7 Avantages étonnants du lait de brebis

Lait de Brebis

Video: Le lait d’or : Une recette Magique

Video: Pourquoi boire du lait avec du miel avant de se coucher ? (1ere Partie)

En ce qui concerne le lait non humain, il n`y a que quelques animaux sur lesquels repose la population humaine, comme les vaches, les chèvres, les buffles et les moutons. Le lait de brebis a été utilisé depuis des milliers d`années comme une forme de subsistance à travers le monde, et alors qu`il est loin d`être aussi commun que le lait de vache, il y a une raison de sa popularité pérenne. Le lait de brebis est en fait supérieure à buffle, vache et lait de chèvre dans quelques catégories importantes, et a également une saveur unique, délicieux qui est devenu un aliment de base culturelle pour la cuisine dans certaines régions. Le lait de brebis provient de la glande mammaire de la brebis (brebis) et est destiné à soigner leur jeune, mais les humains ont également été élever et brebis laitières pour les générations.

Le lait de brebis est utilisé dans la production de nombreux fromages célèbres, dont feta et Roquefort, en plus de faire différents yogourts et même en état d`ébriété comme une boisson standard, bien que ce soit moins fréquent. Lorsque vous consommez du lait de brebis ou de ses produits dérivés, vous obtenez un coup de pouce impressionnant en protéines, glucides, graisses bénéfiques, vitamines et minéraux essentiels importants. En raison du temps limité de l`année que la plupart des moutons produisent du lait, la culture constante est plus difficile, ce qui explique pourquoi le lait de brebis et de produits connexes sont généralement plus chers et plus difficiles à trouver. Cela étant dit, nous allons jeter un oeil à quelques-uns des avantages pour la santé les plus importants de lait de brebis.

Avantages pour la santé du lait de brebis

Boost système immunitaire: Avec la combinaison riche en minéraux et nutriments présents dans le lait de brebis, y compris les vitamines A et la vitamine E, votre système immunitaire peut obtenir un coup de pouce en bonne santé solide. Les vitamines A et E les deux agissent comme antioxydants dans le corps, en recherchant les radicaux libres et de les éliminer du système, empêchant ainsi l`apparition d`une maladie chronique et le stress oxydatif. Ce type de lait est également très bon pour améliorer la santé et l`apparence de la peau, principalement par l`activité de la vitamine E.

La croissance et le développement: En ce qui concerne la teneur en protéines, non humains laits sont d`excellentes sources, mais le lait de brebis est considéré comme le meilleur. Avec 5,4 grammes de protéines par 100 grammes de lait, le lait de brebis est meilleur que le lait de vache (3,2 grammes), le lait de chèvre (3,1 grammes) et le lait de buffle (4,5 grammes). Cela rend le lait de brebis extrêmement important pour la croissance et le développement, comme des protéines complètes sont essentielles pour la production de tissus, de cellules et de la matière osseuse dans le corps. En outre, la protéine est une grande forme d`utilisable, l`énergie facilement accessible que vous permet de rester actif et fonctionne normalement.

Lutte contre le cancer: Les nucléosides et nucléotides trouvés en grandes quantités dans le lait de brebis (au moins 50x supérieurs à ceux des niveaux trouvés dans le lait de vache) ont été liés à réduire les risques de cancer, une meilleure croissance des cellules et le stress oxydatif dans le corps. Cela peut empêcher le stress oxydatif des radicaux libres de causer des cellules saines à muter, ce qui est l`un des moyens que le cancer peut commencer à se répandre.

Malformations congénitales: Le lait de brebis contient un certain nombre de vitamines B, y compris des niveaux élevés de l`acide folique, ce qui est extrêmement important pour la santé de la reproduction des femmes, ainsi que notre métabolisme global. La carence en folate est étroitement associée à des anomalies du tube neural, qui peuvent avoir un impact en permanence la qualité de vie pour votre enfant. Par conséquent, le lait d`un mouton peut être un excellent moyen d`équilibrer vos niveaux hormonaux et assurer une livraison en bonne santé!

Video: hadith du Vendredi 14 Aout: Soignez vous avec le lait de vache

Problèmes de pression artérielle: La concentration d`acides aminés clés dans le lait de brebis est plus élevé que les niveaux trouvés dans la vache, le lait de chèvre et de buffles, et ces acides aminés agissent d`une manière similaire à certains médicaments médiation pression artérielle. Pour ceux qui préfèrent une approche naturelle de leur santé, ce ofmilk type peut être une bonne option pour protéger la santé du cœur en réduisant la pression sur les vaisseaux sanguins et les artères.

Densité minérale osseuse: Comme avec toutes les variétés de lait, le lait de brebis contient un éventail impressionnant de minéraux essentiels, y compris le zinc, le magnésium et le calcium. Ce sont tous des éléments importants pour augmenter la densité minérale osseuse dans le corps, ce qui tend à diminuer à mesure que nous vieillissons. Pour prévenir l`apparition de l`ostéoporose et d`assurer un mode de vie sain et actif bien dans votre vieillesse, le lait de brebis ou de ses produits peut être une option efficace et délicieux. Le lait de brebis contient environ deux fois plus de calcium que la vache et le lait de chèvre, la protection de vos os et des dents!

Video: Calculs - L`incroyable nettoyage du foie et de la vésicule biliaire - Julien Allaire Naturopathe

Les niveaux de cholestérol: Il est vrai que le lait de brebis contient presque deux fois plus gras que le lait de vache, mais il faut se rappeler que toutes les graisses sont mauvaises. En fait, les graisses mono-insaturés, comme ceux qu`on trouve dans le lait de brebis, peuvent réellement aider à réduire le cholestérol total dans le corps. Cela peut aider à prévenir l`apparition de certaines maladies cardiovasculaires, telles que l`athérosclérose, les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, ainsi que les maladies coronariennes. triglycérides à chaîne moyenne font également environ 25% de la teneur en matières grasses dans le lait de brebis, et ceux-ci ont été reliés à la réduction des dépôts de graisse dans le corps et l`amélioration de la conversion des protéines en énergie.

Mot de la fin de l`alerte: Comme mentionné ci-dessus, le lait de brebis est assez riche en matières grasses, donc si vous souffrez actuellement d`obésité ou d`autres conditions liées au poids, en utilisant du lait de brebis comme source de vos nutriments peut ne pas être le choix le plus sage. Le niveau plus élevé de calories dans cette alternative au lait de vache peut aussi faire la perte de poids plus difficile si vous n`êtes pas conscient de votre apport. Parlez avec un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour faire en sorte que le changement de lait de brebis est le meilleur choix pour votre alimentation personnelle.