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10 Super remèdes maison pour le reflux acide et les brûlures d`estomac

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10 Super remèdes maison pour Reflux acide et les brûlures d`estomac

Avez-vous commencé récemment faire peur manger votre nourriture loin? Je parie que, c`est parce que vous craignez que la sensation de brûlure dans la poitrine qui fait son chemin jusqu`à la gorge! C`est ce que nous appelons RGO - reflux gastro-œsophagien. La maladie que vous connaissez le nom de Reflux acide et Brûlures.

Comprendre l`acide Reflux et brûlures d`estomac

Nous avons tous les ERP (sphincter oesophagien inférieur) qui peut être considéré comme un joint étanche tuyau de raccordement alimentaire avec notre estomac. Lorsque les ERP se desserre pendant que notre estomac travaille toujours à digérer la nourriture, les acides gastriques Un retour dans l`œsophage provoquant une inflammation, une irritation et des cicatrices. En conséquence, l`oesophage se rétrécit vers le bas et la nourriture que nous mangeons obtient coincé là-bas. Nous avons aussi l`expérience d`un ou tous ces symptômes comme enrouement, brûlure, irritation, toux, respiration sifflante, et des nausées aussi. Le reflux acide provoque parfois des brûlures d`estomac qui est la sensation d`oppression, la douleur ou l`inconfort au milieu de la poitrine.

Il y a toutes sortes de raisons qui conduisent à un reflux acide qui incluent l`obésité, les aliments épicés ou acides ou même de grands repas à un seul coup, le tabagisme, et parfois certains médicaments antibiotiques qui tuent les bonnes bactéries dans notre corps ainsi que les mauvais. Le reflux acide, à son tour, peut ou ne peut pas conduire à des brûlures d`estomac. Alors que over-the-counter médicaments sont facilement disponibles pour accorder un soulagement temporaire de reflux acide, il est préférable d`adopter des remèdes maison pour traiter de façon permanente les brûlures d`estomac, ainsi que le reflux acide.

Remèdes maison pour Reflux acide et Brûlures

1. Évitez les aliments qui déclenchent l`acide Reflux

Avant même de commencer un remède à la maison, vous devez cesser de prendre des aliments qui va certainement conduire à des brûlures d`estomac. Donc, il vaut mieux éviter la caféine, les boissons gazeuses comme les boissons gazeuses, le chocolat, la menthe poivrée, les agrumes, les tomates, les oignons et les aliments gras jusqu`au moment où vous êtes sûr que vous avez débarrasser de RGO.

2. Regarder quoi, comment et quand vous mangez

Vous pouvez les appeler petits changements dans vos habitudes de dietery, mais ils sont essentiels si vous voulez obtenir le soulagement de reflux acide. Donc, procédez comme suit

  • Mangez plus de fibres dans vos repas afin que votre système digestif est alerte et en mouvement. la digestion meilleure et précoce permettra d`éviter que le reflux acide.
  • Mangez des petits repas. Vous pouvez manger cinq à six petits repas que d`avoir trois gros repas par jour. Lorsque vous mangez trop, votre estomac ne peut pas suivre les ERP fermé pendant plus alors qu`il travaille avec biles et acides.
  • Non seulement les petits repas, vous devriez aussi prendre de plus petites bouchées et de manger lentement. Cela permet de garder les ERP tel qu`il est et ne provoquera pas à desserrer.
  • Demandez à votre dernier repas au moins deux à trois heures avant d`aller au lit. Ceci assure une digestion complète de nourriture et aucune chance laissé des acides pour voyager dans votre conduite alimentaire.

3. Apportez petits Changements de mode

Apporter quelques changements dans votre mode de vie est beaucoup mieux que de souffrir horrible sensation de brûlure et une irritation au sein de votre poitrine tout le temps. En fait, le reflux acide prolongé peut également conduire à un cancer de l`œsophage en raison des acides là-haut.

  • Perdre du poids si vous êtes obèse. La pression de la graisse abdominale peut repousser l`acide dans l`œsophage.
  • Vous devriez également regarder votre position de sommeil. Gardez le haut du corps pendant le sommeil élevé.
  • Dormir sur votre côté gauche peut également aider à la digestion. digestion meilleure et rapide signifie pas reflux acide. Certaines études suggèrent que lorsque vous dormez sur le ventre ou sur le côté droit, vous exercez une pression supplémentaire qui pourrait déclencher des symptômes de RGO.
  • Arrêter de fumer. Le tabagisme affaiblit le muscle, les ERP, et il ne peut pas rester souvent l`acide libérant serré en arrière dans l`oesophage.
  • Coupez l`alcool, en particulier le vin rouge qui déclenche les brûlures d`estomac.
  • Portez des vêtements perdre, en particulier autour de l`abdomen. Jeans moulants, des pantalons et des jupes peuvent faire pression sur l`estomac libérant son acide à nouveau vers la gorge.

4. Amandes Have



Avoir amandes crues aide contenant le reflux acide. Amande est alcaline et la production d`aliments alcalins travaille à équilibrer le niveau de pH du corps. Ainsi, on peut dire que les amandes peuvent neutraliser l`acide qui provoque la combustion sensatin dans l`oesophage. Il est également une bonne source de calcium, qui est à son tour pour les patients RGO highlyy recommandé.

  • Vous pouvez avoir poignée d`amandes comme collation tous les jours.
  • Avoir 2-3 amandes après chaque repas.
  • Vous pouvez également garder une amande dans votre sac à main ou dans le tiroir de bureau afin que vous les trouverez facilement lorsque vous êtes attaqué par le reflux acide!

5. Buvez du jus d`Aloe Vera

Cette merveille plante aloe vera apaise la peau brûlante ainsi que la combustion muqueuse oesophagienne! Aloe vera peut réduire l`inflammation de l`oesophage, ainsi que de l`estomac. Il peut même guérir les dommages existants causés par le reflux acide et les brûlures d`estomac.

  • Si vous avez un problème grave en raison de reflux acide, une demi-tasse de jus d`aloès avant chaque repas. Cependant attention pour ses propriétés laxatives aussi.
  • Sinon, avoir 2 onces de jus d`aloès première chose le matin mélangé avec un verre d`eau.

6. Utilisez Acidic vinaigre de cidre à contre acide gastrique

Video: Une super solution naturelle contre les brûlures d`estomac

Certaines des recherches récentes de la santé ont établi que le reflux acide est pas toujours causée par une production excessive d`acide. Il peut parfois résulter d`une sous production d`acide aussi. Comme notre corps prend automatiquement les signaux, lorsque l`estomac ne produit pas assez d`acide, les ERP peut se détendre en pensant que le processus de digestion est terminée car il y a peu ou pas d`acide dans l`estomac gauche. Cela peut provoquer des brûlures d`estomac. Si tel est le cas, vous devrez expérimenter en ayant un peu de vinaigre de cidre de pomme, un acide.

  • Ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec ¾ ou 1 tasse d`eau.
  • Buvez ce mélange avant le repas.
  • Toutefois, si vous constatiez une augmentation des cas de reflux acide cesser de prendre du vinaigre.

7. Une pomme par jour pour garder votre Brûlures Away!

Ceci est plutôt une délicieuse façon de garder votre reflux acide à distance. Les fibres de la pomme absorbent loin les acides qui sont produits dans l`estomac. Pour ne pas dire, la fibre est bon pour la digestion et l`intestin mouvement aussi. Des quantités élevées de fibres alimentaires dans une pomme, il est un bon remède pour l`indigestion et à son tour pour le reflux acide.

  • Avoir une pomme avant d`aller au lit- ou
  • Avoir des pommes fraîches une fois ou même quelques fois par jour.

8. Aide-vous au gingembre et Camomille

Oui, une variété de thé peut venir à votre secours quand on souffre de RGO. Vous pouvez obtenir du thé biologique dans les magasins de santé ou faire du thé frais à l`aide de certaines herbes et racines, tout ce qui vous convient le mieux.

Thé au gingembre

Le thé de gingembre agit comme un tampon acide.
- Prenez 3 pouces morceau de gingembre et faire bouillir dans l`eau pendant environ 15-20 minutes.
- Ajouter un filet de miel à cela. Le miel, comme les amandes, aide à équilibrer le pH du corps et neutralise les acides de l`estomac.
- Passer au tamis et avoir ce thé avant les repas.

camomille

Camomille aide à réduire l`inflammation dans l`estomac. Vous aurez besoin de pétales de fleurs séchées de camomille, de miel, de citron et de l`eau.

  • Faire bouillir une tasse d`eau.
  • Ajouter les pétales de camomille et laisser mijoter pendant environ une minute.
  • Mettez hors du feu et couvrir le pot. Laissez-le s`infiltrer pendant 2-3 minutes.
  • Passer au tamis et versez ce thé dans une tasse.
  • Ajouter un filet de miel et de citron chacun.

Il est préférable d`avoir du thé à la camomille avant d`aller dormir.

9. Une cuillère à café de moutarde

Video: Soulager ses douleurs d`estomac, brûlures et crampes d’estomac

La moutarde est encore une fois un aliment de production alcaline. Donc, vous voudrez peut-être donner à ce essayer de soulager hors de reflux acide. Tout type de moutarde est capable de neutraliser l`acide de votre estomac, mais préfèrent avoir une bonne moutarde de qualité qui est de couleur jaune. Vous pourriez d`abord sentir une chose torride de feu va votre oesophage. Cependant le laisser glisser lentement la gorge semée enrobant bien. Cela vous donnera un soulagement immédiat des brûlures d`estomac.

10. Réglisse pour Apaise en acide Reflux

Video: Boisson Miracle 100% Naturelle Pour Traiter Les Migraines, Brûlure D`estomac Et Les Douleurs

Réglisse est une plante qui a été utilisé depuis les temps anciens pour traiter la toux et le froid. On dit que les produits chimiques en baisse de réglisse enflure et la toux, aide à l`amincissement des sécrétions de mucus et d`augmenter également les produits chimiques dans le corps qui peut guérir les ulcères. Cette plante crée un film mince de mucus protecteur qui recouvre la muqueuse de l`oesophage, empêchant ainsi les dommages causés par les acides de l`estomac. Réglisse peut être utilisé pour faire du thé en la faisant bouillir dans de l`eau. Cependant, certains composants de réglisse peut augmenter la tension artérielle. Par conséquent, de nombreuses personnes souffrant de RGO aiment avoir des comprimés à croquer de réglisse DIG avant le repas. Les comprimés de réglisse DIG ne contiennent pas d`acide glycyrrhizique qui conduit à une pression artérielle élevée.

Quelques conseils rapides pour un soulagement instantané de Reflux acide

Lorsque vous vous rendez compte qu`il ya une attaque soudaine de reflux acide, vous pouvez suivre ces remèdes super rapides pour obtenir un soulagement instantané. Ces remèdes peuvent être de courte durée, mais ils vous le confort pendant un certain temps.

  • Ajouter 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 1 tasse d`eau tiède et boire.
  • Une tasse pleine de lait frais.
  • Mâcher de la gomme (gomme à mâcher sans sucre) après le repas. Cela déclenche la production de salive qui à son tour l`emporte acide dans la gorge et de l`oesophage.
  • Si vos brûlures d`estomac est due aux antibiotiques, ont un bon nombre de yogourt, de préférence le yogourt probiotique.
  • Avoir une banane.
  • Inclure le céleri dans vos repas. Avoir le céleri avant d`aller se coucher.

Tous les remèdes maison ci-dessus sont bons pour se débarrasser de reflux acide. Cependant, tous vous conviendra. Rappelez-vous, les causes de reflux acide sont différentes pour différentes personnes! Donc, trouver cette voie de recours d`une maison ou la combinaison de remèdes à base de plantes ou à la maison qui garde vos brûlures d`estomac loin et juste coller à ce remède!

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