Pourquoi est-il bon l`eau de coco pour vous?

Il contient beaucoup moins de sucre, mais il est riche en nutriments bénéfiques tels que des électrolytes, vitamines et minéraux. De nombreux sportifs et les femmes boivent plutôt que des boissons sportives.

Je crois que l`eau est le meilleur pour hydrater le corps, mais l`eau de noix de coco fraîche peut être un bon choix si vous ne l`aimez pas.

Qu`est-ce que l`eau de noix de coco?

L`eau se trouve dans le centre des cocos verts. Les gens confondent souvent l`eau avec de l`huile de noix de coco et le lait de coco qui sont fabriqués à partir de viande de noix de coco et plus en graisses.

La valeur nutritive de cette boisson est prometteuse. Il est riche en vitamines, minéraux et autres nutriments sains. Il contient beaucoup de magnésium, de potassium et riboflavine. Il est un vrai superaliments.

Avantages pour la santé de l`eau de noix de coco

Parfait pour vous hydrater

Lorsque vous avez de longues séances d`entraînement durables et intensifs, votre corps utilise beaucoup de minéraux et de l`eau. Afin d`éviter la déshydratation nous buvons habituellement des boissons sportives qui sont présentés comme le meilleur remède. Le problème est que ces boissons contiennent généralement du sucre et d`autres ingrédients artificiels. En outre, ils ne contiennent pas beaucoup de potassium.

Il est de l`eau de 90% et comme je l`ai déjà dit, il est très riche en potassium et électrolytes. Et il est totalement organique! Il est une boisson rafraîchissante pour augmenter votre niveau d`énergie. Il est l`un des meilleurs remèdes contre la gueule de bois aussi bien.

En savoir plus sur les électrolytes.

Il aide à la digestion

Il contient beaucoup d`enzymes qui aident les processus de digestion naturellement. En plus de cela, ces enzymes augmentent le métabolisme, afin qu`ils aident à perdre du poids et brûler les graisses. Il aide également à vous satisfaire pendant longtemps, il aide à réduire votre apport calorique.

Bon pour votre système cardio-vasculaire

Le potassium est parmi les minéraux qui sont responsables de la régulation de la pression artérielle. Par conséquent, il est bénéfique pour ceux qui souffrent d`hypertension artérielle faible ou élevée. Il empêche également diverses maladies cardiaques.

Il contient des composants qui encouragent votre corps à augmenter la quantité de bon cholestérol dans le sang et réduit les mauvaises.

Il améliore également la circulation du sang. De cette façon, il aide à prévenir le diabète.

Bonne contre les crampes musculaires

L`une des raisons pour lesquelles vous pouvez avoir des crampes musculaires est le manque de magnésium et de potassium. Il est une source fantastique de ces minéraux donc une cure naturelle. En outre, ils aident à se débarrasser du stress et de la fatigue, il prend en charge la santé mentale.

Il se bat contre le cancer

Il contient beaucoup d`antioxydants qui luttent contre les radicaux libres qui causent le cancer.

Idéal pour votre peau et les cheveux

Il a de nombreux avantages sur la peau. Il est un hydratant naturel et remède anti-vieillissement. Il aide aussi à se débarrasser de l`acné, la peau grasse et de l`inflammation.

Il est un véritable remède contre la perte et la sécheresse des cheveux. Il fait briller vos cheveux et soutient la croissance des cheveux.

Ce ne sont que quelques-uns des avantages pour la santé de l`eau de noix de coco. Cette boisson est bénéfique pour chacun des membres des membres de votre famille. Il est une alternative fantastique à l`énergie et de la soude.

FAQ

Quelle quantité d`eau de noix de coco devrais-je boire?

il est recommandé d`avoir un ou deux verres par jour. Le fait de devoir beaucoup peut entraîner un déséquilibre électrolytique et de la transpiration.

Où acheter de l`eau de noix de coco?

Le meilleur est si vous achetez une noix de coco et obtenir de l`eau de celui-ci, mais il y a des produits biologiques ainsi. Attention, cependant! Il y a des produits qui contiennent beaucoup de sucre et d`autres composants artificiels.

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