Liste des épices qui sont bons pour vous

Les épices se présentent sous la forme d`un légume séché, fruits, de l`écorce, des semences ou de la racine. Ils sont principalement utilisés pour ajouter des couleurs et des saveurs à notre nourriture. Il y a une longue liste d`épices et ils ont beaucoup plus d`avantages que simplement ajouter de la saveur et la couleur.

En outre, les épices aident à conserver les aliments. Parfois, ils sont utilisés pour minimiser ou cacher d`autres saveurs. Les épices et les herbes sont très différents les uns des autres. Les herbes sont une partie des plantes à feuilles vertes qui sont également utilisés pour garniture et l`assaisonnement. Les épices choyer vos papilles. Ils ajoutent un Zing à votre nourriture. Une chose au sujet des épices est qu`ils sont très bénéfiques. Si vous voulez récolter leurs avantages, vous devez les utiliser en quantités proportionnelles seulement que l`excès de tout est mauvais.

Les épices sont idéalement utilisés pour / comme?

Liste des épices aller au-delà de votre cuisine. Ils ont d`autres usages aussi bien. Ils sont utilisés à des fins médicales, rituelles, religieuses et cosmétiques. épices principales ont des propriétés antimicrobiennes qui leur sont rattachés. Telle est la raison pour laquelle certaines épices sont souvent utilisées que dans une saison particulière.

La viande est sensible à la détérioration qui est la raison pour laquelle l`utilisation des épices de la cuisine est éminente lors de la cuisson de la viande.

Liste des épices qui sont bons pour vous et votre santé:

Différents types d`épices ont des avantages pour la santé. Ils font une cuisine savoureuse et saine en ajoutant leurs saveurs uniques.

Safran des Indes:

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Cette épice de couleur jaune est riche en antioxydants et est utilisé dans les currys. Curcuma n `t ont un goût très fort, mais il stimule le système immunitaire, digestif et nerveux. Il lutte contre le cancer, les maladies cardiaques et les problèmes articulaires ainsi. Il guérit aussi la maladie d`Alzheimer et l`arthrose. Il peut minimiser les dommages causés au foie par la consommation excessive d`alcool et popping fréquente des analgésiques.

Cayenne:

Il est riche en anti irritant et des propriétés anti-cancer. Il aide à se débarrasser de maux d`estomac, de la diarrhée, des spasmes, des maux de gorge, les ulcères, le mucus congestionnés, la toux, les agents pathogènes fongiques, les migraines et les allergies. poivre de Cayenne peut être assez piquante odeur et confère un goût fort lorsqu`il est ajouté à la nourriture.

Cannelle:

Il contribue à accroître la sensibilité au glucose et de la production naturelle de l`insuline. Il réduit le cholestérol sanguin, la glycémie, les triglycérides, le LDL, les infections à levures, la grippe de l`estomac, des douleurs musculaires, les maladies des gencives, l`arthrite, la dépression et les frustrations. Il augmente la circulation sanguine et maintient toutes les maladies cardiaques liées à la baie.

Paprika:

Il est une riche source de fer, de vitamines et de bêta-carotène. Il a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui réduisent le risque de cancer. Il aide à retarder le vieillissement, éclaircit le teint, prévient la perte de cheveux et varicosités, guérit l`acné et aide à maintenir la couleur naturelle des cheveux.

Poivre noir:

Il est riche en propriétés anti-bactériennes. Il soulage les troubles digestifs, infections, douleurs musculaires, toux et le rhume. Il réduit l`absorption du cholestérol et de lipides sanguins. Il aide à augmenter le taux de métabolisme et perdre du poids en stimulant la décomposition des graisses. Pour les petites coupures, il agit comme un désinfectant et empêche bleeding.Coriander excessive: Il est riche en antioxydants, et a désinfectant, antiseptique, propriétés détoxifiantes et anti-fongiques. Il aide à soulager les maux de gorge, fièvre, allergies, problèmes de digestion, les douleurs articulaires et les rhumatismes. Les acides présents dans la coriandre comme l`acide palmitique, l`acide linoléique, l`acide stéarique, l`acide oléique et l`acide ascorbique (vitamine C) Aider à réduire le taux de cholestérol dans le sang. Linalol et bornéol digestion et fortifie le foie. Il réduit les nausées (vomissements), la diarrhée et d`autres troubles de l`estomac.

Gingembre:

La liste des épices qui sont bons pour vous complet sans gingembre n`est. Ginger guérit, des nausées ou de mouvement, de l`enflure et la douleur causée par l`arthrite. Il maintient des problèmes digestifs, des problèmes respiratoires, nausées matinales, la douleur, l`inflammation, la toux, des frissons, de la fièvre, le froid, la sueur, le cholestérol et le cancer à distance. Il augmente le taux de métabolisme, la circulation sanguine, le système immunitaire et du pancréas et la sécrétion d`enzymes gastriques ainsi.

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Cardamome:

Une épice intéressante qui trouve son chemin dans la liste des épices qui sont bons pour vous. Il aide à lutter contre les troubles digestifs, la mauvaise haleine, les ulcères de la bouche, les infections de la bouche et de la gorge, la dysfonction érectile, l`impuissance et le diabète. Il aide à se débarrasser des toxines nocives du corps, des déchets et des sels de reins, de la vessie et des voies urinaires. Il a également des propriétés anti-tumorales.

Clous de girofle:

L`huile de girofle procure un soulagement dans les fièvres, toux, rhume, les gommes et les maux de dents. Il peut soulager d`autres douleurs comme des douleurs thoraciques ainsi. Il fournit de la chaleur du corps et aide aux germes de combat. Il stimule la production d`acide chlorhydrique, qui est nécessaire pour le processus de digestion. Il renforce également santé sexuelle.

Noix de muscade:

Il purifie le foie et les reins. Il fonctionne à merveille dans le traitement des troubles cardiaques, l`asthme et la mauvaise haleine. Il diminue la pression artérielle et le cholestérol et augmente la circulation sanguine. Elle est enrichie en vitamine B et anti-oxydants qui améliorent le sommeil et la digestion. Il aide à se débarrasser de l`acné et ses cicatrices aussi.

Anis étoilé:

L`anis étoilé est inclus dans la liste des épices qui sont bons pour vous, car il est une merveilleuse source d`anti fongique, anti-oxydant et des propriétés anti-bactériennes. Elle favorise la santé reproductive des femmes et la production de lait chez les mères allaitantes. Il guérit la bronchite, la douleur au bas du dos, les rhumatismes, la grippe, l`asthme et la toux sèche. Il assure son sommeil, une haleine fraîche et une bonne santé générale.

Façons d`inclure des épices dans votre alimentation quotidienne:

Il existe différentes façons d`inclure différents types d`épices dans votre alimentation. Elles sont:
Assaisonnement:
Il est le processus d`ajout d`épices et d`herbes à la nourriture pour améliorer leur saveur et le goût. Il magnifie la saveur de la nourriture. Il améliore la texture de la nourriture et le rend tendre. Certains mélanges d`assaisonnements se complètent.

garnissage:
Une garniture est un produit utilisé comme décoration de la nourriture et des boissons. Il ajoute une saveur légère. Il est la présentation étonnante de nourriture qui rend la nourriture plus attrayante visuellement. Il améliore la couleur et la texture. Garnissage est la présentation créative de la nourriture et que vous utilisez toujours des épices à cet effet.

Comme ingrédient:
Les épices peuvent être des ingrédients indispensables pour certaines recettes. Essayer ces recettes non seulement vous assurer d`inclure la liste des épices qui sont bons pour vous dans votre alimentation, mais aussi aider à ajouter de la variété de goût à votre nourriture.

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Ils disent: « La santé est la richesse ». La santé est une couronne que nous voyons sur les autres la tête lorsque nous perdons notre propre. Mangez bien et être en bonne santé, riche et sage. Maintenant que vous avez la liste des épices qui sont bons pour vous, les inclure dans votre alimentation et garder vous et votre famille en bonne santé. Les épices donnent du goût avec le zing de la santé. Que pourriez-vous éventuellement demander?