Effets secondaires de thé vert et les avertissements que vous devez savoir

Bien que le thé vert a beaucoup d`avantages, il a des effets secondaires comme des effets secondaires well.These sont observés chez les personnes qui boivent trop de thé vert, comme 4 à 6 tasses par jour. Si vous l`avez dans les limites, vous êtes à l`abri de ces effets secondaires.

Certains des effets secondaires du thé vert sont:

Contient de la caféine:

Lorsque vous entendez la caféine mot, l`image qui vient à l`esprit est celle du café. La plupart des gens pensent que la caféine ne se trouve que dans le café et essayer de l`éviter. Mais ce n`est pas vrai. Le thé vert contient également de la caféine, mais en quantité moindre que le café ou l`un de ses autres homologues. Si vous buvez trop de thé vert, disons plus de trois à cinq fois par jour, vous pouvez souffrir de divers problèmes de santé, comme l`insomnie, la diarrhée, des maux d`estomac, des nausées, bourdonnements dans les oreilles, des battements cardiaques irréguliers, des étourdissements et aussi la tendance à uriner fréquemment chez certaines personnes. Donc, si vous buvez trop de thé vert et vous souffrez de ces symptômes, il est temps que vous réduisez la consommation de thé vert. Toujours utiliser dans des quantités modérées si vous voulez obtenir les avantages de boire du thé vert.

Ne pas prendre le thé vert lorsque vous êtes à jeun:

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Lorsque vous êtes à jeun, vous ne devez jamais avoir le thé vert car il peut être toxique pour votre corps. Il peut causer divers effets toxiques comme toxicités rénale, hépatique et gastro-intestinales. Le test que le thé vert est toxique quand vous êtes à jeun a été fait que sur des animaux à ce jour, mais même les êtres humains semblent souffrir à des symptômes similaires si elles sont prises dans l`estomac vide. La plupart des gens sont sous la fausse idée que lorsque vous prenez le thé vert quand vous êtes à jeun, il peut fournir à votre corps les nutriments essentiels que vous obtenez de l`alimentation normale. Mais il est temps que vous changez cette croyance et éviter de prendre le thé vert à jeun.

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Si le thé vert est pris dans l`estomac vide, avant de prendre vos repas, il va augmenter les acides de l`estomac, ce qui peut conduire à des maux d`estomac, la constipation ou une sensation de nausée. Alors, prenez toujours entre les repas ou après avoir eu vos repas.

Problèmes de santé:

Vous devez aussi boire du thé vert ne si elle contient un ingrédient qui peut être allergique à vous. Certains des médicaments que vous prenez peut également interagir avec le thé vert et causer divers problèmes de santé. Donc, si vous avez l`habitude de boire du thé vert, vous devez consulter votre médecin avant de prendre des médicaments. Wafarin est un tel médicament. Ceci est parce que le thé vert contient une petite quantité de vitamine K. Donc, si vous prenez des médicaments anticoagulants comme la warfarine, vous devez éviter de prendre le thé vert car il rend ces médicaments moins efficaces.

Interférence avec des médicaments:

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Le thé vert est très populaire pour ses capacités de guérison et est souvent connue comme la « plante miracle », qui a de grands pouvoirs de guérison et des propriétés anticancéreuses. Mais ironiquement, il est dit de bloquer l`efficacité du médicament appelé bortezomib, qui est utilisé pour lutter contre le cancer. Ceci est dû à la présence de polyphénols dans le thé vert, qui dit avoir beaucoup de propriétés curatives.

Carence en fer:

Si vous avez l`habitude de boire trop de thé vert, votre corps va souffrir d`une carence en fer. Cela est dû à la présence de tanins dans le thé vert, qui empêchent le corps d`absorber le fer de compléments alimentaires et de fer. Si vous préférez boire du thé vert avec vos repas et vous souffrez d`anémie par carence en fer, le médecin vous conseille de consommer des aliments riches en fer comme la viande rouge, la viande et les aliments qui sont riches en vitamine C comme les oranges et les citrons.

Pas un bon choix pour les femmes enceintes ou qui allaitent:

temps de la grossesse et celles qui allaitent des moments délicats et vous devez veiller à ce que vous prenez des aliments qui sont bons pour votre santé, qui ont pas d`effets secondaires. Si vous buvez trop de thé vert pendant les périodes de thèses, il peut augmenter le risque de fausse couche et aussi causer un certain nombre d`autres problèmes de santé. Donc, vous devez être particulièrement sur la consommation de thé vert et ne devrait pas avoir plus de 2 tasses de thé vert par jour. Vous pouvez même arrêter de prendre le thé vert pendant ces périodes pour éviter les problèmes liés avec elle. Les femmes qui allaitent devraient également réduire la consommation de thé vert ou d`éviter complètement que la caféine contenue dans elle peut passer dans le lait maternel, puis passer dans le corps de l`enfant, ce qui affecte le bébé.

L`ostéoporose:

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Un autre effet secondaire du thé vert est qu`il peut causer l`ostéoporose. Lorsque vous buvez trop de thé vert, la quantité de calcium évacuée dans l`urine augmente. En conséquence, votre corps souffre d`une carence en calcium, ce qui peut affecter les os et causer divers problèmes comme l`ostéoporose. Donc, vous devez compenser en ayant des suppléments de calcium.

Ainsi, vous pouvez voir que le thé vert est bon pour votre santé, mais trop il peut causer un certain nombre de problèmes de santé aussi bien. Vous devez toujours boire du thé vert en quantité modérée et profiter de ses avantages.