11 Couramment utilisés les points de pression pour les maux de tête

Dans la plupart des cas, boire un verre d`eau peut soulager l`inconfort causé par des maux de tête. Il est important de consommer quotidiennement huit à dix verres d`eau pour prévenir la déshydratation. Les gens prennent aussi over-the-counter médicaments pour obtenir un soulagement. Il y a aussi des moyens naturels pour soulager les maux de tête instantanément, comme l`utilisation points de pression. Stimuler les points de pression pour les maux de tête peut réduire la douleur et l`inconfort. L`utilisation d`un ou quelques-uns d`entre eux peuvent se débarrasser de votre problème tout de suite.

Points d`acupression pour l`auto-guérison

L`acupression est l`une des thérapies de traitement efficaces pour l`auto-guérison. Les personnes qui ont un peu de connaissance de l`acupression peuvent bénéficier de ces connaissances de base. Vous ne devez pas être un expert pour appliquer les points de pression communs. De nombreux experts de l`acupression utilisent ces techniques pour traiter de nombreuses conditions de santé, y compris:

• Des maux de tête
• Congestion des sinus
• Insomnie
• Diabète
• Problèmes d`estomac
• La douleur du cou

11 points de pression couramment utilisés pour Céphalées

Ces points de pression commune peuvent soulager vos maux de tête, le stress, les troubles du sommeil, les douleurs du corps, l`anxiété, et plus encore.

1. Forage Bamboo

Maux de tête causée par le froid ou un stress commun peut être atténuée en appliquant une pression sur le point de bambou de forage. Ce traitement peut également traiter une mauvaise vision nocturne, des vertiges, le rhume des foins et l`oeil paresseux. Les personnes qui souffrent également de la vue des yeux et une mauvaise sinusite peuvent faire ce processus.

Le point de bambou de forage est situé au-dessous des sourcils, où le pont des intersections de nez avec la cavité oculaire. Appliquer une pression sur les deux points à l`aide de la pointe de vos doigts. Pour ce faire, pendant une minute tout en respirant profondément.

2. Troisième point Eye

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Cette technique est l`un des points de pression efficaces pour les maux de tête. Il vous permet d`obtenir le soulagement de maux de tête. Il est également utilisé pour traiter l`indigestion, l`insomnie, la fatigue oculaire, rhume des foins, et la fatigue. En exerçant une pression sur le troisième point des yeux équilibre également la glande pituitaire, et améliore les déséquilibres émotionnels et spirituels.

Le troisième point de l`œil est situé entre les sourcils, où le pont de votre nez rencontre votre front. Appliquer une pression à cet endroit en utilisant votre pouce pendant une minute pour traiter les maux de tête.

3. L 14 Valley Point ou Union

En exerçant une pression sur la vallée du point ou union L 14 peut réduire les maux de tête, ainsi que des douleurs à l`épaule, l`arthrite et la douleur au cou. Il est également utilisé pour traiter la gueule de bois, la constipation et les maux de dents. Le point L est situé entre l`index et le pouce de votre main gauche.

Appliquer une pression douce et ferme sur le point de la vallée de la zone charnue ou union de fait en utilisant l`index et le pouce de la main droite. Tenez-le pendant cinq à dix secondes avant de relâcher. Répétez ce processus avec l`autre main jusqu`à ce que vous obtenez un soulagement. Assurez-vous que vous prenez respire profondément aussi bien.

Remarque: Les femmes enceintes ne devraient pas faire ce traitement car il peut conduire à des contractions prématurées.

4. Beauté du visage

Ces points de pression pour les maux de tête sont également utilisés pour le traitement de la fatigue oculaire, des blocages de nez et des sinus, congestions, ainsi que les yeux brûlant. Il peut également améliorer la peau pour réduire les imperfections, l`acné et l`enflure en améliorant la circulation et tonifier les muscles du visage.

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Le point de la beauté du visage est situé sur les deux côtés des narines, sous votre os de contrôle. Localisez ces points à l`aide de vos doigts d`index. Appliquer une pression sur ces points pendant une minute et ne pas oublier de prendre respire profondément.

5. Heaven`s pilier

Le pilier heaven`s est situé à deux doigts au-dessous de la base de votre crâne. L`application d`une pression ferme et douce sur ce point peut soulager les maux de tête, fatigue oculaire, l`insomnie, raideur de la nuque et le stress. Il peut aussi soulager la fatigue, l`anxiété et des vertiges. Le pilier heaven`s est également utile dans le traitement de la thyroïde déséquilibre et de la toux.

Environ un demi-pouce au-dessous de la base de votre crâne, et sur les muscles comme corde sur les deux côtés, appliquez une pression ferme avec vos doigts d`index ou le pouce. Maintenez la position pendant quelques minutes pour soulager les maux de tête.

6. Porte de la conscience

La porte de la conscience est située juste au-dessous de la base du crâne. En exerçant une pression sur ces points peut soulager non seulement des maux de tête, mais aussi de douleurs au cou, la tension, la dépression, l`irritabilité et des problèmes de sinus. Il peut également améliorer la circulation sanguine et le système immunitaire.

Porte points de conscience f sont situés à la base du crâne, de chaque côté de la colonne vertébrale. Penchez la tête en arrière que vous appliquez une légère pression sur ces points. Maintenez la position pendant une minute tout en prenant de grandes respirations.

7. épaule bien

L`un des meilleurs points de pression pour les maux de tête est bien épaule. Il peut traiter efficacement les maux de tête, migraine, irritabilité, raideur de la nuque et des spasmes musculaires. Il est également utilisé pour le traitement de l`asthme et de la nervosité. Ce point de pression se dissipe aussi des nodules et réduit phleghm.

Ces points sont situés à mi-chemin entre votre point de l`épaule et la base du cou. Les points sont environ un à deux pouces à partir du bas du cou. Pour soulager les maux de tête avec l`épaule bien, localiser ces points à l`aide de vos pouces. Appliquer une pression vers le bas pendant quatre à cinq secondes. Relâchez et appliquer à nouveau la pression.

8. Wind Mansion

Le point de demeure du vent aide dans le traitement de la douleur oculaire, des étourdissements, une enflure de la gorge, saignements de nez, otites et maux de tête. Il est situé au sommet du cou, dans l`espace à la base du crâne.

Inclinez votre tête et de localiser ce point de pression en recherchant le creux sous la base de vos compétences. Appliquer une pression sur ce point à l`aide de votre doigt du milieu ou le pouce. Vous pouvez laisser le poids de votre tête faire le travail. Respirez lentement pendant une à deux minutes.

9. Points Région Temple

Les points de pression sur la zone du temple se trouvent autour de l`oreille. Les cinq points doivent être pressées ensemble pour soulager les maux de tête et les migraines. Commencez par la courbe Hairline. Suivez avec Lead Valley, Hub céleste, flottant blanc puis tête Port Yin. Appliquer une pression modérée sur ces points pour guérir des maux de tête et des sinus désobstruer.

10. Au-dessus larmes

larmes au-dessus est l`un des meilleurs points de pression pour les maux de tête. Situé au-dessus du pied, ce point est utilisé pour traiter la tension de l`épaule, la rétention d`eau, la douleur de la hanche, l`arthrite, et les problèmes de sciatique. Vous pouvez facilement trouver à une distance de pouce de la sangle de la cinquième et quatrième orteil.

Après avoir localisé le point au-dessus de larmes, appliquer une pression sur elle pour soulager les maux de tête. Tenez-le pendant une minute sur chaque pied pour stimuler les points. Assurez-vous que vous respirez profondément.

11. Plus grand Rushing

Plus grande précipitation est utilisé pour traiter les maux de tête, fatigue oculaire, la gueule de bois, et les crampes de pied. Il est également efficace pour les douleurs arthritiques, manque de concentration, la fatigue et les allergies. Ce point de pression se trouve sur le dessus du pied. Il est près de la vallée entre le deuxième orteil et le gros orteil, et un ou un demi-pouce de retour de vos orteils.

En position assise, placez votre pied droit sur la cuisse gauche. Appliquer une pression sur le plus grand point de se précipiter à l`aide de votre pouce pendant quelques minutes. Répétez ce processus avec l`autre pied jusqu`à ce que vous obtenez un soulagement.

Autres points de pression pour le traitement des problèmes de santé

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En plus des points de pression pour les maux de tête, vous pouvez également appliquer ces points de pression pour d`autres problèmes de santé.

• Base du pouce - Le point de pression situé à la base de votre pouce est utilisé pour traiter les problèmes de toux et de respiration. Appliquer une pression ferme sur la base du pouce, au-dessus de votre poignet.
• Point de porte intérieure - Ce point de pression est efficace dans le traitement des nausées. Il est situé sur votre poignet, qui est d`environ 3 cm du pli. Appliquer une pression sur le point de porte intérieure pour obtenir un soulagement de la nausée, l`anxiété, douleurs à l`estomac et l`indigestion.
• point de poignet - Ce point de pression est utile pour réduire les niveaux de stress. Il est situé sur votre poignet. Appliquer une pression ferme sur ce point régulièrement pour réduire le stress. Il peut aussi élever votre humeur.
• Point de rein - Un des points de pression le plus courant est le point de rein. Il est situé sur la plante du pied. Appliquer une pression à cet endroit peut également traiter des étourdissements, des douleurs au cou, des nausées, la constipation et les maux de tête.
• Grand point d`intestin - Ce point est utilisé pour éliminer la chaleur excédentaire du corps ainsi que l`humidité nécessaire. Vous pouvez facilement trouver ce point en pliant le coude vers votre poitrine. En utilisant le pouce de l`autre main, appliquer une pression près du pli pour réduire le gaspillage d`eau de votre corps.
• point de la cheville - Ce point de pression est utilisé pour améliorer la digestion. Ce point est situé à l`intérieur de la jambe et deux pouces au-dessus de la cheville. Appliquer une pression sur ce point tous les jours pour améliorer le fonctionnement de votre système digestif.
• Point abdominale Chagrin - Ce point de pression est utilisé pour traiter les problèmes d`ulcère et l`indigestion. Les points sont situés au-dessus de votre nombril et juste au-dessous de la dernière côte. Appliquer une légère pression sur ces points pour améliorer la digestion, le traitement des ulcères et éliminer la douleur thoracique.