Comment guérir le reflux acide avec du thé vert

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Selon les études, 60 millions d`Américains l`expérience une fois par mois ou plus. Il y a tout autant de remèdes commerciaux pour le reflux acide, mais leurs effets sont de courte durée et ils viennent souvent avec des effets secondaires indésirables. Si vous recherchez des une alternative naturelle rapide c`est en simple et abordable, essayez le thé vert. A propos de vous Nous `re dire pourquoi cela fonctionne exactement et comment l`utiliser. Let`s commencer!

Pourquoi le thé vert est le meilleur remède pour les brûlures d`estomac?

• Le thé vert contient contre - polyphénols oxydantes qui favorisent une bonne digestion et limite l`acide ou le flux contenu alimentaire retour à l`œsophage.
• Il est anti-inflammatoire, de sorte qu`il soulage les sensations de brûlures provoquées par le reflux acide.
• Il déclenche la contraction correcte du SIO, ce qui empêche le mouvement vers l`arrière des acides digestifs.
• Le thé vert contient de la L-théanine, un acide aminé qui inverse les effets de la caféine et apaise le système nerveux.
• Il contient des composés actifs appelés catéchines (EGCG) qui est anti - oxydant et aide à réparer les dommages causés aux cellules saines.
• Le thé vert contient de la théobromine, des tanins, théophylline, toutes empêchent les brûlures d`estomac.

Comment utiliser le thé vert pour traiter et prévenir les brûlures d`estomac

Le thé vert peut être utilisé seul ou en combinaison avec d`autres ingrédients naturels qui préviennent et traitent les brûlures d`estomac et le reflux acide. Essayez toutes les méthodes ci-dessous jusqu`à ce que vous trouviez celui qui fonctionne le mieux pour vous.

1. Thé vert

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sachets de thé vert peuvent être trouvés dans la plupart des magasins d`alimentation et commandés en ligne. Le thé vert est également sous forme de poudre. Suivez les instructions de préparation sur l`emballage, et assurez-vous de boire du thé vert au LEAT 3 fois par jour.

2. Thé vert aux agrumes

Le jus de citron combat les bactéries tandis que la vitamine C dans le jus d`orange renforce le système immunitaire.

• Faire bouillir 4 tasses d`eau et versez dans un pichet avec 2 sachets de thé vert.
• Laisser infuser 20-30 minutes.
• Incorporer le citron fraîchement pressé et le jus d`orange au goût.
• Sucrer avec du miel brut.
• Cette recette est bon chaud ou froid.
• Boire 3 fois par jour.

3. Thé vert au lait d`amande

Le lait d`amande apaise l`estomac irrité et garnitures oesophagiennes.

• Infuser le thé vert en utilisant un sac ou d`une poudre.
• Verser dans une grande tasse et remplir le reste avec du lait d`amande froide.
• Bien mélanger et boire lentement pour réduire le reflux acide.
• Boire 3 fois par jour.
• Remarque: Vous pouvez utiliser le lait de coco au lieu de almons lait.

4. Thé vert à l`Aloe Vera

Aloe vera apaise et aide les tissus endommagés de réparation.

• Brasser une tasse de thé vert.
• Couper ouvert et presser une feuille d`aloès vera pour extraire le jus frais.
• Incorporer ½ cuillère à café de jus d`aloe vera dans le thé vert.
• Boire 3 fois par jour.

5. Thé vert miel Raw

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miel cru fait un grand sweatener, et il apaise l`estomac irrité et garnitures oesophagiennes tout en protégeant le corps contre les bactéries qui peuvent aggraver les brûlures d`estomac.

• Infuser le thé vert en utilisant un sac ou d`une poudre.
• Incorporer 1 cuillère à café de miel brut.
• Boire 3 fois par jour.
• Remarque: Vous pouvez mélanger 1 cuillère à café de jus de citron pour des avantages supplémentaires.

Est-ce que le thé vert Parce Reflux acide?

Les recherches actuelles essayer de déterminer l`efficacité du thé vert comme un remède brûlures d`estomac offre des résultats mitigés. Le thé vert a de nombreuses propriétés qui favorisent une bonne digestion, mais certains croient que le thé vert provoque effectivement le reflux acide. En réalité, il est le caffiene dans le thé vert qui déclenche les symptômes. Des études montrent que ceux qui boivent du thé contenant de la caféine sont 1,5 fois plus susceptibles d`obtenir le reflux acide. Ainsi, pour les remèdes indiqués ci-dessus, utilisez toujours le thé bio, vert décaféiné.

Conseils et précautions:

Pour de meilleurs résultats, suivez les conseils ci-dessous lors de l`utilisation du thé vert pour traiter et prévenir les brûlures d`estomac et le reflux acide.

• Remplacer les jus, sodas et autres boissons avec des tisanes et de thé vert contenant de la caféine.
• Consulter un médecin si vous avez des symptômes de reflux plus d`une fois ou deux fois par semaine acide parce qu`il est un grave problème de santé est appelée maladie de reflux gastro-oesophagien ou RGO.
• Avant d`utiliser le thé vert pour traiter le reflux acide, demandez à votre médecin si elle interagit avec les anticoagulants, les médicaments pour la tension artérielle, les maladies cardiaques, les ulcères d`estomac, et la dépression, ou tout autre médicament que vous prenez.
• Boisson à leat 8 verres d`eau par jour pour rester hydraté.
• Mangez une alimentation saine, y compris les fruits et légumes frais.
• Évitez l`excès de sucre et de glucides.
• Faites de l`exercice régulier.
• Réduire le stress par la méditation, le yoga ou des exercices de respiration.

Avez-vous essayé d`utiliser le thé vert pour traiter et prévenir les brûlures d`estomac? Quelles méthodes a le mieux fonctionné pour vous? Partagez votre expérience avec nous!