Est-ce le numéro un aliment pour la perte de poids?

Sur la quête d`une alimentation saine, certains aliments sont inévitablement mieux que d`autres. Une pomme est mieux pour vous que, disons, chips de pommes de terre, grâce à la fibre et de nutriments. légumes verts regorgent de vitamines et d`antioxydants, et horloge à pratiquement pas de calories.

Ensuite, il y a les aliments que les gens (à tort) sont négatifs prennent en calories, ce qui signifie que vous brûlez plus de calories manger et de les digérer que vous prenez, comme le céleri et les concombres. Bien que s `pas une telle chose comme un aliment négatif, ces légumes emballés eau sont faibles en calories et optimale aliments pour l`hydratation.

Il s `un type de nourriture qui est non seulement faible cal - une demi-tasse est à seulement 30 calories - mais a été scientifiquement prouvé pour stimuler votre métabolisme, combattre l`inflammation, freiner l`appétit et stimuler la perte de poids. Bien qu`ils soient un goût acquis, ces aliments sont faciles à ajouter à pratiquement toutes les recettes et ajouter un coup de pouce dynamique de saveur.

Nous `re parler de piments. Plus précisément, les poivrons épicés tels que les piments jalapeños, le poivre de Cayenne et d`autres types de piments. Ils sont en train emballé avec la capsaïcine, le composant actif dans les poivrons qui leur donnent leur goût de feu. La capsaïcine est un puissant composé c`est en été liés à des prestations de santé tels que la douleur, la régulation du sucre dans le sang, et oui, la perte de poids. Alors hacher un jalapeno, saupoudrer sur un peu de poivre de cayenne, et le buste les here`s pourquoi les poivrons chauds, sauce épicés pourrait être la meilleure nourriture sur la planète pour la perte de poids. Il s `une raison poivrons cayenne notre liste des surmonté la 40 meilleurs aliments jamais brûler les graisses.