6 Collations de citrouille effrayant pour éviter

Citrouille et à l`automne ont été une histoire d`amour-cuisson à la vapeur chaude depuis des années, ce qui met votre bod été durement gagné dans la zone de danger. Lorsque apprécié dans sa forme la plus pure, la gourde orange est un ajout rempli en éléments nutritifs à tout perte de poids plan, mais beaucoup de gens croient à tort que tout dopés avec la citrouille est un choix sain. Et à l`époque de Citrouille Spice Lattes et citrouille Pop-Tarts, que couldn être plus éloigné de la vérité.

"Si vous croyez que le pas de vente, la citrouille est le plus heureux, nourriture la plus saine jamais," a déclaré Suzy Weems, Ph.D., diététiste et professeur de sciences de la nutrition au Collège de la santé et des sciences humaines de l`Université Baylor. Mais des bonbons lacées citrouille est toujours des bonbons et des choses comme des beignets de citrouille ont encore du sucre, ajoute-elle. Weems poursuit en disant que la plupart de ces produits utilisent seulement une petite quantité de citrouille pour sa saveur, ce qui signifie récolter les bienfaits pour la santé du végétal est presque impossible.

Alors, qui de cette Year`s casse-croûte de citrouille sont les pires dans le patch? Nous avons scruté les rayons des supermarchés pour savoir. Ci-dessous, les friandises et rempli à sucre chimiques vous devriez éviter de cette saison, plus, que sur la place Nosh:

Cosmo Creations citrouille Spice prime Soufflé de maïs

1,25 tasses, 130 calories, 5 g de matières grasses, 3 g de matières grasses saturées, 100 mg de sodium, de 21 g de glucides, 0 g de fibres, 13 g de sucre, 1 g de protéines
Certains organes de presse font référence à cela comme une « collation saine », mais nous sommes en désaccord avec respect. Ce maïs soufflé est composé principalement de sucre et de graisse, ce qui en fait un goût délicieux addictively mais offre peu en matière de nutrition. Et parce que la création Cosmo`s est totalement dépourvu de fibres de remplissage du ventre, il gagné le `t faire beaucoup pour assouvir votre faim, qui ups les chances remontent pour` ll une seconde portion.

Mangez ce lieu! Pour une version saine de cette collation à la maison, manteau 3 tasses de maïs soufflé fibreux air avec de l`huile sauté d`olive tasse de ⅓, 1 cuillère à soupe d`épices tarte à la citrouille, 2 cuillères à soupe de sucre en poudre et ¼ de cuillère à café de sel. Ensuite, placez le pop-corn sur une plaque à biscuits recouverte de papier-parchemin et cuire au four pendant 10 minutes dans un four à 325 ° F.

Kellogg`s givré tarte à la citrouille Grillardise

Une pâtisserie, de 200 calories, 5 g de matières grasses, 1,5 g de matières grasses saturées, 170 mg de sodium, 36 g de glucides, <1 g de fibres, 14 g de sucre, une protéine de 2 g
Pop-Tarts sont notoirement indulgents, nous avons donc weren`t surpris d`apprendre que cette viennoiserie est supplémentée avec de l`huile de soja élargissement taille, le sirop de maïs à haute teneur en fructose et un grand nombre de colorants artificiels. Bien que la pâte grille-pain ne fait porter un peu de citrouille réelle, il s `pas assez pour compenser son autre profil nutritionnel peu impressionnant et liste des ingrédients mile de long. ce traitement est préférable de laisser sur le plateau sans aucun doute,!

Mangez ce lieu! Commencez votre journée avec un bol de notre Tarte à la citrouille Avoine Overnight. Il a le goût inspiré automne-vous recherchez des, avec beaucoup plus de fibres et de protéines que rassasiant une pâtisserie.

Pillsbury prêt à cuire! Les cookies de citrouille au fromage à la crème Chips Aromatisé

1 biscuit, 140 calories, 6 g de matières grasses, 2,5 g de graisses saturées, de sodium 75 mg, 21 g de glucides, 1 g de fibres, 13 g de sucre, 1 g de protéines

Ces cookies sont aussi dangereux qu`ils sont délicieux. Chaque petite gâterie porte un énorme 140 calories et 13 grammes de sucre et on ne mange jamais seul. Pour aggraver les choses, Pillsbury utilise Red 40 et couleur caramel (deux agents cancérogènes possibles pour l`homme) pour donner leurs cookies une teinte brunie ultra-appétissant.

Mangez ce lieu! Celles-ci 8 santé Snacks citrouille sont tous sains et saufs pour choix ou ceux qui essaient de perdre quelques-uns.

Beurre d`arachide Jif Fouetté Tarte à la citrouille Spice aromatisée Étaler

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Object Class: Safe

2 c, 140 calories, 12 g de matières grasses, 2,5 g de matières grasses saturées, 95 mg de sodium, de 6 g de glucides, 2 g de fibres, 2 g de sucre

Il ne devrait y avoir deux choses à l`intérieur de votre pot de beurre d`arachide: les arachides et peut-être un peu de sel. Jif, cependant, emballe beaucoup plus ingrédients à l`intérieur ses conteneurs et à saveur de citrouille citrouille n `un d`entre eux. Et alors est là-dedans? les huiles végétales hydrogénées dangereux. Les graisses synthétiques neutralisent les effets des peanut`s des graisses saines en contribuant au risque de maladie cardiaque.

Mangez ce lieu! Barbouiller ton pain avec un mélange 50/50 de citrouille en conserve et tout le beurre d`arachide naturel. Pour une saveur supplémentaire, haut de la combo avec un peu de cannelle. Et tout à `re il, la charge sur ces 10 Les aliments qui font que votre coeur jeune.

Chobani Retourner citrouille Récolte Crisp

5,3 oz container, 210 calories, 8 g de matières grasses, 3 g de matières grasses saturées, 100 mg de sodium, de glucides 24 g,

Bien que ce n`est le pire casse-croûte citrouille dans l`épicerie (il est yaourt grec après tout), il porte beaucoup plus de calories et de sucre que des friandises similaires de la même taille.

Mangez ce lieu! Aller avec Chobani citrouille épices mélangé à la place. Contrairement à ses concurrents, la recette est libre de lait concentré sucré, la cassonade et le sirop de riz qui lui donne une plus saine, le profil nutritionnel minceur.

Ben Citrouille Gâteau au fromage Ice Cream Jerry

1/2 tasse de 260 calories, 15 g de matières grasses, 7 g de matières grasses saturées, 140 mg de sodium, de 30 g de glucides, 0 g de fibres, 25 g de sucre, 4 g de protéines

Quatre types de sucre, quatre sources de matières grasses et une foule d`épices fraîches d`automne se réunissent pour créer cette bave digne encore gâterie régime dérailler. Bien que 260 calories peut ne pas sembler terrible pour un dessert, ce nombre représente une petite portion demi-tasse. Et let`s être honnête: ne, peu importe la façon dont une forte volonté, ils peuvent être-peut coller à une telle petite partie.

Mangez ce lieu! Concocter un lot de notre Spice citrouille "Ice Cream". La recette remplace le sucre et les produits laitiers avec des bananes congelées traitées, qui non seulement vous épargnerez calories méga mais Amplis la teneur en fibres et en éléments nutritifs, aussi. Et si seulement la vraie affaire va faire, vérifier ces 9 Best Brand Name Ice Creams pour perdre du poids.

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