Comment obtenir le soulagement de reflux acide rapidement avec du lait

Le reflux acide aussi appelé l`indigestion acide est l`un des problèmes les plus courants. Selon l`enquête récente près de la moitié des Américains face à ce problème à un moment donné de leur vie.

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Œsophage est le tube alimentaire qui transporte les aliments de la bouche à l`estomac. LES est situé au point d`entrée de l`estomac et contrôle le flux de nourriture de l`œsophage à l`estomac. Elle contrôle la vanne et les contrats immédiatement lorsque la nourriture entre dans l`estomac.

Lorsque le sphincter oesophagien inférieur (LES) ne contracter, il permet des acides digestifs de voyager vers l`arrière de l`estomac à la gorge, ce qui provoque une sensation de brûlure dans la poitrine. Ceci est connu comme les brûlures d`estomac What`s, ou dans les cas plus graves, le reflux acide. D`autres symptômes incluent des ballonnements, éructation, et le gaz.

Il y a beaucoup d`antiacides commerciaux disponibles sur le comptoir, mais sont de courte durée leurs effets et ils contiennent des produits chimiques et des conservateurs qui peuvent aggraver le problème. Ne perdez pas d`argent sur ceux-ci. Au lieu de cela, essayez le lait. It `s simple, naturel, remède efficace à domicile, et sur le point de vous Nous` re dire exactement comment l`utiliser. Mais d`abord, vous dire pourquoi nous `ll cela fonctionne.

Le lait Aide avec le reflux acide?

• manteaux de lait Les garnitures intérieures du tube digestif et l`oesophage, réduisant au minimum l`irritation causée par les acides de l`estomac.
• Le lait est riche en calcium et autres vitamines et minéraux du système digestif a besoin pour fonctionner correctement.

Comment utiliser le lait pour traiter le pyrosis et Reflux acide:

1. Le lait Goat`s

lait Goat`s est très faible en gras et il est très facile pour le corps à digérer. Cherchez dans votre région pour un éleveur de chèvres local auprès duquel vous pouvez acheter du lait de goat`s organique, non transformé, et assurez-vous boire au moins 8 onces de lait frais par jour.

2. Le lait écrémé

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Si vous ne peux pas trouver ou `t frais se permettre, le lait goat`s organique, essayez d`utiliser du lait écrémé. Il offre les mêmes nutriments que dégraissée ou 2% de lait cow`s sans excès de graisse nocive. Boire une tasse de lait frais pour apaiser les sensations de brûlure dans la poitrine et la gorge.

3. Le lait et la cannelle

• Mélanger 1 cuillère à café de cannelle en poudre fraîche du sol dans un demi-verre de lait écrémé.
• Conserver au réfrigérateur et ont quelques gorgées pour prévenir les brûlures d`estomac.

4. Lait et Green Cardamom

• Dans un mélangeur, ou avec un mortier et un pilon, moudre 2 gousses de cardamome verte en poudre.
• Dans une casserole, moitié chaud un verre de lait ou de lait écrémé goat`s à feu doux et remuer dans la poudre de cardamome.
• Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter 5 minutes.
• Retirer du feu et laisser infuser 10 minutes.
• Laisser refroidir à la température ambiante, puis versez dans un récipient avec couvercle et conserver au réfrigérateur.
• 2 cuillères à soupe de lait consommer de cardamome toutes les 3 heures.

5. Milk and Honey Sorbet

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Le miel est naturellement antibactérien et apaise la gorge et du tube digestif.

• Dans une casserole, faire bouillir 2 tasses de lait goat`s ou du lait écrémé.
• Incorporer 1 cuillère à café GOF ert poudre de cardamome, 1 tasse de farine d`avoine plaine, et ½ tasse de raisins secs.
• Baisser le feu et laisser mijoter jusqu`à ce que l`avoine sont cuits à la consistance désirée.
• Retirer du feu et incorporer 1 cuillère à soupe de miel brut.
• Laisser refroidir à la température ambiante, puis congeler.
• Mangez une fois par jour.

6. Lait et banane Smoothie

Les bananes contiennent des tonnes de potassium, qui sert d`anti-acide naturel.

• Dans un mélangeur, mélanger 2 tasses de lait goat`s réfrigérés ou du lait écrémé, 1 banane mûre, 1 cuillère à café de poudre de cardamome verte, et 2 cuillères à soupe de miel brut jusqu`à consistance lisse.
• Ajouter ½ tasse de glace pilée et mélanger à nouveau jusqu`à consistance lisse.
• Buvez une fois par jour.

Le lait cause Reflux acide?

Certains croient que le lait provoque des brûlures d`estomac et le reflux acide, mais ce n`est pas le cas lorsque le lait est consommé en quantité modérée, et lorsque vous utilisez goat`s ou du lait écrémé plutôt que du lait riche en matière grasse cow`s. Lorsque vous commencez à traiter les brûlures d`estomac avec du lait, les graisses peuvent déclencher la production d`acide dans l`estomac, mais pour beaucoup de gens, cette réaction se avec une utilisation régulière. Le lait est également riche en calcium et en protéines, qui maintiennent les os en bonne santé. Ne buvez pas plus de 225 ml (8 Flöz) de lait à la fois. Si le lait est la raison derrière le votre reflux acide alors éviter l`utilisation du lait comme traitement.

Conseils et précautions:

Pour de meilleurs résultats, suivez les conseils ci-dessous lors de l`utilisation du lait pour traiter et prévenir les brûlures d`estomac et le reflux acide.

• Buvez goat`s du lait ou du lait écrémé plutôt que du lait riche en matière grasse cow`s.
• Buvez seulement 8 onces de lait dans une portion. Boire plus cela peut vous faire sentir plus pleine, une condition qui déclenche les brûlures d`estomac et le reflux acide.
• Si vous êtes intolérant au lactose, don`t le lait utilisé pour traiter les brûlures d`estomac.
• Mélanger les fruits Don `agrumes avec du lait en faisant smoothies que cela peut causer caillage. Au lieu de cela, essayez les fraises, les bleuets, les mûres et les framboises.
• Toujours boire du lait biologique, peu transformés qui est produit localement.
• Assurez-vous que le lait est frais. Une fois qu`il passe sa date d`expiration, le lait peut provoquer une intoxication alimentaire.
• Le manque de sommeil contribue à des brûlures d`estomac. Assurez-vous d`obtenir 8 heures par nuit.
• L`excès de poids contribue à des brûlures d`estomac. Assurez-vous de manger une alimentation saine, bien équilibrée et l`exercice régulièrement.
• Le stress contribue aux brûlures d`estomac. Essayez la méditation, le yoga ou des exercices de respiration pour favoriser la relaxation.
• Si les symptômes ne s`améliorent pas, consultez votre médecin.
• Avant de commencer les traitements du lait régulièrement, consultez votre médecin pour savoir ils sont en train pour vous.

Avez-vous essayé traiter et prévenir les brûlures d`estomac et le reflux acide avec du lait? Connaissez-vous des méthodes ou des recettes que nous haven`t mentionnés? Partagez votre expérience avec nous!