10 Fabuleux avantages de l`huile de graines de citrouille pour la beauté et la santé

10 fabuleux avantages de l`huile de graines de citrouille pour la beauté et la santé

huile de citrouille est une huile végétale vert foncé avec une saveur riche, au goût de noisette qui est fait par pression à froid des graines de citrouille. Il est souvent utilisé comme ingrédient dans les vinaigrettes et il peut être ajouté aux soupes et autres plats pour ajouter de la saveur et pour ses bienfaits nutritionnels, mais ne peut pas être utilisé pour frire des aliments, car la chaleur intense détruit la structure délicate de l`huile. l`huile de citrouille est aussi souvent utilisé comme ingrédient dans les produits de beauté, car il est riche en acides gras oméga-3, des antioxydants et de la vitamine E. L`huile de graines de citrouille est très Versatile si vous gardez un peu dans votre réfrigérateur, vous pouvez l`utiliser sur votre cheveux, votre peau et versez-le sur votre salade aussi. Voici dix des avantages fabuleux que vous pourriez obtenir en consommant et en utilisant l`huile de graines de citrouille.

1. soulager la douleur de l`arthrite

l`huile de graines de citrouille contient un ingrédient anti-inflammatoire qui fonctionne d`une manière très similaire aux médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens qui sont donnés aux patients qui souffrent d`arthrite. Juste une cuillère à café de l`huile ajoutée au régime peut considérablement réduire l`inflammation dans les articulations et réduire la douleur de l`arthrite.

2. L`huile de graines de citrouille est grande pour les cheveux

l`huile de graines de citrouille contient un certain nombre d`ingrédients qui en font une grande huile à utiliser dans votre régime de soins capillaires. La recherche a montré que l`huile peut inhiber la production d`une enzyme connue sous le nom de l`enzyme 5-alpha-réductase, qui peut être responsable du ralentissement de la croissance des cheveux. l`huile de graines de citrouille est aussi une riche source d`acide folique, la vitamine E et en acides gras oméga -3, qui sont tous les nutriments essentiels pour les cheveux.

3. Il peut aider à réduire le cholestérol

Si vous ajoutez l`huile de graines de citrouille à un repas riche en cholestérol, il arrêtera votre corps absorber une partie de la mauvaise, le cholestérol LDL dans le sang. Cela est dû aux niveaux élevés de phytostérols qui se trouvent dans l`huile, qui ont fait leurs preuves dans une étude menée par le Département de médecine interne à l`Université de Washington pour réduire de manière significative l`absorption du cholestérol.

4. L`huile de graines de citrouille aide à protéger les yeux

La combinaison des acides gras et les antioxydants que l`huile de graines de citrouille contient peut aider à protéger vos yeux du soleil lumineux et de la dégénérescence maculaire. L`huile contient des niveaux élevés de zéaxanthine, qui est un antioxydant connu pour protéger les yeux à la fois la lumière bleue et de la lumière UV.

5. Utilisez-le comme une lotion pour le corps

Les acides gras dans l`huile de graines de citrouille sont également intéressants pour la peau. Vous pouvez l`utiliser comme lotion pour le corps et certaines personnes ont même appelé l`huile de graines de citrouille la nouvelle huile de noix de coco. l`huile de graines de citrouille est aussi un anti-inflammatoire, il peut donc être utile pour réduire les rougeurs et les imperfections de la peau causée par l`acné et autres irritations de la peau.

6. Il peut atténuer les symptômes du syndrome du côlon irritable

l`huile de pépins de citrouille peut être utilisé pour aider à atténuer les symptômes du syndrome du côlon irritable (IBS). La concentration élevée d`acides gras et des ingrédients anti-inflammatoires dans l`aide à l`huile à réduire l`inflammation dans le tractus gastro-intestinal, et beaucoup de gens qui souffrent d`IBS ont signalé une nette amélioration de leurs symptômes après la prise d`huile de graines de citrouille régulièrement.

7. Il peut aider à prévenir les calculs rénaux

La prise d`huile de pépins de courge favorise l`écoulement de l`eau à travers le corps et diminue la pression sur la vessie et les reins. Il est considéré par beaucoup comme un tonique général pour le système urinaire et les reins et il est censé réduire le risque de développer des calculs rénaux.

8. Il tue les parasites dans les intestins

l`huile de graines de citrouille tue les vers et autres parasites qui peuvent se développer à l`intérieur des intestins humains. Des études menées en Chine, a montré qu`il pouvait être un traitement efficace pour les personnes atteintes de schistosomiase aiguë, qui est une maladie qui est causée par parasite né de l`eau qui se trouve principalement en Afrique et en Asie. Yuk.

9. Il peut être utilisé comme une alternative à l`huile de noix de coco sur la peau sensible

Certaines personnes trouvent que l`huile de noix de coco peut causer des éruptions s`ils l`utilisent sur leur visage, mais les gens qui sont passés à l`huile de graines de citrouille disent qu`il est préférable d`utiliser comme une crème hydratante pour les peaux sensibles. Il a tous les ingrédients nécessaires pour un produit de soin de la peau et il est beaucoup plus léger que l`huile de noix de coco, de sorte qu`il ne bloque pas les pores.

10. Il stimule le système immunitaire

Et, si tout cela ne suffit pas à convaincre d`essayer l`huile de graines de citrouille, il renforce également le système immunitaire et il est bon pour le cerveau aussi. l`huile de graines de citrouille est une riche source de zinc, dont le corps a besoin pour réparer les cellules et de se développer de nouvelles.

Restez heureux et en bonne santé!