Comment utiliser le lait d`amande pour le reflux acide? (12 méthodes)

Il y a beaucoup d`antiacides commerciaux disponibles sur le comptoir, mais leurs effets sont de courte -lived, et ils contiennent souvent des produits chimiques qui causent des effets secondaires indésirables. Au lieu de gaspiller de l`argent sur ceux-ci, essayez le lait d`amande. It `s un naturel, abordable, remède efficace pour les brûlures d`estomac et le reflux acide. Avant vous dire exactement comment l`utiliser, jetez un oeil sur les raisons pour lesquelles il travaille.

Lait d`amande est bon pour Reflux acide?

• Le lait d`amande est alcalin, il neutralise les acides gastriques qui causent des brûlures d`estomac.
• le lait d`amande contient des vitamines D et E, le manganèse, le magnésium, et des anti-oxydants qui favorisent une bonne digestion.
• Le lait d`amande est riche en calcium, qui aide le contrat LES correctement, empêchant le reflux acide.
• Parce qu`il est à base de plantes, le lait d`amande est faible en graisses malsaines.
• Il contient des oméga - 3 acides gras qui réduisent l`inflammation causée par les acides digestifs.
• manteaux de lait d`amande Les garnitures de l`œsophage et de l`estomac, ce qui empêche la corrosion des tissus délicats tandis que des sensations de brûlure apaisante causées par des brûlures d`estomac.
• Les huiles naturelles dans le lait d`amande neutralisent également des acides digestifs.

Comment traiter Reflux acide avec du lait d`amande

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Le lait d`amande peut être utilisé seul ou en combinaison avec d`autres ingrédients naturels qui maintiennent le système digestif en bonne santé. Buvez chaque jour du lait d`amande, de l`utiliser avec des céréales et la farine d`avoine, le mettre dans le café et le thé, et essayer toutes les recettes ci-dessous.

1. Fraise - amande Smoothie Lait

• Dans un mélangeur, mélanger 1 tasse de lait d`amande non sucré, 1 tasse de fraises fraîches, 1 banane fraîche et 1 tasse d`épinards jusqu`à consistance lisse.
• Buvez au moins 3 fois par semaine.

2. Avocat - amande Smoothie Lait

• Dans un mélangeur, mélanger 1 tasse de lait d`amande sans sucre, ½ d`un avocat frais pelé, 1 banane fraîche, 1 cuillère à soupe chacun de miel cru, le pollen d`abeille, les graines de chia, et ½ cuillère à café de cannelle moulue et la vanille jusqu`à consistance lisse.
• Buvez au moins 3 fois par semaine.

3. Thé vert au lait d`amande

• Brasser le thé vert biologique.
• Remplir 2/3 d`une tasse avec du thé vert.
• Remplissez le dernier 3<sup>e</sup> de la tasse avec du lait d`amande fraîche.
• Buvez chaque fois que vous obtenez des brûlures d`estomac.

4. flocons d`avoine au lait d`amande

Procédé 1:

• Faire cuire la farine d`avoine en utilisant votre lait d`amande au lieu de lait ordinaire.
• Mélanger dans des tranches de banane et garnir de graines de lin et de miel brut pour neutraliser en outre des acides de l`estomac.
• Mangez au moins 3 fois par semaine.

Procédé 2:

• Cuire ½ tasse de farine d`avoine dans une tasse de lait d`amande vanille non sucré.
• Mélanger 1 cuillère à soupe de noix de coco grillée, 2 cuillères à soupe de sucre brun et les tranches de bananes.
• Mangez ce pour se débarrasser de reflux acide.

5. ananas - amande Smoothie Lait

• Dans un mélangeur, mélanger 1 tasse de lait d`amande non sucré, 1 tasse de jus de pomme, 1 tasse de morceaux d`ananas congelés, ½ tasse de fraises, ½ tasse de yaourt grec plaine, et 1 cuillère à café de curcuma jusqu`à consistance lisse.
• Buvez ce avant le petit déjeuner pour se débarrasser de reflux acide.

6. Ginger-Melon-amande Smoothie Lait

• Dans un mélangeur, mélanger 1 tasse de lait d`amandes sans sucre, ½ tasse chacune de cantaloup, de pastèque et de miellat, et 2 cuillères à café de gingembre moulu et une banane mûre jusqu`à consistance lisse.
• Cette chaque fois que vous avez le reflux acide.

7. Le lait d`amande et Herb Smoothie

• Dans une casserole de soupe, apporter 250 ml de lait de coco et le lait d`amande à feu doux.
• Incorporer les 10 feuilles de feuilles de thé rooibos, 1 cuillère à soupe de racine de gingembre frais, cuillère à café de cannelle, et1 au sol, la cardamome, et la muscade.
• Laisser mijoter 5 minutes pour faire un thé.
• Retirer du feu et filtrer les feuilles de thé.
• Dans un mélange de mélangeur, thé lait / herbe, ½ d`un avocat, 1 cuillère à soupe chacune de graines de chia et de l`huile de noix de coco et une petite poignée d`amandes et les noix jusqu`à consistance lisse.
• saupoudrer la cannelle ou de poudre de noix de muscade dessus.
• Buvez au moins 3 fois par semaine.

8. La papaye - amande Smoothie Lait

• Dans un mélangeur, mélanger ½ tasse de lait d`amande non sucré, 1 tasse de morceaux de papaye, 1 tasse de yaourt grec, plaine 1 banane, 2 cuillères à soupe de miel brut, et 2 cuillères à soupe d`amandes jusqu`à consistance lisse.
• Boire le matin.

9. Double amande Smoothie

• Dans un mélangeur, mélanger 2 tasses de lait d`amande non sucré, 1 banane fraîche, 1 cuillère à soupe de beurre d`amande, 1 cuillère à café de miel brut et ½ tasse de glace pilée jusqu`à consistance lisse.
• Avoir cela comme un smoothie petit-déjeuner pour obtenir le soulagement du reflux acide.

10. Cacao - amande Smoothie Lait

• Dans un mélangeur, mélanger 1 tasse de lait d`amande non sucré, 1 tasse de feuilles de laitue romaine de déchirés, 2 bananes fraîches, une cuillère à soupe de poudre de cacao brute, et ½ cuillère à thé d`extrait de vanille et mélanger jusqu`à homogénéité.
• Ajouter 1 tasse de lait d`amande jusqu`à consistance désirée smoothies atteint.
• Buvez ce pour obtenir un soulagement complet de reflux acide.

11. Berry - amande Smoothie au lait

• Dans un mélangeur, mélanger 1 tasse de lait d`amandes sans sucre avec ½ tasse chacune des fraises, les myrtilles, les framboises et jusqu`à consistance lisse.
• Boire 3 fois par semaine.

12. Fait maison Raw Lait d`amande

• Remplir un réservoir à mi-chemin avec 1 tasse d`amandes.
• Couvrez-les avec de l`eau, mettre un couvercle sur le récipient, et laisser tremper toute la nuit.
• Le matin, l`eau de vidange.
• Dans un mélangeur, mélanger les amandes trempées, 3 tasses d`eau douce, et ½ cuillère à café d`extrait de vanille jusqu`à consistance lisse.
• mélange de souche à travers une étamine pour extraire le lait.
• lait au réfrigérateur.
• Avoir ce lait frais avant les repas pour réduire le reflux acide.
• vous pouvez également ajouter 1 cuillère à café de graines de lin au lieu de gousse de vanille.
• Ou utiliser dans les recettes ci-dessus à la place du lait d`amande acheté en magasin.

Conseils et précautions:

Pour de meilleurs résultats, suivez les conseils ci-dessous lors de l`utilisation du lait d`amande pour traiter les brûlures d`estomac et le reflux acide.

• Toujours utiliser le lait d`amande organique, non sucré maison ou du commerce dans les recettes ci-dessus.
• Assurez-vous que le lait est frais.
• Utilisez le lait d`amande que dans les quantités recommandées que sur la consommation d`amandes aggrave les brûlures d`estomac.
• Si les brûlures d`estomac persiste après 2 semaines de traitement du lait d`amande, consultez votre médecin.
• Ces remèdes de lait d`amandes doivent être utilisées régulièrement pendant au moins deux semaines pour prévenir efficacement les brûlures d`estomac et le reflux acide.
• remèdes lait d`amande fonctionnent le mieux lorsqu`il est utilisé en combinaison avec une alimentation saine et l`exercice régulier.
• Boire au moins 8 verres d`eau par jour.

Avez-vous essayé l`une de ces méthodes pour l`utilisation du lait d`amande pour traiter les brûlures d`estomac et le reflux acide? Dites-nous quels sont ceux qui fonctionnent le mieux pour vous!

Source de l`image - Flickr