Comment réduire la chaleur du corps

Le corps est généralement bonne à réguler sa température dans une plage étroite et sûr malgré les variations de températures en dehors du corps. Cependant, certains facteurs tels que la maladie, la nourriture que vous consommez, et l`effort peuvent affecter la capacité bodyrsquo-s à se réguler. Lorsque le corps ne parvient pas à réguler sa propre température, le danger d`un coup de chaleur se produit. Par conséquent, savoir comment réduire la chaleur du corps devient critique pour votre santé globale.

Les causes de la chaleur du corps

Augmentation de la chaleur du corps, soit de l`environnement, de maladie ou de surmenage, déclenche une réponse à votre corps. Lorsque la température augmente dans le corps, il essaie de maintenir une température normale par le transfert de chaleur. Normalement, la transpiration et l`augmentation du flux sanguin vers l`aide de la peau pour garder notre corps au frais, mais quand d`autres problèmes d`environnement ou de santé interfèrent, une température corporelle élevée peut se développer rapidement. D`autres facteurs qui peuvent affecter la chaleur du corps comprennent:

• Strenuous exercice physique ou d`activités
• conditions climatiques chaudes et humides
• déshydration
• vêtements incorrect
• médicaments
• Stress
• La maladie et les conditions médicales

Comment réduire la chaleur du corps

Video: Remèdes à la maison pour réduire la chaleur Bady naturellement

Lorsque votre chaleur augmente bodyrsquo-s, les symptômes peuvent inclure des étourdissements, une faiblesse, des nausées, des maux de tête, des crampes, ou un rythme cardiaque rapide. Voici quelques remèdes maison pour aider à faire face à la chaleur du corps a augmenté:

1. Thérapie Cool Water

traitement de l`eau fraîche est le moyen le plus efficace pour réduire la chaleur du corps. Que vous buvez pour éviter la déshydratation, ou bain à refroidir votre peau, l`eau est le traitement de première ligne pour les températures du corps élevées.

• Buvez beaucoup d`eau pendant l`exercice physique intense ou d`activités.
• Utilisez un flacon pulvérisateur ou brumisateurs pour pulvériser de l`eau tiède sur les surfaces exposées de la peau pour aider à refroidissement par évaporation.
• Trop de soleil? Traiter la peau brûlée par le soleil avec un bain d`eau fraîche et boire beaucoup d`eau et d`autres liquides afin que vous ne devenez pas déshydraté.

2. Les aliments épicés Non

Certains aliments épicés peuvent faire croire à votre système nerveux en pensant que sa surchauffe. Votre corps agit comme il le fait lorsque vous êtes à l`extérieur de la chaleur 95 degrés. Votre thermomètre interne envoie un signal qui active les glandes sudoripares. D`autres aliments comme le café chaud, thé chaud et des soupes chaudes peut rendre certaines personnes transpirent, même si leur température corporelle n`est pas chaud.

3. Aloe Vera

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Comment réduire la chaleur du corps? Essayez le remède magique! Le gel d`aloès est la substance claire trouvée dans la plante d`aloès, et beaucoup de gens l`utilisent localement comme remède pour les affections de la peau telles que les coups de soleil. Pour aider à réduire la fièvre, essayez de boire un tonique de jus d`aloe vera préparé en ajoutant 2 cuillères à soupe de gel d`aloe vera pour les jus de fruits. Cependant, ne consomment pas plus d`un tonique de gel d`aloe vera par jour.

4. amla

jus indien groseille (amla) contient deux tanins importants (acide gallique et de l`acide ellagique), qui ont un effet protecteur sur la peau, car ils sont riches en vitamine C. Il améliore les tanins qui aident à protéger la peau de la chaleur et de la lumière. Pour préparer un élixir de jus de groseille, ajoutez 2 cuillères à café de jus de amla, 1 cuillère à café de miel brut, et 1 cuillère à café de jus de citron dans un verre d`eau.

5. Buttermilk

Un autre excellent traitement à base de plantes pour la fièvre est babeurre à boire. Il prévient la déshydratation, facilite la récupération, et est facile sur l`estomac. Boire deux verres de lait par jour jusqu`à ce que vous êtes complètement rétabli. Il y a plusieurs façons de consommer le babeurre, par exemple, ajouter 2 cuillères à café de jus fraîchement extrait de feuilles de coriandre 1 tasse de babeurre- ou ajouter la pulpe d`une banane avec un verre de babeurre. Boire deux fois par jour pendant une à deux semaines.

6. L`eau de coco

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Une autre façon naturelle de réhydrater votre corps est à l`eau de noix de coco. Itrsquo-s faible en calories, sans cholestérol, et comprend tous les importants corps de electrolytesyour doit rester healthy.Its goût de noisette saveur peut être apprécié autant que vous le souhaitez. Vous pouvez boire de la noix de coco versé dans un verre, ou utiliser une paille de la noix de coco droite. Cette boisson facile à digérer peut être consommée pendant trois à quatre jours de la souffrance d`un corps surchauffé.

7. Citron Eau

La recherche a montré que la consommation de vitamine C peut aider à protéger la peau contre les coups de soleil, et les antioxydants et en vitamine C trouvée dans les citrons travailler en accélérant les systèmes de réparation naturels de la peau et aider à protéger contre d`autres dommages du soleil. Parfois, les gens mettent le jus de citron sur leur peau pour la protéger du soleil tandis que d`autres apprécient comme une boisson rafraîchissante faite avec le jus de l`eau de citron en ajoutant 2 cuillères à café de miel et une pincée de sel au goût.

8. Melon d`eau

Vous voulez savoir comment réduire la chaleur du corps de votre corps avec le lycopène anti-oxydant et la vitamine A? Ces melons juteux sont une grande source d`eau si nécessaire et des électrolytes, et ils sont également riches en un acide aminé appelé citrulline, qui aident à se détendre et dilatent les vaisseaux sanguins augmentent ainsi le flux sanguin vers la peau. Vous pouvez profiter de la tranche, ou faire une barbotine fraîche en mélangeant 4 cubes de pastèque sans pépins, 10 cubes de glace, 1/4 tasse de sucre, jus d`un citron vert, et une pincée de sel.

9. Concombres

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Ces légumes emballés eau sont un grand plat de casse-croûte ou côté pour compenser la chaleur. Ils ont de nombreux avantages pour la santé, y compris en haute teneur en eau et en fibres. En raison de leurs propriétés diurétiques, les concombres peuvent également aider à éliminer les toxines de votre corps, tout en maintenant les tissus et la peau saine. Ils sont grands à manger par eux-mêmes, en tranches dans une salade préférée, ou ayant servi d`élixir en mélangeant un concombre avec un filet de jus de citron.

10. Monnaie et menthe poivrée

La menthe et la menthe poivrée sont énergisants naturels qui aident à soulager l`anxiété et lutter contre la fatigue. Vous pouvez profiter de la menthe et la menthe poivrée comme une tisane rafraîchissante. Essayez de prendre quelques brins de menthe fraîche ou de 1 à 2 cuillère à café de menthe séchée et l`ajouter à une tasse d`eau bouillante, raide 3 à 4 minutes, filtrer et laisser refroidir. Ensuite, ajoutez 1/2 cuillère à café de jus de citron et une cuillère à café de miel. Finir avec suffisamment de glaçons pour le refroidir et profiter.