Les bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur sont caractérisés par des sensations d`échauffement fit surtout sentir dans la poitrine, le cou et le visage. Ces flashes sont la plupart du temps accompagnés de transpiration et peut également causer la peau de ces zones à rougira aussi bien. Les bouffées de chaleur sont la plupart du temps le résultat de la ménopause. Cependant, il existe d`autres conditions hormonales qui pourraient également être tenus responsables. Dans la plupart des cas, les bouffées de chaleur sont expérimentés pendant la journée, mais ils peuvent également se produire aussi bien la nuit. Les bouffées de chaleur peuvent facilement être traitées à l`aide d`un certain nombre de méthodes de traitement.

Les symptômes de bouffées de chaleur

Symptômes

Les symptômes suivants sont généralement ressentis par une personne au cours d`une bouffée de chaleur.

• sensation de chaleur ressentie dans le visage qui se propage rapidement dans tout le corps.
• Transpiration excessive
• Une augmentation du rythme cardiaque
• Rougissement de la peau
• Une sensation de refroidissement se fait sentir une fois le flash chaud est terminée

Quand consulter un médecin

Les bouffées de chaleur sont généralement considérés comme peu d`un problème par les femmes. Cependant, si la fréquence des bouffées de chaleur augmente si bien qu`il commence à perturber la routine quotidienne, alors il devient nécessaire de consulter un médecin.

Les causes des bouffées de chaleur

Causes

Les changements hormonaux en particulier les niveaux d`oestrogène déprécie dans le corps quand une femme se rapproche de la ménopause sont considérés comme la principale cause des bouffées de chaleur chez la plupart des femmes. Selon certains chercheurs, un problème avec le système de thermorégulation du corps peut être tenu responsable des sensations de chauffage qui sont ressenties pendant les bouffées de chaleur cependant, il n`y a aucune preuve concrète pour étayer cette affirmation.

Les bouffées de chaleur peuvent aussi être causés à la suite d`une réaction à un médicament ou un médicament que vous prenez pour une autre condition médicale. Même si les bouffées de chaleur sont la plupart du temps par les femmes, certains hommes pourraient également obtenir des bouffées de chaleur. Par exemple, les patients de syndrome carcinoïde, une tumeur qui affecte le système endocrinien, doivent traiter les bouffées de chaleur.

Facteurs de risque

Video: Santé - Le sport contre les bouffées de chaleur

Alors que la principale cause des bouffées de chaleur de la ménopause reste, ils ne sont pas ressentis par toutes les femmes qui passent par cette phase de leur vie. Les femmes qui ont un plus grand risque d`éprouver des bouffées de chaleur ont les facteurs suivants présentent en eux.

• Fumeur. Si vous êtes un fumeur régulier, vous êtes à un risque plus élevé d`éprouver des bouffées de chaleur.
• Obésité. Les femmes qui ont un sont plus susceptibles d`obtenir des bouffées de chaleur que les femmes avec un IMC inférieur IMC (indice de masse corporelle) supérieur.
• Inactivité physique. Le manque d`exercice et l`activité physique est un autre facteur qui peut augmenter le risque de bouffées de chaleur.
• Ethnicité. les femmes américaines d`origine africaine sont les plus susceptibles d`éprouver des bouffées de chaleur pendant la ménopause que les femmes européennes, japonaises ou chinoises.

Remèdes maison pour les bouffées de chaleur

Les femmes qui ne sont pas trop gênés par leurs bouffées de chaleur et ne veulent pas prendre des médicaments pour pouvoir les traiter à la maison en utilisant les remèdes suivants.

1. Keep Cool

Restant hydraté et porter des vêtements légers qui peuvent être facilement retiré sont parmi les changements de style de vie qui peuvent vous aider à garder la fraîcheur et donc, ce qui diminue les chances d`obtenir des bouffées de chaleur. Étant donné que les bouffées de chaleur sont principalement déclenchées par des changements de la température de votre corps, vous pouvez contrôler leur présence en abaissant simplement la température dans votre chambre grâce à un ventilateur ou climatiseur.

2. Surveillez votre alimentation

Éviter la consommation de quantités excessives de café, l`alcool et les aliments épicés peuvent vous aider à diminuer les chances d`obtenir des bouffées de chaleur.

3. Relax

Adonner à des activités qui détendent votre corps et l`esprit comme le yoga et la méditation peut aussi vous aider beaucoup à limiter les bouffées de chaleur.

4. Arrêter de fumer

Le tabagisme est nuisible à la santé et est considéré comme un facteur important qui augmente le risque de bouffées de chaleur chez les femmes. Ainsi, arrêter de fumer cette habitude peut vous aider à étouffer ainsi vos bouffées de chaleur.

5. Utiliser des suppléments alternatifs

La prise du médicament suivant est considéré comme un moyen efficace de traiter les bouffées de chaleur par la plupart des femmes.

• oestrogènes végétaux

Video: Ménopause et bouffée de chaleur : Que faire ?

Les haricots de soja et le trèfle rouge sont utilisés par les femmes asiatiques pour l`arrêt de la quantité des bouffées de chaleur qui sont expérimentés pendant la ménopause. L`efficacité de ces œstrogènes végétaux, cependant, n`a pas été médicalement prouvé pour l`instant.

• actée à grappes noires

La plupart des femmes considèrent l`utilisation de Actée comme moyen de traitement de symptômes de la ménopause et les bouffées de chaleur. L`utilisation continue de ce supplément peut toutefois endommager le foie.

• Ginseng

Le ginseng est connu pour être très efficace dans le traitement des sautes d`humeur et les troubles du sommeil qui sont associés à la ménopause, mais n`a aucun effet sur les bouffées de chaleur.

• Dong quai

Dong quai est considéré comme excellent pour fluidifier le sang en augmentant l`efficacité des médicaments qui éclaircissent le sang, mais ne réduit pas les bouffées de chaleur.

• kava

L`utilisation de Kava est une bonne façon de réduire l`anxiété, mais il est surtout inefficace en matière de traitement des bouffées de chaleur.

Traitement médical pour les bouffées de chaleur

L`utilisation de l`hormone oestrogène est de loin la meilleure façon de traiter les bouffées de chaleur. Cependant, cette méthode de traitement a de nombreux effets secondaires et vous laisse ouverte à de nombreuses maladies. Ainsi, il est préférable d`utiliser des antidépresseurs et des médicaments pour contrôler les crises afin de minimiser l`apparition des bouffées de chaleur. Les médecins recommandent la plupart des femmes de ne pas utiliser des médicaments si leurs bouffées de chaleur ne les dérange pas beaucoup. Cependant, il est préférable de consulter un plan de traitement avec votre médecin si l`apparition de bouffées de chaleur augmente et ne disparaît pas dans un an ou deux de temps.

1. Hormonothérapie

Les médecins recommandent l`utilisation d`oestrogène et de progestérone qui sont les deux hormones pour le traitement des bouffées de chaleur. Cependant, les femmes qui ont eu un cancer du sein est conseillé de ne pas utiliser ces hormones, car ils augmentent le risque de maladies cardiaques et le cancer.

2. antidépresseurs

Les antidépresseurs qui peuvent être utilisés pour traiter les bouffées de chaleur doux comprennent la venlafaxine, la paroxétine et fluoxétine. Ces antidépresseurs, cependant, ne doivent être pris à faible dose et après consultation avec un médecin.

3. Autres médicaments sur ordonnance

Gabapentine et clonidine sont parmi les médicaments sur ordonnance qui peuvent être utilisés pour réduire les symptômes de bouffées de chaleur. Ces deux médicaments ont des effets secondaires qui incluent la somnolence, des maux de tête et la constipation.