Les points de pression pour gérer les migraines

déséquilibre vasculaire et la tension musculaire en excès peuvent provoquer des irritations et des douleurs au-dessus du cou. Strain dans ces zones peut également conduire à des maux de tête et les migraines. Beaucoup de gens comptent sur des analgésiques en vente libre, mais ces médicaments offrent un soulagement temporaire. Cependant, vous pouvez soulager la douleur et la tension à travers la réflexologie et acupression. Il est facile d`utiliser ces techniques parce que vous pouvez facilement accéder aux points d`acupression dans ce domaine. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur les points de pression les plus courants pour les migraines et les moyens de les stimuler.

Pourquoi Avez-vous Migraines?

Bien qu`il n`y ait pas de preuve claire sur les causes de la migraine, les experts estiment les facteurs environnementaux et génétiques jouent un rôle dans le développement de la migraine. Certaines études montrent que tout changement dans le tronc cérébral et la façon dont elle interagit avec le nerf trijumeau peut conduire à des migraines. De même, tout déséquilibre dans la chimie du cerveau comme la sérotonine peut également être la cause sous-jacente de la migraine - Les niveaux de sérotonine chutent habituellement lorsque vous avez une crise de migraine et qui rend votre système trijumeau pour libérer des neuropeptides qui peuvent déclencher des maux de tête.

Même si il n`y a pas d`informations claires sur la cause réelle de la migraine, il y a certains déclencheurs connus pour éviter. Vous pouvez rencontrer des migraines quand il y a des changements hormonaux pendant la ménopause ou la grossesse. D`autres facteurs les plus courants comprennent les additifs alimentaires, les boissons alcoolisées et caféinées, certains aliments, changement de cycle veille-sommeil, et les changements dans l`environnement. Le stress et certains médicaments, tels que les vasodilatateurs et les contraceptifs oraux peuvent également déclencher une crise de migraine.

Points de pression pour Migraines

La grande chose au sujet de la réflexologie est que vous pouvez utiliser ces techniques pour traiter les problèmes de l`extérieur ainsi que l`intérieur. En fait, vous pouvez vous débarrasser de vos maux complètement si vous stimulez régulièrement les points de pression. L`idée derrière la stimulation des points de pression est de dégager les méridiens bloqués, ce qui contribue à l`énergie de circuler librement à travers le corps. Cela conduira aussi à la production d`endorphines qui agissent comme des analgésiques naturels dans votre corps.

Voici les points de pression les plus courants pour les migraines:

1. Région Forehead

Il y a plusieurs points sur votre front et le visage, et ils sont tous les points yang et sont pleins d`énergie. Stimuler ces points fera de l`énergie à l`écoulement vers le bas et vous aider à trouver le soulagement de douleurs.

Third Point Eye

Un des nombreux points le long de votre front est un point où le pont de votre nez rejoint la crête de vos sourcils. Stimuler ce point offrira un soulagement de maux de tête, douleur oculaire, la fatigue oculaire et le rhume des foins.

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forage Bamboo

Dans le coin interne de vos yeux est un autre point de pression qui aide à trouver le soulagement des symptômes d`allergies et des maux de tête de sinus. Il est précisément situé au-dessous des sourcils, et le stimuler contribuera aussi à améliorer la vision. Assurez-vous d`appliquer une pression pendant au moins une minute sur les deux côtés.

2. Temple Région

Vous pouvez trouver plusieurs points de pression pour les migraines dans la région du temple. Il y a essentiellement une chaîne de cinq points: la courbe racine des cheveux, le plomb de la vallée, moyeu céleste, flottant blanc, yin portail tête. courbe Hairline est proche de la pointe de votre oreille tandis que le reste des points enroulent autour de votre oreille. Ces points sont situés à environ une largeur de doigt de votre oreille. Vous trouverez soulagement des maux de tête et migraines temporelles en appliquant une pression sur ces points. Assurez-vous de stimuler tous ces points en même temps pour de meilleurs résultats.

3. Région Visage - Beauté du visage

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Ces points locateon les deux côtés de votre narine, au fond de votre pommette, juste en dessous de l`élève. Il est facile de stimuler ces points et la stimulation appropriée aidera les sinus ouverts, soulager la fatigue oculaire, maux de dents, et réduire les migraines et les céphalées de tension.

4. Région du cou

Il y a un certain nombre de points de pression dans la région du cou. Par exemple:

Wind Mansion

L`un de ces points est situé à l`arrière de votre tête - l`emplacement exact est à mi-chemin entre la colonne vertébrale et de l`oreille. Le point est appelé windmansionand appliquer une pression ici va soulager la douleur dans les yeux, débloquez la congestion nasale et réduire les migraines et les maux de tête.

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épaule bien

Un autre point de pression dans cette région est au bord de l`épaule - c`est précisément à mi-chemin entre la base de votre cou et le point de votre épaule. Stimuler ce point contribuera à réduire la raideur de la nuque et soulager la douleur au cou ainsi. Il se révèle également bénéfique dans le traitement des affections comme les spasmes et l`asthme.

pilier céleste

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pilier céleste est encore un autre point de pression dans la région du cou et est précisément situé à deux doigts au-dessous de la base de votre crâne - il est fondamentalement sur la corde comme les muscles qui sont sur les deux côtés de la colonne vertébrale. Stimuler ce point va soulager les douleurs à l`arrière de la tête, la fatigue oculaire, des douleurs au cou, l`insomnie, le stress, et nick raide.

porte de Consciousness

Porte de la conscience est située sous la base de votre crâne - vous le trouverez dans le creux entre les muscles du cou vertical. Stimulez ce point pour soulager les maux de tête, l`arthrite, raideur de la nuque, des vertiges, fatigue oculaire, coordination neuro-moteur, et l`irritabilité.

5. Hands - Valley Union

Sur vos mains, il y a un point situé dans la sangle entre l`index et le pouce. Vous devez stimuler ce point pour soulager les maux de tête frontaux, les maux de dos et les maux de dents. Il est important d`éviter de déclencher ce point si vous êtes enceinte, car toute stimulation de ce point peut provoquer des contractions dans l`utérus.

6. pied

Il y a aussi de certains points de pression pour les migraines sur pied qui peuvent fournir des secours à la stimulation.

Plus grand Rushing

Sur votre pied, vous pouvez trouver un point de pression qui aide à mieux gérer vos migraines. Il est situé sur le dessus de votre pied entre le grand et le deuxième orteil. Lorsque vous appliquez une pression sur ce point, vous trouverez le soulagement de la fatigue oculaire, maux de tête, des crampes aux pieds, et l`arthrite.

Au-dessus larmes

Il y a un autre point sur le dessus de votre pied - vous trouverez un pouce au-dessus de la sangle de vos quatrième et cinquième orteils. Stimuler ce point de revivre les maux de tête, la sciatique, la rétention d`eau, des douleurs arthritiques, des douleurs de la hanche et de l`épaule tension.