Crise chez les hommes Midlife

Bien que le cycle de vie de chaque individu est unique, il a été observé que certaines similitudes existent à certains âges et étapes de la vie. Par exemple, il est fréquent que les hommes passent par un état complexe de l`anxiété, le stress et la dépression à un moment donné au cours de leur 35<sup>e</sup> à 50<sup>e</sup> anniversaire. Ceci est connu comme ldquo-milieu de la vie crisesrdquo-. Elle se caractérise par un état de malaise émotionnel et peut durer jusqu`à 10 ans. Les raisons des crises comprennent majorly mi-vie insatisfaction au travail, les problèmes de la vie personnelle, etc. Le facteur le plus important dans la gestion de ces crises est la situation de modification de style de vie pour retrouver la force émotionnelle et la confiance.

Les signes de la crise Midlife chez les hommes

1. Ennui avec la vie

La personne se sent déprimée et se manifeste surtout un comportement tout à fait, même quand il y a satisfaction du travail. L`apparition de l`agitation soudaine est caractéristique au cours de cette phase, accompagnée d`apathie et des épisodes occasionnels de dépression. Les raisons peuvent inclure:

• La personne est entrée dans son milieu de l`âge et maintenant un sentiment de ne pas atteindre les objectifs prévus est le frapper dur.
• Ou la personne a atteint tous ses objectifs et a rien à réaliser (démotivation).

2. Prendre des décisions impétueuses

changement soudain dans l`intérêt et des activités comme but emploi ou de carrière peut être expliqué que le développement de la crise mi-vie. Cette étape se produit généralement quand il y a un désir de réaliser tous les rêves au maximum et laisser aucun regret.

3. Changement dramatique en apparence ou le style

Un changement dramatique en apparence, comme la coiffure, ou aller pour des soins du visage sans aucune raison particulière est une situation alarmante, qui devrait être remarqué et a décidé en conséquence, que ce problème peut devenir bien pire que vous pensez.

4. Perte d`intérêt dans les dépenses du temps ensemble

Les hommes qui ne sont pas satisfaits de leur état matrimonial ou sexuelle peuvent souffrir de la crise mi-vie de manière significative.

5. La colère et Blame du conjoint

Il est impératif de mentionner que la crise de la quarantaine chez les hommes affecte la qualité des relations, mais le mari ne trouve jamais le problème en lui et plutôt blâmer le conjoint et les gens autour de lui.

6. Consommation excessive d`alcool

La consommation excessive d`alcool est également une indication claire qu`un homme souffre d`une crise de la quarantaine. Elle peut être détectée par l`odeur de l`alcool, les yeux rouges, le comportement compromis, etc.

7. La dépression

La dépression peut apparaître comme une conséquence d`une condition telle que la perte d`un ami proche ou un membre de la famille, le stress au travail, problèmes relationnels, etc. Dans certains cas, certains petits problèmes peuvent également déclencher la dépression et des troubles émotionnels graves.

8. Nostalgie

Le sentiment de ne pas accomplir quelque chose dans la vie et la pensée de lsquo-ce que ifrsquo- et regretter certaines décisions passées de la vie rend un homme se dirige vers sa crise de la quarantaine.

Comment faire face à la crise Midlife chez les hommes

Le facteur le plus important qui peut aider à faire face à la crise mi-vie chez les hommes comprend des modifications de style de vie tels que faire de l`exercice régulier, le maintien d`une alimentation saine et équilibrée, etc. De plus, le partage des expériences de vie en se joignant à des groupes sociaux et de soutien aident également à contenir la situation.

Pour les hommes Eux-mêmes

• Rester positive: Essayez toujours de regarder les aspects positifs de la vie et des événements. Essayez d`être reconnaissants pour toutes les bonnes choses que l`on est prévu avec.
• Être réaliste: L`ère de 35 à 55 est celui où un homme fait la plupart de ses décisions réussies comme essayer de nouveaux domaines, explorer différents environnements de travail et la création d`entreprise, etc. personnels Toutefois, si les résultats ne sont pas positifs, il est temps de faire quelques mouvements réalistes après avoir analysé attentivement votre situation.
• Prendre uneEQUIP: Avant d`aller pour toute décision sérieuse, parler à une personne de confiance pour obtenir des conseils. De cette façon plus d`options peuvent venir, ce qui peut aider à prendre en charge la situation.
• Surmonter votre Feelings: S`il vous plaît garder à l`esprit que crise de la quarantaine ne sont pas permanentes. Il est juste une partie de la vie comme les autres étapes, et peut être géré de façon très efficace. Localisez les problèmes et essayer de prendre le contrôle de votre vie.

Pour leurs conjoints

• Reste calme: Tout simplement parce que l`homme est stressé ou doesnrsquo-t déprimé signifie hersquo-ll restera le même pour toujours. Donrsquo-t question votre avenir avec lui. La situation est temporaire, alors restez calme et apporter un soutien suffisant à votre homme connaît la crise mi-vie.
• Donner du temps à vous-même: Maintenir vous-même en prenant soin de votre santé mentale et physique. Quand il rentre à la maison de son temps de bureau stressant, votre accueil frais et chaud peut sûrement faire mieux son humeur et positive. Rappelez-vous, même si votre partenaire est une affaire extraconjugale, ne vous blâme pas pour cela. Soyez prêt à le soutenir et vous mentalement, et cela ne peut se produire lorsque vous restez forts physiquement et mentalement.
• Préparez-vous pour le changements dans votre relation sexuelle: Communiquez avec votre homme souvent afin que vous soyez au courant des changements qu`il connaît. Continuer d`être patient. Ne pas faire pression sur lui pour le sexe. Cependant, le refus d`avoir des relations intimes avec vous pourriez indiquer qu`il est une affaire, dans ce cas, vous pourriez avoir besoin des conseils de mariage pour aider à traverser cette phase de transition.
• Lui que vous assurer soin de lui: Une assurance et le soutien de vous pour lui dire que son partenaire se tient lui à tout moment (bon ou mauvais) peut amener un homme de retour de crise de la quarantaine.

Pour plus d`informations sur la façon de faire face à la crise de la quarantaine chez les hommes, s`il vous plaît regarder une vidéo: