8 Avantages pour la santé incroyable de thé de curcuma et 3 délicieuses recettes

Curcuma est une épice facilement disponible dans la cuisine asiatique, qui est utilisée depuis les temps anciens. En dehors de l`usage culinaire, il est très populaire pour ses vertus médicinales et vient ici l`importance du thé de curcuma. Ceci est une infusion extrêmement apaisante préparée à partir soit des racines fraîchement curcuma Peler et râper ou une bonne qualité de poudre de curcuma, ce qui améliore notre santé dans un certain nombre de façons.

Jetons un oeil à thé Curcuma Recettes et ses bienfaits pour la santé ici:

Voici la recette pour le thé et ses bienfaits pour la santé merveilleux:

Curcuma thé Recettes:

Si vous êtes une personne très occupée sans temps pour brasser une tasse, des sachets de thé de curcuma sont facilement disponibles sur le marché pour vous. Mais il est toujours préférable d`utiliser des ingrédients frais pour profiter des avantages maximum de la boisson. Voici trois façons les plus populaires pour préparer le thé de curcuma à votre domicile:

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1. base Curcuma Thé:

Ingrédients:

• 1 cuillère à café Turmeric-
• Eau - 4 tasses
• miel brut pur / jus de citron frais / gingembre râpé - 1 cuillère à café (en option - pour le goût)

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Préparation:

Video: Curcuma - Les bienfaits de l`épice "longue vie" !

Ceci est la façon la plus traditionnelle pour faire du thé de curcuma à la maison.

1. Allumez le four et amener l`eau à ébullition.
2. Mettez le curcuma dans l`eau bouillante et laisser mijoter la flamme.
3. Laisser mijoter pendant 10 à 15 prochaines minutes.
4. Ensuite, sortez de la chaleur et de filtrer le liquide.
5. Ajouter le miel ou du jus de citron ou de gingembre râpé avant consommation.

2. Crème Curcuma Thé:

Ingrédients:

• Curcuma - 2 cuillères à café
• Lait de coco / Lait d`amande - 2 cuillères à soupe
• gingembre frais - 1 cuillère à café (pelée et râpée)
• poivre noir / poivre de Cayenne - 1 pincée
• L`eau - 2 tasses
• miel brut pur - 1 cuillère à café (facultatif)
• poudre de cannelle - (1/2) cuillère à café (facultatif)
• extrait de vanille pure - (1/2) cuillère à café (en option)

Préparation:

Il contient la noix de coco fraîche ou du lait d`amande, qui donne à la concoction une texture crémeuse et un goût magnifique.

1. Allumez le four et amener l`eau à ébullition.
2. Ajouter le curcuma et le gingembre râpé dans l`eau bouillante et couvrir la casserole avec un couvercle macérer les ingrédients pour un certain temps.
3. Pendant ce temps, réchauffer le lait de coco ou d`amande dans une autre casserole.
4. Ajouter noir ou le poivre de Cayenne, cannelle en poudre, l`extrait de vanille et de miel et bien mélanger.
5. Ensuite, versez l`ensemble concoction dans le liquide précédent et mélanger à nouveau et bien mélanger.

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3. Spicy Curcuma thé:

Video: Si vous mangez de l`ail et du miel à jeun pendant 7 jours ! Voici ce qu`il se passe dans votre corps

Ingrédients:

• Curcuma - 2 cuillères à café
• lait de coco frais / lait d`amande / lait de chanvre - 1 cuillère à café
• poudre de cannelle - 1 cuillère à café
• poudre de clou de girofle - 1 pincée
• poudre de noix de muscade - 1 pincée
• L`eau - 2 tasses
• gingembre frais - 1 cuillère à café (facultatif - pelé et finement râpé)
• miel brut pur - 1 cuillère à café (facultatif)

Préparation:

Cette version de thé de curcuma contient beaucoup d`épices et donne ainsi une saveur étonnante.

1. Commencez par amener l`eau à ébullition en ajoutant des épices comme la cannelle en poudre, poudre de clou de girofle, la poudre de noix de muscade et le gingembre râpé à lui.
2. Mettez le couvercle sur la casserole et laisser mijoter la flamme.
3. Vous devez laisser mijoter pendant 10 à 15 minutes, puis filtrer le mélange.
4. Ajouter la noix de coco fraîche ou du lait d`amande ou le chanvre et le miel avant de consommer.

Avantages pour la santé de Curcuma Thé:

Maintenant, laissez-nous jeter un regard sur les avantages de thé de curcuma:

1. Anti-inflammatoire:

Il a étonnantes propriétés anti-inflammatoires, ce qui réduit l`inflammation et soulage de certaines maladies, telles que l`arthrite rhumatoïde, l`arthrose, la colite ulcéreuse, une uvéite antérieure chronique, douleurs articulaires, maux de dos, etc. thé Curcuma peut également traiter l`inflammation résultant de blessures, l`acné , l`eczéma, le psoriasis ou d`autres maladies de la peau.

2. Propriété Antioxydant:

Il est chargé avec des antioxydants puissants qui maintiennent des maladies mortelles comme le cancer, la sclérose en plaques, hypercholestérolémie, etc. à distance et de prévenir les conditions médicales telles que la cataracte.

3. guérit la maladie d`Alzheimer:

Être riche en curcumine, ce mélange peut diminuer la formation de la plaque bêta-amyloïde au sein de notre cerveau. En conséquence, nous pouvons éviter de la maladie d`Alzheimer.

4. Booster Système immunitaire:

Il joue un rôle clé dans la stimuler notre système immunitaire, qui aide à prévenir les infections bactériennes ou virales graves et conduits de fumée.

5. Prévient antiagrégant plaquettaire:

Curcuma est connu pour sa capacité à mettre un terme à la coagulation du sang. Par conséquent, la consommation régulière de curcuma le thé peut vous aider à éviter la maladie athéromateuse (de ASVD) ou l`athérosclérose.

6. détoxifiant Agent:

Il détoxifie le foie, ainsi que l`ensemble du corps et régularise nos fonctions internes, en gardant ainsi notre place globale de la santé.

7. Protège Système gastro-intestinal:

Curcuma peut prendre soin amplement de notre système gastro-intestinal, ce qui est essentiel pour le maintien d`une bonne santé digestive et guérir les problèmes tels que l`indigestion, brûlures d`estomac, mauvais métabolisme des graisses, l`obésité, etc.

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8. Antidépresseur:

Il fonctionne comme un antidépresseur et peut soulever notre humeur instantanément.

Alors, quand allez-vous inclure le thé de curcuma dans votre alimentation? Avez-vous déjà goûter ces thés mentionnés ci-dessus? Ne pas oublier de partager vos expériences précieuses ou pensées avec nous.

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