Migraine pendant la grossesse

Les experts estiment qu`au moins 1 femme sur 5 subit une migraine à un moment donné dans sa vie, et environ 16% d`entre eux l`expérience pour la première fois au cours du premier trimestre de leur grossesse. Toutefois, environ deux tiers des femmes qui ont déjà des migraines disent qu`ils trouvent un certain soulagement pendant la grossesse - cela est vrai pour les femmes qui subissent une crise de migraine autour de leur période menstruelle.

Qu`est-ce que la migraine pendant la grossesse Feel Like?

Ce qui commence habituellement comme une douleur sourde se transforme souvent en une constante, lancinante et la douleur pulsant dans les temples et avant de la tête. Une crise de migraine peut durer entre 4 et 72 heures et devient généralement pire avec l`activité physique. Vous pouvez avoir des migraines avec d`autres symptômes, ainsi, y compris des vomissements, des nausées ou une sensibilité au bruit et à la lumière.

Certaines personnes souffrant de migraine ont des migraines avec des symptômes tels que des changements visuels - ce qu`on appelle une migraine avec aura. Vous découvrirez également des taches aveugles, des sensations d`engourdissement, fourmillements, troubles de la parole, et la faiblesse. Avec une migraine avec aura, vous ressentez habituellement ces symptômes au moins une heure avant de vous obtenir un mal de tête de migraine.

Est-Migraine pendant la grossesse dangereux?

Non, ce n`est pas dangereux et ne pas augmenter le risque de complications de la grossesse. Cependant, vous devez garder à l`esprit que vos maux de tête pourrait bien être un signe d`un état de santé sous-jacente. Assurez-vous de parler à votre médecin si vous avez la migraine pendant pregnancywith une fièvre et d`autres signes tels que la vision floue. Vous devriez également consulter un médecin si vos maux de tête reviennent fréquemment et séjours pendant quelques heures.

Qu`est-ce qui déclenche votre migraine pendant la grossesse?

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Vous pouvez être en mesure de gérer vos migraines mieux si vous savez ce qui les déclenche en premier lieu. Il est difficile que parce que vous pouvez obtenir une crise de migraine en raison d`un changement dans les voies nerveuses, circulation du sang dans le cerveau, ou neurochimiques. Les experts sont d`avis que les cellules du cerveau trop excités conduisent à la production de certains produits chimiques qui irritent vos vaisseaux sanguins sur la surface de votre cerveau. Vous ressentez des sensations de douleur lorsque ces vaisseaux sanguins se gonflent.

Vous pouvez également faire face à la migraine pendant la grossesse en raison des changements hormonaux. Vous êtes plus susceptible de traiter les migraines au cours des trois premiers mois de votre grossesse parce que c`est lorsque les niveaux d`oestrogène sont à leur apogée. Vous remarquez un certain soulagement au cours de la deuxième et troisième trimestres, lorsque les taux d`œstrogènes se stabilisent un peu.

Gestion Migraine pendant la grossesse

Vous pouvez prendre certaines mesures pour rendre votre attaque de migraine plus facile à gérer. Vous pouvez également être en mesure d`empêcher ces attaques en traitant les causes secondaires de maux de tête. Prendre les mesures suivantes vous aideront à gérer votre meilleure condition:

1.Apprenez à vous détendre

Il est important que vous apprendre à se détendre vos nerfs et faire face au stress pendant la grossesse. Cela ira un long chemin en gardant des maux de tête à la baie. Vous pouvez envisager l`apprentissage d`une technique de relaxation comme la méditation ou le yoga pour faire face au stress.

2.Modifiez vos habitudes alimentaires

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Au lieu de prendre trois gros repas, vous serez mieux manger peu et souvent tout au long de la journée. Cela vous aidera également à traiter les symptômes précoces de la grossesse tels que les nausées matinales, des nausées et des vomissements. Si vous continuez à rencontrer des nausées matinales, votre appétit descendra qui peut réduire votre taux de sucre dans le sang. La baisse des taux de sucre dans le sang peuvent déclencher la migraine pendant la grossesse. Donc, assurez-vous de manger plus souvent et boire beaucoup de liquides pour éviter d`être déshydraté.

3.Rester actif

L`exercice régulier permettra d`améliorer votre niveau de condition physique et aider à réduire la gravité des migraines. L`exercice aide en améliorant la respiration, la régulation du taux de sucre dans le sang, et la promotion de la libération d`endorphines.

4.Try Acupuncture

Vous pouvez envisager d`essayer un traitement d`acupuncture, car il est sans danger pendant la grossesse et se révèle souvent très efficace pour les migraines et les nausées matinales. Travailler avec un praticien expérimenté bien.

5.Essayez massage

Obtenir un massage complet du corps peut aider à relâcher la tension dans les muscles des épaules, le cou et le dos. Seulement laisser un massothérapeute prénatal formation vous donner un massage. Vous pouvez demander à votre partenaire de se frotter légèrement votre tête et le dos pour améliorer la circulation sanguine et soulager la tension.

6.Utilisez chaleur ou du froid

Video: migraine et grossesse

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Vous pouvez envisager d`appliquer la chaleur ou le froid à vos yeux, les côtés de la tête, et le long du dos de votre cou pour soulager la migraine pendant la grossesse. Vous pouvez acheter des compresses froides et coussins chauffants facilement ou peut faire à la maison.

Mise en garde

En plus de prendre des mesures mentionnées ci-dessus, vous devez vous assurer que vous prenez un soin particulier lors de la prise de médicaments pendant la grossesse. Ne pas essayer des mesures prophylactiques et éviter les médicaments, en particulier au cours du premier trimestre quand ils peuvent être extrêmement dangereux pour votre bébé. De plus, vous devriez éviter d`utiliser certains remèdes à base de plantes, comme la grande camomille, pendant la grossesse pour éviter de traiter avec toutes les complications de la grossesse.