Colon Cleanse pour perdre du poids: conseils, avantages et recettes

Qu`est-ce que Colon Cleanse utilisé?

Le nettoyage du côlon est pratiquée par des médecins ou des professionnels formés pour éliminer les toxines du corps et pour vous aider à perdre du poids et détoxifier votre corps. Colon est le gros intestin et il est ici que l`eau, le sel et d`autres nutriments sont éliminés pour l`absorption par le corps. Lorsque la nourriture que nous consommons est faible en fibres ou riches en matières grasses, ils se déplacent lentement à travers le côlon. Cela conduit à la production de l`excès de mucus. Cela empêche les déchets toxiques de se rincer correctement. Ces déchets s`accumulent sur la paroi du côlon et vous faire pesez plus.

Vous pouvez nettoyer le côlon de diverses manières, comme des poudres de nettoyage ou des liquides qui sont prises à l`eau tiède. Lavement est aussi un moyen de nettoyer le côlon. Cela devrait être fait par un professionnel qualifié.

Comment fonctionne le nettoyage du côlon?

Les formulations de nettoyant du côlon aident à augmenter le contenu fluide dans le côlon. En conséquence, les déchets toxiques sont faits doux et ils se déplacent hors du corps. Un nettoyage du colon typique contient du polyéthylène glycol, le sodium et le sulfate. Celles-ci augmentent le volume de fluide dans le côlon sans affecter la sécrétion d`eau, de sel ou d`autres composés. Mais de nettoyage du côlon contenant du phosphate de sodium peuvent altérer la sécrétion de sels et de fluides à l`intérieur du côlon.

Façons de nettoyer votre côlon pour perdre du poids?

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En plus de perdre quelques livres de votre poids corporel, nettoyant du côlon contribue également à améliorer votre santé globale. Voici comment vous pouvez nettoyer votre côlon:

À la suite de régime alimentaire équilibré:

• Commencez la journée avec des boissons de désintoxication sur un estomac vide. Vous pouvez également boire de l`eau chaude.
• Ne jamais aller sans votre petit-déjeuner. Avoir des fibres et des aliments riches en protéines comme les œufs, le pain brun, jus de fruits, lait, flocons de blé, l`avoine et ainsi de suite.
• Avoir des aliments sans glucides pour le déjeuner comme le pain de grains entiers, et le poulet / légumes / sandwichs champignons.
• Éloignez-vous des aliments frits. Vous pouvez avoir du jus de fruits, lait de beurre, yaourts, soupes, salades, etc.
• Si vous avez faim après le déjeuner vous, vous pouvez avoir des fruits.
• Pour le dîner, vous pouvez avoir des aliments riches en fibres. Essayez d`avoir votre dîner avant 20 heures et ont en petites portions.

Une bonne hydratation:

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Il est très important que vous buvez beaucoup d`eau et de rester hydraté. Vous pouvez également avoir des jus de fruits ou de désintoxication / eau aromatisée. Vous pouvez rendre les eaux de désintoxication facilement à la maison. Mais assurez-vous que vous ne pas ajouter de sucre à elle.

suppléments de nettoyage du côlon:

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Vous pouvez prendre des suppléments de nettoyage du côlon par voie orale ou par le rectum. Certains suppléments de nettoyage du côlon sont les suivants:

• laxatif
• Tisanes
• capsules de Colon Cleanse
• Lavement

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Vous les obtenez sous forme de poudre ou de liquide.

Combien de poids ne peut vous perdre par le nettoyage du côlon?

Vous pouvez perdre environ 2 à 6 livres avec par Cleanse du côlon. Cela dépend de la quantité de déchets qui est présent dans votre côlon. Vous ne devriez jamais faire une habitude de perdre quelques livres. Cela peut être nocif pour votre corps. Il est préférable que vous mangez sain, rester hydraté et bien dormir à la place.

Colon Cleanse naturel Recettes pour perdre du poids:

Aloe vera:

Aloe vera est riche en vitamines, minéraux, acides aminés et antioxydants. Prenez une feuille d`aloès vera et de prendre le gel de celui-ci en divisant la feuille. Maintenant, mélanger deux cuillères à soupe de gel d`aloe vera et 2 cuillères à soupe de jus de citron. Ajouter à un verre d`eau et le boire.

Les graines de lin et du lait:

Prenez deux cuillères à soupe de graines de lin et l`ajouter à un verre de lait chaud. Bien mélanger. Vous pouvez également ajouter une pincée de poudre de cacao avant de la boire.

jus de gingembre et pomme:

Couper deux pommes et mettre les morceaux dans un mélangeur. Ajouter une petite quantité de racine de gingembre ou de la poudre de gingembre et un peu d`eau, et mélanger. Vous pouvez également ajouter un peu de sel noir pour le goût.

Citron et miel:

Le citron est riche en vitamine C et est très efficace pour réduire la graisse corporelle. Le miel a un bon indice glycémique et est bénéfique pour une bonne digestion.

Prendre la moitié d`un citron et presser son jus dans un verre d`eau chaude. Ajouter 1 cuillère à soupe de miel et boire t sur un estomac vide.

smoothie de papaye et de menthe:

Prendre la moitié d`une papaye, couper et mettre les morceaux dans un mélangeur. Ajouter quelques feuilles de menthe et le sel noir et mélange. Votre smoothie est prêt. Vous pouvez ajouter quand vous buvez.

Senna:

Senna est un puissant laxatif et aussi un stimulateur du côlon. Prenez environ 6 feuilles de séné et de les écraser. Vous pouvez également utiliser des sachets de thé de séné. Faire bouillir l`eau et laissez-le refroidir. Versez cette eau dans une tasse et ajoutez les feuilles de séné écrasées ou sachet de thé. Laissez-le pendant 10 minutes puis filtrer et boire.

Triphala:

Triphala est une formulation ayurvédique et il se compose de 3 fruits, amlaki, Bhibitaki et Haritaki. Il est un laxatif naturel et est bon pour la constipation.

Vous avez besoin de poudre de triphala et de l`eau pour le faire. Prenez un verre d`eau et ajouter 1 cuillère à soupe de poudre de triphala à elle. Buvez ce tous les matins. Ne pas ajouter d`édulcorants à base de sucre ou artificiels à elle.

Colon Cleanse aide à se débarrasser des toxines et permet une bonne absorption des nutriments. Il améliore également votre santé du cerveau et vous offre un bon sommeil. Colon Cleanse peut vous protéger contre le cancer du côlon et améliorer la digestion. Il peut prévenir la constipation et est bon pour votre santé globale.