HemWomenThat.com

Juice plus review: ces suppléments vraiment?

<p>

Ceci est un examen objectif de Juice Plus + suppléments et leurs effets sur la santé.

Cet avis est 100% indépendante et sur la base des informations qui sont accessibles au public.

Qu`est-ce que Juice Plus?

Juice Plus + est une marque de compléments alimentaires.

Il prétend être « la meilleure chose à fruits et légumes. »

Les suppléments sont fabriqués à partir des jus d`environ 30 fruits et légumes.

, Ils ne sont toutefois pas destinés à être remplacer les fruits et légumes.

Au lieu de cela, l`entreprise suggère qu`ils peuvent aider à combler l`écart entre ce que vous devrait manger et ce que vous mange tous les jours.

Bottom Line: Juice Plus + est une marque de compléments alimentaires. Ils contiennent des vitamines, des minéraux et des composés végétaux de fruits et légumes.

Quels produits offrent-ils?

Les produits de base offerts par Juice Plus sont des suppléments de fruits et de légumes. Ils se présentent sous forme de capsules ou dans les mélanges à mâcher suivants:

  • Orchard mélange: fruit.
  • Mélange de jardin: légume.
  • Vignoble mélange: baie.

La dose pour adulte est de deux capsules de chaque mélange par jour, de préférence au moment des repas. Les enfants de moins de 13 sont invités à prendre une capsule de chaque mélange par jour.

Les suppléments sont disponibles sur le site Web de l`entreprise ou d`un Juice Plus distributeur. Ils viennent dans des emballages qui vous fournissent une alimentation de 4 mois.

Juice Plus vend également secoue substituts de repas, des soupes et des bars.

Publicité

Bottom Line: Juice Plus suppléments viennent en fruits, légumes et mélanges de baies. La dose recommandée pour les adultes est de deux capsules de chaque mélange par jour.

Qu`est-ce que les suppléments contiennent?

Juice Plus suppléments sont faites par les fruits et légumes jus entiers. Le jus est ensuite séché et mélangé pour faire les mélanges de supplément.

C`est ce qui donne Juice Plus complète certaines de leurs vitamines, minéraux et composés végétaux. Ils contiennent du jus séché des fruits et légumes suivants:

  • Mélange de Orchard (fruits): Pomme, pêche, canneberge, orange, papaye, cerise acérola, ananas, pruneau, la date et la betterave.
  • Mélange de jardin (végétale): Le brocoli, le persil, la tomate, la carotte, l`ail, la betterave, les épinards, le chou, le son d`avoine, son de riz et le chou frisé.
  • mélange étroit (baie): Framboisier, bleuets, canneberges, grenade, raisin concord, cassis, mûre, sureau, artichaut et cacao.

Les suppléments contiennent également un certain nombre d`ingrédients ajoutés, y compris:

  • Calcium.
  • Vitamine C.
  • La vitamine E.
  • Caroténoïdes.
  • Les fibres solubles (glucomannane).
  • Enzymes.
  • probiotiques séchés (Lactobacillus acidophilus).
  • Acide folique.

Les quantités exactes des ingrédients dans le jus de plus les suppléments ne sont pas répertoriés. Cela signifie que la composition nutritive exacte ne sont pas disponibles.

Toutefois, ils sont généralement considérés comme étant riche en vitamine C, la vitamine E, la vitamine A (à partir de bêta-carotène), d`acide folique et de divers anti-oxydants et des composés différents de plantes.

Bottom Line: Juice Plus contient les extraits de jus d`environ 30 fruits et légumes différents. Le produit final contient également des vitamines, des minéraux, un « mélange d`enzyme », une fibre soluble séchée et probiotique.

Juice Plus et la santé



La société qui vend Juice Plus affirme qu`il peut fournir des prestations de santé graves.

Découvrons si ces allégations de santé sont effectivement soutenues par la science.

L`amélioration de l`état nutritionnel

Juice Plus est revendiquée pour aider à augmenter l`apport en nutriments, mais les études portant sur la façon dont elle affecte les taux sanguins de nutriments ont fourni des résultats mitigés.

Video: WHAT I EAT IN A DAY : KEEPING HEALTHY & FIT WHILE SEMI-HUNGRY

Une étude réalisée en 2007 a révélé que Juice Plus élevé des taux sanguins de personnes des éléments suivants (1):

  • Bêta-carotène: 528%.
  • lycopène: 80%.
  • Vitamine E: 30%.
  • folate: 174%.

Cependant, d`autres études ont montré aucune augmentation significative des taux sanguins de certains de ces nutriments (2, 3, 4).

, Juice Plus ne semble générale d`augmenter la quantité de certains nutriments dans votre corps. Ceux-ci comprennent le bêta-carotène, la vitamine C, la vitamine E et acide folique (5).

Cependant, Juice Plus est enrichi de ces nutriments, ce qui signifie qu`ils sont ajoutés aux suppléments en outre les poudres de fruits et de légumes.

Cela signifie qu`il est difficile de dire si Juice Plus est plus efficace que d`autres suppléments moins chers qui contiennent ces nutriments. Par exemple, une multivitamine standard.

Publicité

Mieux Coeur Santé

Juice Plus est dit pour améliorer les marqueurs de la santé cardiaque. Cela inclut les niveaux d`un marqueur de risque appelé homocystéine.

Des niveaux élevés d`homocystéine sont liés à un risque accru de maladie cardiaque.

Certaines études ont montré que la prise de jus Plus pourrait diminuer les taux sanguins d`homocystéine (1, 5, 6).

Dans une étude, Juice Plus suppléments diminuer les concentrations sanguines d`homocystéine de 37% par rapport au placebo (7).

Pourtant, d`autres études n`ont pas trouvé cet effet (8, 9).

Les études portant sur les effets de Juice Plus sur d`autres facteurs de risque de maladies cardiaques, tels que l`hypertension artérielle et le cholestérol, ont trouvé des résultats mitigés (4, 10).

Il est important de noter que la prise de multivitamines est également associée à des niveaux inférieurs de l`homocystéine (11, 12, 13, 14, 15, 16).

De plus, étant donné que Juice Plus est enrichi avec des vitamines, on ne sait pas si les avantages sont dus à l`extrait de jus lui-même ou de ses éléments nutritifs ajoutés.

Enfin, il est également difficile de savoir si la réduction des niveaux d`homocystéine en prenant des suppléments de vitamine peut réduire le risque de maladie cardiaque (17, 18, 19).

Réduction du stress et l`inflammation chronique

L`inflammation est un processus naturel qui aide votre maladie de combat du corps et se guérir.

Cependant, l`inflammation à long terme - connu comme l`inflammation chronique - peut conduire à des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et certains cancers.

Les fruits et légumes sont riches en antioxydants et peuvent aider à protéger contre l`inflammation chronique (20).

Cependant, des études sur les effets antioxydants de Juice Plus ont trouvé des résultats mitigés.

Une étude éprouvette a constaté que 1 gramme de jus Plus + poudre (quantités égales d`Orchard et mélanges jardin) ont la même capacité antioxydante que 10 grammes de fruits et légumes (21).

Video: How to Lose Belly Fat in 1 Week

Pour mettre cela en perspective, cela signifie que le 2-capsule (1,5 g) servant de jus Plus + est égale au pouvoir anti-oxydant à une demi-once (15 grammes) d`un fruit ou légume. C`est comme 2-3 piqûres, au plus.

Pourtant, on pense que, après la digestion, les effets antioxydants des suppléments peuvent être encore inférieur à celui (22).

Alors que certaines études ont montré que Juice Plus suppléments peuvent réduire le stress oxydatif et les dommages de l`ADN, d`autres études ont montré aucun effet (2, 23, 24, 25).

Fonction immunitaire

Juice Plus est revendiquée pour soutenir la santé immunitaire. Quelques études ont montré que les suppléments peuvent augmenter l`activité de certaines cellules immunitaires (26, 27, 28).

Mais cela ne peut même importance, parce que ce genre de réponse n`est pas toujours liée à une meilleure immunité ou moins la maladie (29).

Video: Vive les protéines !

Dans une autre étude, les travailleurs de la santé prenant Juice Plus a 20% moins de jours de maladie que ceux qui ont pris un placebo (30).

Cependant, d`autres études sur les effets de Juice Plus sur la fonction immunitaire n`a pas vu une réduction de la fréquence ou la durée des maladies (27, 28).

Aucune étude regardé si Juice Plus était mieux qu`une multivitamine ou supplément de vitamine C à améliorer l`immunité (31).

Améliore la santé de la peau

Deux études portant sur les effets de Juice Plus sur la santé de la peau a constaté que les participants avaient une meilleure hydratation de la peau, l`épaisseur et la circulation (24, 32).

Néanmoins, la prise de vitamine C et des suppléments E a également été liée à l`amélioration de la santé de la peau (33).

À l`heure actuelle, il n`y a pas d`études examinant si Juice Plus est meilleur pour la santé de la peau que les suppléments de vitamines moins chers.

Améliore la santé dentaire

Une étude a révélé que Juice Plus suppléments amélioration de la santé des gencives chez 60 personnes atteintes de la maladie des gencives, ou parodontite (34).

D`autres études ont montré que la vitamine C, la vitamine E, du zinc et de la vitamine B suppléments complexes pourraient bénéfique pour la santé des gencives (35, 36, 37).

Toutefois, un examen a conclu qu`il n`y avait pas suffisamment de preuves soutenant le rôle de l`alimentation ou des suppléments dans la prévention et le traitement des maladies des gencives (38).

Publicité

Bottom Line: Juice Plus peut augmenter l`absorption de certains nutriments, ce qui pourrait fournir de nombreux avantages pour la santé. Cependant, il n`y a aucune preuve que Juice Plus est plus efficace qu`un multivitamine pas cher.

Juice Plus + Complete

En plus des suppléments de base, il y a aussi un Juice Plus régime qui comprend une gamme de produits appelée Juice Plus + complète.

Voici une sélection de shakes substituts de repas, des soupes et des bars.

Video:
Partager sur les réseaux sociaux:

Connexes