Un traitement efficace de l`obésité, des remèdes et des conseils ayurvédiques

Ayurveda adopte une approche globale pour traiter l`obésité. Ayurveda explique environ une combinaison de traitement Panchakarma, quelques simples médicaments ayurvédiques, remèdes maison, et très facile à suivre des ajustements de style de vie pour perdre du poids rapidement.

Comprendre l`obésité en termes ayurvédiques:
Il y a sept tissus du corps. -
Rasa Dhatu - partie nutritive de la nourriture digérée
Rakta Dhatu - sang
Mamsa Dhatu - muscle
Meda Dhatu - graisse
Asthi Dhatu - os
Majja Dhatu - moelle osseuse
Shukra Dhatu - système reproducteur, le sperme, le sperme et l`ovule.
Selon l`Ayurveda, la nourriture nourrit Rasa dhatu. et Rasa nourrit à son tour Rakta (sang), qui nourrit le muscle et ainsi de suite. Ou, en d`autres termes, une partie de Dhatu avant est converti en suivant Dhatu.

dans l`obésité, il y a un problème au niveau de Meda (graisse), nourrissant Asthi (os). Ce changement de nutrition est entravée, en raison de laquelle de plus en plus de tissu adipeux produit obtient, mais il n`est pas converti plus loin dans Asthi (os), Majja (moelle osseuse) et Shukra (système de reproduction). Il bloque la transition de la nutrition de Meda à Asthi.

Une autre chose qui se passe dans l`obésité est, l`excès de graisse entraîne une augmentation du feu digestif. Ainsi, personne a très bon appétit, il mange plus, le processus de digestion a lieu jusqu`à ce que le niveau de Medo dhatu (graisse), mais il se heurte là, donc, de plus en plus de matières grasses se produit, sans nourrir plus Dhatus donc personne continue à mettre sur le poids.

Le dernier facteur qui contribue à l`obésité est altérée Vata dosha. Tout comme l`air / vent provoque l`augmentation du feu, Vata - réside dans l`estomac et maintient le feu digestif (Agni). Dans l`obésité, il y a augmentation de Vata dosha, ce qui provoque encore l`augmentation de la force de la digestion.

Le tissu adipeux et Kapha Dosha sont interconnectés. Augmentation du tissu adipeux implique qu`il ya une augmentation de dosha Kapha.

Ainsi, l`Ayurveda explique la pathologie de l`obésité comme -
1. Augmentation de Agni - la force de digestion, conduisant à une augmentation de l`appétit et la prise alimentaire.
2. Conversion Gênés de Medo dhâtu à Asthi dhatu, conduisant à une production accrue de Medo Dhatu.
3. Déséquilibre / viciée de Vata dosha - conduisant à une résistance accrue de la digestion
4. Augmentation de dosha Kapha, qui est causée par un excès de bonbons, aliments frits, excès de repos, etc.

Les causes de l`obésité:
La consommation excessive de nourriture - Si vous prenez en continu de grandes quantités de nourriture, il conduit à une augmentation des Agni - feu digestif parce que, le corps a besoin d`un moyen de digérer plus la quantité de nourriture, mais parce qu`il ya un blocage dans Medo dhatu, le tissu de plus en plus de matières grasses est produit, conduisant à gain de poids.
La consommation excessive de lourd à digérer, les aliments sucrés, les aliments gras et de refroidissement - Parce qu`il augmente la force de la digestion, si vous prenez la lumière à la digestion des aliments, il sera digéré rapidement et vous commencez à vous sentir à nouveau faim. Par conséquent, personne a tendance à manger des aliments lourds à digérer et les aliments sucrés, les aliments frits et les liquides de refroidissement, qui augmentent directement les tissus adipeux.
Le manque d`exercice physique, jour sommeil: L`exercice physique est un moyen de permettre la conversion de la graisse dans le tissu osseux (Medo dhâtu - Asthi Dhatu). Le manque d`exercice et le comportement léthargique comme journée à dormir conduit à une augmentation dans les tissus adipeux.
Le manque de stress mental, le bonheur accru:
Inquiétant, est l`un des meilleur moyen de brûler des calories. Si vous êtes heureux et sans stress, vous avez tendance à manger plus et se reposer plus.
hérédité - certaines personnes ont dans leurs gènes.

Gestion de l`obésité -
Vata et Kapha dosha équilibre: Toutes les activités alimentaires et le régime alimentaire que l`équilibre vers le bas Vata et Kapha dosha devraient être repris. En savoir plus sur comment équilibrer Kapha Vata dosha
Quelques façons d`équilibrer Kapha - Vata dosha sont -
Avoir une tasse d`eau, mélangée avec du miel, comme la première étape du matin.
Augmentation de la consommation d`orge, ce qui aide à prendre soin de la force de la digestion, mais, ne contribue pas aux calories du corps.
Avoidingfoods qui sont difficiles à digérer et à froid, dormir à l`heure du jour, etc.

cure ayurvédique - Décoction lavements avec des herbes fortes qui sont chauds dans la nature est administré. Décoction lavements, aussi appelé Kashaya Basti est un type de traitement Panchakarma, ce qui contribue à équilibrer Vata et également utile dans la correction de la conversion de tissu adipeux dans le tissu osseux (Medo dhâtu - asthi dhatu)

massage poudre sèche - Aussi appelé Rooksha Udvartana - massage en poudre avec des herbes ayant une qualité sèche - généralement des ingrédients comme kulthi, jujube, gramme noir, Devadaru, Rasna, etc sont utilisés à cette fin. Le but du massage en poudre est de brûler la graisse déposée sous la peau, en particulier dans le ventre, les cuisses et les zones fessiers.

Herbes - 
Babeurre, fermenté avec des épices - actes de babeurre fermenté en tant que catalyseur pour amener dans la transformation du tissu adipeux.
Administration de miel - une cuillère à café de miel avec une tasse d`eau.

herbes spécifiques pour traiter l`obésité:
1. Vidanga (. Embelia ribes Burm f), Nagara (gingembre), Yavaksara (Kshara préparé à partir de l`orge), Loha Bhasma avec du miel et de la poudre de Yava - l`orge et le LBA.

2. La prise de Guduchi (Tinspora cordifolia), Musta (Cyperus rotundus), Triphala (Haritaki (chebula Linn), Bibhitaki (Terminalia belerica Roxb) et amalaka (Emblica officinalis Gaertn) -... Triphala et Guduchi sont très utiles pour brûler la graisse et pour corriger la graisse - tissu osseux transition.

3. Administration de miel avec décoction de Bilva panchamula (racines de Bael, Oroxylum indicum, gmelina arborea, suaveolens Stereospermum et Clerodendrum phlomidis)

4. Shilajit (asphaltum)
5. Administration du jus de Agnimantha (Clerodendrum phlomidis Linn. F.)
6. préparations alcooliques qui aident à réduire la graisse, les muscles et Kapha peuvent être utilisés comme après-nourriture-boissons. - Tel que Ayaskriti, Lohasavam etc

Voici quelques règles simples pour perdre du poids rapidement.

1. programme d`exercice régulier - Il peut être aussi simple que la marche, le jogging, le vélo, etc. juste pour une demi-heure par jour. Matin ou soir. Si vous le faites le matin, vous vous sentirez moins fatigué. Tu dois le faire jusqu`à ce que vous avez quelques gouttes de sueur sur le front, la poitrine et les cuisses. Cliquez ici pour en savoir plus sur Avantages de la salle de gym 

2. Boire un demi-verre d`eau juste avant la nourriture, il permettra de réduire l`appétit un peu. Ne pas boire plus d`un demi-verre d`eau.

3. Manger lentement, il diminue la faim. Mangez jusqu`au moment où vous vous sentez encore faim.

4. Inclure l`orge (Hordeum vulgare) dans votre alimentation. Faire la farine d`orge, ajouter de l`eau et une pincée de sel, et en faire un bol. Puis rouler en cercle plat en forme de gâteaux, (très fin) et la chaleur sur une casserole et chauffer chaud. Ceci est appelé chapati en Inde, généralement en blé, mais pour perdre du poids rapidement, il peut être fabriqué à partir d`orge et mangé. Le goût sera le même, mais il est plus bénéfique pour perdre du poids rapidement.

5. Évitez les sucreries, les boissons sucrées et de dégustation des articles alimentaires, où vous pouvez. Thé, café, gâteaux, bonbons de boulangerie, les boissons gazeuses, colas, éviter ces choses bonnes à rien. Si le café et le thé sont régulièrement dans votre alimentation alors, demandez-leur, mais avec très peu de sucre.

6. Remplacer le lait caillé avec du beurre.

7. Si vous voulez vraiment doux, manger des fruits. Raisins, pomme, banane, tout ce que vous voulez, mais encore une fois en quantité limitée, sans ajouter de sucre à elle.

8. Évitez tous les types de produits alimentaires gras et la malbouffe.

9. Mangez à des horaires réguliers. Essayez de fixer un calendrier et d`essayer de fixer cela autant que vous le pouvez.

10. Buvez beaucoup d`eau tout au long de la journée. Il aide à débusquer les toxines.

11. Les petits repas à intervalles fréquents est mieux que les grands repas 2 ou 3 fois par jour.

12. Buvez une cuillerée de miel et de jus de citron, sur un estomac vide. Puis boire un verre d`eau tiède.

13. Gardez un classeur avec vous et notez sur les étapes que vous avez pris pour perdre du poids, la semaine par semaine base. Pour ce faire, tous les dimanches. Ne vous inquiétez pas si vous ne l`aviez pas réalisé une bonne étape cette semaine. Mais juste continuer à écrire.

quand vous pourriez avoir besoin de suppléments de perte de poids?
Lorsque vous êtes au risque de développer des complications cardiaques.
Lorsque vous vous débattez avec suivant les règles ci-dessus, vous pouvez envisager de prendre des suppléments de perte de poids.

dit Ayurveda -
Vyayama nityo jeernaashee yavagodhuma bhojanaha |
Santarpana Krutaihi Doshaihi Sthoulyam muktwa vimuchyate ||
exercice régulier quotidien, manger seulement après la nourriture précédente a obtenu complètement digéré, et la consommation régulière d`orge et de blé dans l`alimentation, sont des moyens de freiner à coup sûr l`obésité.
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Question: Peut-Huile de massage aide à la perte de poids?
Le but du massage à l`huile est de stimuler la force des muscles, les tendons, les ligaments et les articulations.

Par conséquent, le massage est essentiellement une thérapie d`alimentation, parce que l`huile, avec sa lourdeur et ses qualités onctuosité, est un agent nourrissant. Ainsi, l`huile de massage par lui-même ne peut pas vous faire perdre du poids.

Pour cette raison, le massage en poudre habituellement à base de plantes, appelé Udvartana est utilisé dans le traitement de l`obésité. poudres de massage à base de plantes telles que Kola Kulathadi Churna être Rooksha - sec et Laghu - lumière, portent des qualités opposées à celles de l`obésité. Ainsi, le massage en poudre est utile pour la perte de poids.

Mais l`huile de massage peut aider indirectement dans la gestion de l`obésité. Laisse-moi expliquer.

Si vous faites masser régulièrement, vos os, les muscles et les articulations seront très forte. Si vous prenez l`avantage de cela et faire des exercices réguliers, alors vous perdre du poids. Par conséquent indirectement massage à l`huile est très utile.

Si vous faites massage à l`huile régulièrement, les dépôts de graisse dans l`abdomen, les fesses et les autres seront mobilisés. Cela vous aidera à accélérer la perte de graisse, si vous exercez.

Même dans la thérapie Panchakarma, où la matière morbide et les toxines sont expulsés hors du corps, massage à l`huile se fait dans les premiers stades. Ici, l`huile de massage aide à mobiliser la matière morbide de différents organes à des voies gastro-intestinal, qui sont ensuite expulsés par Vamana Panchakarma - vomissements thérapie ou Virechana - traitement de purgation.
Ainsi, toutes ces façons, l`huile de massage est indirectement, mais extrêmement utile pour perdre du poids.

remèdes maison classique pour l`obésité - Medoroga: 

• Triphala Kashaya au miel
• Eau bouillie et refroidie mélangée à du miel
• bouillies de riz chaud pris régulièrement
• Guduchi Churna (poudre de Tinospora cordifolia) + Musta Churna (poudre de Cyperus rotundus)
• Churna Triphala
• Takrarishta (de babeurre fermenté médicamenteux)

médicaments ayurvédiques utilisés pour le traitement de l`obésité:
Triphaladi Kashayam
Guggulutiktakam Kashayam
Varanadi Kashayam
Varadi Kashayam
Aragwadharishtam
Ayaskrity
Lodhrasavam
Kumaryasavam
Medohara Vidangadi Lauham
Tryushanadhya Lauham
Rasa bhasma
Trimurthi rasa
Vadavagni rasa
Navaka Guggulu
Kanchanara Guggulu
Triphala Guggulu