La ménopause et vertiges

Il arrive un moment dans tous les womanrsquo de la vie reproductive lorsque la production d`hormones produites par les ovaires commencent à varier et parfois imprévisible de façon spectaculaire. Périménopause et ménopause sont une partie naturelle du processus de vieillissement. Certaines femmes la transition en douceur à travers la ménopause, tandis que d`autres souffrent des conditions telles que les cycles menstruels irréguliers, les bouffées de chaleur et de l`anxiété. Cependant, d`autres femmes peuvent éprouver des épisodes intenses qui affectent leur qualité de vie.

Peut-être un signe Vertiges de la ménopause?

Les chercheurs ont suggéré qu`il existe un lien entre la ménopause et des étourdissements, des vertiges comme / vertiges peuvent émerger autour de la femme le temps passent par la ménopause. Ces femmes pourraient rencontrer des moments courts de brusques étourdissements pendant la ménopause qui les laisse mal à l`aise le sentiment, même quand l`épisode a pris fin. La sensation de vertige peut se faire sentir de trois façons, une perte d`équilibre, se sentant étourdie / faible, ou une sensation soudaine que vous tourner.

Pourquoi se fait-il?

Les centres d`équilibre et de contrôle d`une personne comprennent les oreilles, les yeux et les nerfs sensoriels, et le corps a besoin d`au moins deux de ces centres fonctionnent afin de maintenir notre sens de l`équilibre et l`équilibre. Si ces centres de contrôle ne fonctionnent pas correctement, ou si le cerveau ne peut pas traiter les informations, le résultat amène une personne à éprouver des vertiges avec une perte d`équilibre et d`équilibre.

Parfois, les symptômes de vertige est le résultat des changements hormonaux, mais il peut aussi être attribués à d`autres causes, comme la pression artérielle et d`autres changements cardiovasculaires. Bien que rares, des étourdissements et de la ménopause ensemble pourrait être un signe de quelque chose de plus grave qui devrait nécessiter des soins médicaux.

Les causes hormonales

Les changements hormonaux pendant la ménopause peuvent aider à expliquer comment la ménopause et le vertige est connecté. Au cours de la ménopause, les changements irréguliers du niveau d`oestrogène peut produire des changements dans votre cerveau, le système nerveux et les vaisseaux sanguins. Estrogène a un effet positif sur la couche interne des parois artérielles, et il aide à garder les vaisseaux sanguins souples, ce qui signifie qu`ils peuvent se détendre et d`élargir pour accueillir le flux de sang. Parce que la production d`oestrogène est réduite au cours de la ménopause, vous pouvez rencontrer des problèmes de mise au point avec de brèves périodes de vertiges.

Causes ménopausiques

D`autres symptômes vertiges peuvent être attribués à la périménopause ou la ménopause, y compris-
• Les bouffées de chaleur ou bouffées
• migraine vestibulaire
• Un trouble de l`oreille interne (maladie de Ménière)
• Des crises d`angoisse et de panique
• tendinite / arthrite ménopausique (épaule gelée)

autres causes

• Hypotension (pression artérielle basse)
• L`hypoglycémie (taux de sucre dans le sang)
• l`arthrite cervicale
• déshydratation
• médicaments
• Infection virale
• rhume ou la grippe
• Accident vasculaire cérébral
• Palpitations cardiaques

Quand consulter un médecin

Bien que la ménopause et vertiges sont liés, la plupart du temps, il ne nécessite aucun traitement médical. Whatrsquo-s est important de comprendre quand il peut être nécessaire pour vous de voir un médecin. Les femmes devraient communiquer avec leur fournisseur de soins de santé si l`une des conditions suivantes sont accompagnés de vertiges;

• Les changements dans la parole ou de la vision.
• évanouissements et / ou perte de conscience.
• Douleur de poitrine
• Difficulté à respirer / hyperventilation
• convulsions
• Fièvre

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Façons de soulager Vertiges pendant la ménopause

Si vous vous trouvez devenir légèrement étourdie et vertiges en position debout tout à coup, il est probablement associé à votre système vasculaire devient lent pendant la ménopause. Si l`on suppose qu`il n`y a pas d`autres causes, il est pas nécessairement dangereux, et si vous pouvez tolérer, les mouvements lents soigneuses pourrait aider. D`autres changements de style de vie peuvent inclure;

1. Restez hydraté. En raison de la transpiration excessive provoquée par des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur, les femmes ont besoin de boire plus d`eau pour rester hydraté. Essayez de boire au moins huit verres d`eau par jour pour aider à vous garder bien hydratée et exempt de vertiges.

2. sel limite. Réduire votre consommation de sel aidera à contrôler la pression artérielle, empêcher le fluide d`accumuler dans les oreilles, et réduit vos chances de vertiges.

3. Obtenir suffisamment de repos. Essayez d`obtenir au moins huit heures de sommeil par nuit si vous êtes bien reposé le lendemain.

4. Prendre des médicaments. Un médecin peut prescrire certains médicaments pour aider à soulager certains symptômes. Rappelez-vous de discuter d`autres médicaments que vous prenez avec votre médecin pour aider à prévenir des problèmes avec des vertiges.

5. Cessez de fumer Limiter l`alcool. Le tabagisme est malsain à tout âge, en particulier pendant la ménopause. Lorsque vous buvez, vous pouvez vous sentir un effet amélioré de l`alcool qui conduit à des vertiges.

6. L`exercice régulièrement respirer un air plus frais. L`exercice quotidien est primordial pour maintenir un corps sain, et aide à contrôler un déséquilibre hormonal. L`exercice régulier soulage le stress qui peut être un élément déclencheur pour les vertiges liés à la ménopause. Essayez d`aller chercher un peu d`air frais si vous vous sentez un vertige à venir et de se rappeler la respiration profonde peut vous aider à se calmer si vous commencez à sentir une attaque de panique.

7. oreilles Hold fermer les yeux. Quand une femme connaît un vertige due à la ménopause, il peut aider à tenir vos oreilles et de fermer les yeux. Itrsquo-est juste une autre façon d`arrêter un combat de vertige avant qu`il ne devienne plus grave.

8. Prenez un bain ou une douche. Il n`y a rien de mieux pour vous aider à devenir plus alerte et ciblée qu`un bain ou une douche chaude. Cela empêche parfois les étourdissements avant même de commencer.

9. Être stabilisé concentrer. Si vous avez des vertiges en position debout, trouver un mur ou une chaise à proximité de s`asseoir. Si quelqu`un d`autre est autour de vous, demandez-leur de l`aide jusqu`à ce que le sort des vertiges affaisse. Réorientation est essentiel, essayez donc de se concentrer sur un objet. Tout objet inanimé fera, à l`exception d`une horloge. Cela permettra de restaurer votre équilibre et vous aider à revenir à la normale.

10. Évitez les activités envoûtante. Limitez votre exposition aux écrans d`ordinateur, la télévision et la lecture pendant de longues périodes de temps, car ils peuvent déclencher des vertiges pendant la ménopause.