et gels sont maintenant disponibles sur le marché pour la consommation. Son extrait est également disponible sous différentes marques.
Comme il est consommé comme un légume dans certaines parties du monde, ses effets secondaires ne sont pas que de premier plan.
Certaines personnes peuvent développer des réactions allergiques mineures telles que des éruptions cutanées, des démangeaisons et des yeux larmoyants en raison de l`intolérance des divers composés présents dans la plante.
Aucun effet secondaire nocif et graves ont été signalés après la consommation du médicament.
Extrait des graines de Oenothera, l`huile d`onagre est connu pour être utilisé pour les symptômes de la ménopause. Il est utilisé comme source d`acides gras bénéfiques.
Les acides gras présents dans l`huile ont été connus pour soulager la douleur du sein due à la ménopause.
Les femmes ont consommé cette huile pour d`autres symptômes de la ménopause mineurs tels que la sécheresse vaginale, des démangeaisons et des irritations de la peau possible.
L`huile est consommée par voie orale, sans effets rapportés par l`application locale sur la peau pour les symptômes de la ménopause. L`huile peut être mélangé avec d`autres produits alimentaires pour la consommation facile. L`huile peut être ajouté à smoothies, milk-shakes et des salades.
Les médecins ont conseillé de prendre tous les jours 3-4 grammes d`huile pour la douleur du sein. La consultation d`un médecin avant toute prise est conseillé.
Les femmes enceintes devraient éviter de prendre l`huile. Les femmes qui allaitent peuvent consulter leur conseiller médical avant la prise de l`huile.
On craint que l`huile d`onagre peut augmenter les chances de saignements et des ecchymoses. Les personnes atteintes de troubles de la coagulation des ne devraient pas consommer l`huile.
En outre, les femmes qui ont subi une intervention chirurgicale avec des blessures fraîches ne devraient pas consommer l`huile car cela peut augmenter le risque de saignement.
Ménopause symptômes peuvent être si graves et pourraient ainsi entraver les activités quotidiennes des femmes qu`ils peuvent avoir besoin de soins médicaux rapides.
Les herbes mentionnées ci-dessus sont ceux avec un minimum ou pas d`effets secondaires potentiellement mortelles possibles.
L`utilisation de ces herbes sous la supervision d`un conseiller médical aidera à soulager l`inconfort et la ménopause rend une phase plus facile de la vie des femmes.
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