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10 Must-savoir les effets secondaires du stress et l`inquiétude

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10 Must-savoir les effets secondaires du stress et l`inquiétude

Le stress est un fait incontournable de la vie pour la plupart des gens et tout le monde passera par des expériences stressantes dans leur vie. It `s quand le stress devient constant, cependant, qu`il peut vraiment commencer à faire sentir ses effets sur votre santé. Certaines personnes sont worriers naturelles nés et sont plus sensibles au stress que d`autres. Pour ces personnes, les effets néfastes que le stress a sur leur corps, sur une période de temps prolongée, peuvent être très graves. La plupart des gens savent que le stress peut provoquer une pression artérielle élevée et mettre une pression sur le coeur, mais les effets du stress et de l`anxiété sont beaucoup plus large allant que cela. Voici dix de ces effets secondaires du stress que vous ne pouvez pas avoir connaissance.

1. Le stress peut vieillir prématurément les enfants

Malheureusement, même les enfants peuvent éprouver du stress et il peut être provoqué par l`intimidation à l`école, la pression des examens et de la violence à la maison. Selon la revue Molecular Psychiatry, les enfants qui souffrent de stress à un âge précoce peuvent subir un vieillissement prématuré de leurs cellules. Dans une étude de 236 enfants en Angleterre, on a découvert que ceux qui avaient été témoins de violence ou des brimades, tous ont montré les signes du vieillissement prématuré.

2. Le stress peut apporter sur la dépression

Un autre des effets secondaires du stress est que le stress peut apporter sur la dépression. De nombreuses études ont prouvé que l`exposition prolongée au stress et à l`anxiété peut éventuellement conduire à la dépression. Les deux choses sont souvent liées, parce que le stress peut détruire les neurones dans le cerveau et arrêter de nouvelles cellules cérébrales formation.

3. Il peut causer la perte de cheveux

Suivant l`un des effets secondaires indésirables du stress est que cela peut causer la perte de cheveux. Tout le monde perd des cheveux, tous les jours, mais quand les gens sont soumis à un stress émotionnel extrême, la perte de cheveux peut accélérer dans la mesure où une personne pourrait perdre jusqu`à trois quarts de leurs cheveux dans une période de temps relativement court. la perte de cheveux induite par le stress, qui est connu comme effluvium télogène, ne se produit pas nécessairement immédiatement, il peut être mois après un événement stressant que la perte de cheveux devient apparente. Heureusement, ce type de perte de cheveux ne sont généralement pas permanente et les cheveux augmentera probablement à nouveau dans environ six mois.

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4. Le stress peut vous faire prendre du poids

Lorsque vous êtes stressé, votre corps libère le cortisol, ce qui ralentit votre métabolisme et peut entraîner un gain de poids. Dans une étude à long terme publiée par la revue Obesity, 5000 personnes ont été suivis sur une période de cinq ans, et il a été constaté que pendant les périodes de stress, les gens ont pris du poids à la fois parce que leur métabolisme a été abaissé et parce qu`ils ont commencé à manger pour le confort.

5. Il peut supprimer votre système immunitaire

Un autre des effets secondaires du stress est qu`il peut supprimer votre système immunitaire. Des études ont montré que le stress peut causer des ravages avec le système immunitaire et vous laisser beaucoup plus sujettes à de nombreux types de maladies. Votre corps devient moins capable de combattre les maladies, tout le chemin du rhume commun, jusqu`à des maladies chroniques.

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6. Le stress peut secouer le cerveau

Les effets secondaires du stress peut être très effrayant. Au contraire de façon alarmante, le stress peut effectivement réduire votre cerveau aussi. Les études sur les effets du stress ont constaté que les gens qui vivent avec des niveaux élevés de stress ont un cortex préfrontal plus petit. C`est la zone du cerveau qui est responsable du contrôle des émotions et des personnes en situation de stress peuvent éprouver des difficultés à contrôler leurs émotions. La réduction de la taille du cerveau est très progressive, donc la plupart des gens reconnaissent même don `t que quelque chose est en train de changer en eux.

7. Il diminue le lecteur dans le département de la chambre

Même si une réduction de la passion et d`entraînement dans la chambre peut ne pas sembler une grosse affaire, par rapport à de nombreux effets secondaires du stress, pour certaines personnes, il ajoute à leurs problèmes émotionnels et peut mettre une pression sur leur relation. Le stress et l`anxiété peuvent conduire à un manque total d`intérêt dans le département de chambre, ainsi que provoquer le détachement émotionnel de leur partenaire.

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8. Il peut causer des maladies de la peau

Voici une autre l`un des effets secondaires effrayants du stress: quand vous êtes stressé votre corps libère une hormone appelée glucocorticoïde, ce qui peut aggraver les conditions existantes de la peau et apporter sur certains plus graves. Ce ne se limite pas à des conditions simples, telles que le stress peut aussi Acné aggraver les symptômes de maladies de la peau, comme le psoriasis, l`eczéma et la rosacée.

9. Le stress peut vous faire oublieux

La plupart des effets secondaires du stress, inquiétude et l`anxiété que conduire à plus de stress. L`une des choses qui puisse arriver est que les gens stressés ont tendance à devenir plus oublieux. Le stress à long terme peut avoir un impact sur la capacité de brain`s à retenir les personnes souffrant d`information et de stress peuvent éprouver des épisodes très graves de l`oubli, à la fois en terme de leur mémoire à court et à long terme.

10. Le stress a un impact majeur sur le cœur

Inquiétant, et le stress a un énorme impact négatif sur la santé du cœur et le stress conduit à une augmentation de près de 30% du risque de crise cardiaque. Le stress a aussi un impact sur la probabilité patient`s de survivre à une crise cardiaque. Dans une étude menée par St. Luke`s Mid America Heart Institute, il a été constaté que les victimes d`une crise cardiaque liée au stress avaient environ 40% plus de risque de mourir dans les deux ans qui souffrent de leur première crise cardiaque.

Connaissez-vous d`autres effets secondaires du stress?

Évitez le stress, rester heureux et en bonne santé!

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