Avantages pour la santé de massage: 10 raisons pour obtenir un massage de temps en temps

<

Contenu

• Video: mélangez le sel de mer avec ces 2 huiles et vous n`aurez plus de douleurs
• Video: regardez ce qui arrive quand vous dÉposez de la glace sur ce point prÉcis de votre nuque
• Video: voici ce qui arrive si vous plonger vos pieds en vinaigre de cidre une fois par semaine pendant nuit

div>

Avantages pour la santé de massage: 10 raisons pour obtenir un massage de temps en temps

Le numéro un des raisons pour lesquelles vous devriez obtenir un massage est - il se sent bien! Mais, si vous avez besoin de plus d`excuses pour profiter d`une longue massage relaxant, voici dix plus grandes raisons pour lesquelles tout le monde devrait obtenir un massage, au moins, une fois dans un certain temps:

1. Il réduit l`anxiété et la dépression

Meilleure humeur est d`abord l`un des bienfaits pour la santé merveilleux de massage. Bien que la dépression et l`anxiété sont souvent traités avec des médicaments et la psychothérapie, le massage peut se révéler être tout aussi efficace pour certaines personnes. Massage induit une bonne respiration et de relaxation qui peut apaiser toutes ces pensées négatives et les craintes.

Video: Mélangez le sel de mer avec ces 2 huiles et vous n`aurez plus de douleurs

2. Il améliore la circulation

Video: REGARDEZ CE QUI ARRIVE QUAND VOUS DÉPOSEZ DE LA GLACE SUR CE POINT PRÉCIS DE VOTRE NUQUE

Amélioration de la circulation est un autre des avantages pour la santé de massage. Massage améliorera la circulation de l`oxygène et de la nutrition aux cellules des tissus, et cette augmentation de la circulation permettra d`alléger la fatigue, des douleurs généralisées et des douleurs autour du corps.

3. Il améliore votre posture

Un bon massage fait également aider à améliorer votre posture professionnelle. Il aide à former vos muscles de s`asseoir dans la bonne position, ce qui améliore leur capacité à soutenir les os dans le corps et vous garder dans une meilleure posture.

4. Il vous aide à récupérer d`une blessure

Le massage aide à guérir les blessures plus rapidement et améliore l`amplitude du mouvement dans vos muscles. Il peut également aider à briser le tissu cicatriciel, ce qui donne à la fois les muscles et les os mouvement amélioré.

Video: Voici ce qui arrive si vous plonger vos pieds en vinaigre de cidre une fois par semaine pendant nuit

5. Il peut aider à prévenir la maladie et l`exercice des blessures

Massant aide à détendre le corps et les muscles, ce qui contribue à prévenir les blessures pendant l`exercice. Sans cela, les muscles peuvent devenir tendus et sont donc plus sujettes à des tensions.

6. Il aide à la désintoxication du corps

Avantages pour la santé de massage également désintoxication du corps. Grâce au processus de malaxage et la pression d`un massage, les toxines sont libérées des tissus et plus d`oxygène circule à travers le corps. Massage libère des toxines dangereuses des tissus, qui peuvent ensuite être rincée avec de l`eau.

7. Il soulage la douleur

Un masseur qualifié peut soulager la douleur de la migraine, l`arthrite et même le cancer. Le massage augmente la circulation sanguine, aide à bloquer les récepteurs de douleur du système nerveux et améliore la mobilité des articulations.

8. Il réduit effarouchement

Massant peut réduire considérablement l`apparence des cicatrices. En massant une zone touchée par une intervention chirurgicale ou une blessure, les techniques de massage avancées peuvent aider même la formation de collagène et lisser le tissu cicatriciel.

9. Il augmente la flexibilité et la mobilité

Le massage est l`un des meilleurs moyens d`améliorer la flexibilité. Après un massage relaxant, vous vous sentirez comme une nouvelle personne! Vos articulations se sentent plus flexibles et vos muscles se sentent détendus. Le massage améliore considérablement la flexibilité et il vous aidera à déplacer, plier et soulever des choses, sans ressentir aucune douleur.

10. Il vous fait sentir bien

Un massage soulage enlever les maux et les douleurs, il soulage le stress et vous met dans une meilleure humeur. Lorsque la peau est massé, il provoque le corps à libérer des endorphines, qui sont une hormone qui soulage la douleur et améliore l`humeur. Une excellente façon de se détendre!

Connaissez-vous d`autres avantages pour la santé de massage?

Rester heureux!