5 Recettes de jus santé pour battre la chaleur intense en été

It `un Sunny World!

L`été est à son apogée dans presque de nombreuses régions du monde. La chaleur torride est le rend insupportable d`aller à l`extérieur pendant la journée. Il est difficile de rester fraîche et hydratée que la température est très élevé et le corps perd la teneur en eau rapidement par la sueur et l`urine. It `s importante pour compenser les fluides perdus et de l`énergie pour maintenir le corps hydraté, ce qui est essentiel pour le bon fonctionnement. En plus de boire de l`eau pure, des recettes de jus santé pourrait aider beaucoup.

Let`s Combattez la chaleur avec santé jus

Reconstituant nos fluides corporels avec des jus de fruits et de légumes sains devient très important car ils sont source naturelle de nombreux nutriments et vitamines essentielles nécessaires pour maintenir le corps en cours d`exécution lisse et hydratée pendant les étés. Sélection du bon fruit ou légume est d`une importance capitale pendant l`été, comme le corps est vulnérable même à des modifications mineures de la température, la teneur en pH et la teneur en eau en raison du temps chaud. Le choix des fruits et légumes, qui fournissent non seulement l`effet de refroidissement, mais ont également des nutriments et des vitamines essentielles bénéfiques pour le corps est important.

Constituants de recettes Centrifugeuses pour la santé

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Les fruits comme les baies, les oranges, les pastèques et fruits de prise tandis que des légumes comme le concombre, l`aloe vera, citron, épinards, noix de coco tendre frais, carottes, etc menthe sont riches en teneur en eau et peuvent très bien contrer la chaleur du corps. Les fruits et légumes sont naturels, nous devons liquides de refroidissement préfèrent refroidir et hydrater le corps en même temps. Toutes les recettes saines juicing mentionnées ci-dessous sont grands dans le goût, peu coûteux et facilement disponibles.

L`eau de coco et le yaourt donnent également des effets très refroidissement au corps pendant les étés. Traditionnellement gourde Ash est considéré comme le meilleur et le plus efficace du liquide de refroidissement. Il contient très nutriments et vitamines utiles, qui sont essentiels pour le corps pendant l`été. Mais le jus de gourde de cendres doit être consommé en quantité modérée, car il se refroidit rapidement le système dans les 15-20 minutes après avoir consommé le jus. La température du corps tombe brusquement, ce qui est bon en été, mais risque de fonctions corporelles. Une petite quantité de gourde de cendres est recommandé en été parce que le maintien d`une certaine quantité de chaleur dans le système est également très important pour le bon fonctionnement.

5 jus Recettes santé que vous devriez boire cet été

1: Jack Fruit Secouer cool

Rien de mieux que les fruits tropicaux mûrs jack en été. Mélanger avec un autre délice d`été, le lait de coco et savourer cette secousse fraîche. La boisson vous apporte l`effet de refroidissement dont vous avez besoin et combat la déshydratation causée par la chaleur. La consistance de la boisson sera comme une secousse que le mélange a les noix, le lait de coco et fruits jack.

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2: Noir Jamun Yaourt Smoothie

L`une des meilleures recettes de jus est fait avec jamuns noir et du yaourt. La pulpe de jamun a un goût acidulé et ce fruit est idéal pour les diabétiques. Yaourt est généralement pas une partie de nombreuses recettes de jus de fruits, mais il fonctionne bien pour combattre les étés. Ce mélange est phénoménale dans le goût et la nutrition.

 3: Melon d`eau-gingembre-menthe Cooler

Melon d`eau a le pourcentage le plus élevé de l`eau en elle. Le rouge frais peut facilement être juiced dans un verre d`été, le jus de pastèque peut vous réhydrater dans le temps chaud. Le gingembre et la menthe également vous assurer que la boisson est non seulement riche en eau, mais est capable de lutter contre la chaleur et vous aider à refroidir.

 Verts et recettes de jus de légumes en bonne santé

4: Jus moyen-vert

Les légumes verts jouissent d`une réputation exceptionnelle d`être grandes puissances de vitamines et de minéraux. Mean Green comme son nom l`indique est plein de la nutrition verte comme il a les épinards, le céleri, le persil, le concombre, le chou frisé, poires et citron. tous les jours boire pour récolter tous les avantages des recettes de jus de légumes avec juste un verre de Mean Green.

5: Aloe Vera jus de citron

Le citron est l`ingrédient clé de toutes les boissons rafraîchissantes. Il est rempli avec beaucoup de vitamines. gel d`Aloe Vera a de nombreux avantages pour la santé et l`un d`entre eux est apaisant la peau des rayons du soleil. Sauvez-vous de l`attaque du soleil avec cette recette de jus sain.

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Avoir un été sain et hydraté cette année!