HemWomenThat.com

10 Bonnes raisons de boire du thé vert tous les jours

<div>

10 raisons de boire du thé vert chaque jour

Quelle est votre routine matinale? Votre routine matinale peut vous mettre en place pour une journée fantastique, ou il peut vous mettre en place pour une chute. Si votre routine matinale est sur le point, vous pourriez vous charger avec suffisamment d`énergie et de bonté pour que le reste de la journée est incroyable.

Trop d`entre nous, cependant, se précipiter à travers nos matinées sans une routine appropriée. Nous réveillons tard, brasser un pot de café pas cher, tomber dans la douche, puis la tête rapidement hors de la porte pour démarrer le trajet au travail. Il n`est un bon début de la journée!

Crucial à ma routine du matin est une tasse de thé vert, que je bois chaque jour. Je n ` « cou, il » tout en se précipitant de la douche à la cuisine dans mon towel- à la place, je l`ai mis de côté vingt minutes chaque matin pour profiter de ma boisson.

Boire du thé vert chaque jour est une très bonne idée, car il est livré avec tant de bienfaits pour la santé qui stimulent votre esprit et le corps, mettant ainsi en place le cadre nécessaire pour une journée incroyable - et une vie étonnante.

Voici mon top 10 raisons de boire du thé vert tous les jours:

Thé vert vous garde une apparence jeune

Malheureusement, il s `impossible de voyager dans le temps et regarder 21 pour toujours. mais il est possible de ralentir posséder les effets du vieillissement afin que votre peau est aussi éclatante et aussi lisse qu`il a fait quand vous étiez plus jeune.

Video: Citron : Pourquoi boire de l`eau citronnée le matin ?

Le thé vert prend soin de votre peau en le rendant plus résistant aux rayons UV nocifs émis par le soleil. Cela vous empêche de sortir des rides, et il vous empêche de regarder tannée. Ce qui n`est cool.

Le thé vert peut vous rendre plus intelligent

Jamais eu un de ces jours où`ai eu beaucoup de travail à faire, mais juste ne peux pas semblons obtenir votre esprit en marche? Que vous ayez besoin de réviser pour les examens, ou si vous`ai eu beaucoup de feuilles de calcul pour remplir pour votre patron, la pression est sur - mais nothing`s aller à droite.

Le thé vert peut aider. Il contient de la caféine (mais pas autant que le café, ce qui signifie qu`il n `vous faire sentir nerveux), et il est ce stimulant qui peut vous rendre plus intelligent.

La caféine agit en bloquant quelque chose appelé Adénosine, qui stimule la production de neurotransmetteurs, comme la dopamine. Ceci est une bonne chose, car il obtient le droit de tir dans votre neurones du cerveau, ce qui stimule l`humeur, le temps de réaction et de la mémoire.

Le thé vert aide avec le diabète

Le diabète est une maladie qui est à la hausse, avec de plus en plus d`adultes diagnostiqués avec chaque année. Plus de 300.000.000 personnes dans le monde ont.

Boire du thé chaque jour est important si vous souffrez de diabète de type II, car il peut aider à réguler votre taux de glucose, ce qui évite les pointes désagréables dans votre taux de sucre dans le sang après avoir mangé.



Le thé vert peut aussi réduire le risque de développer le diabète vous en premier lieu.

Le thé vert peut aider à brûler la graisse

Jetez un oeil à la liste des ingrédients sur tout supplément de combustion des graisses, et probablement voir le thé `ll vert. Bizarre, hein?

Eh bien pas vraiment.

Voir, le thé vert stimule la combustion des chauves-souris et améliore le taux métabolique. Dans une étude de 10 hommes en bonne santé, le thé vert a été trouvé pour améliorer la dépense énergétique de près de 5%.

Le thé vert peut aussi augmenter l`oxydation des graisses par près de 20%, ce qui signifie que ce thé incroyable brûle plus de graisse.

C`est fantastique si vous `re essayer de perdre du poids.

Video: 14 excellentes raisons de boire du thé vert

Le thé vert peut contrer les effets de l`alcool

Vous avez une gueule de bois méchant qui est en train de ruiner votre journée? Inquiet des effets de votre consommation d`alcool sur votre foie?

Video: Si vous buvez de l`eau de curcuma tous les jours Voilà ce qui va se produire à votre corps

Le thé vert aide à court terme en apportant des secours d`une gueule de bois, et il contribue également à long terme en protégeant votre foie.

Le thé vert peut aider avec les maladies du coeur

Comme le diabète, le nombre d`adultes souffrant d`une maladie cardiaque est en augmentation constante. Si vous souffrez d`une maladie cardiaque, le thé vert aide en relâchant la paroi des vaisseaux sanguins de sorte que, s`il y a des changements dans votre pression artérielle, votre corps est mieux en mesure de faire face.

Le thé vert peut aussi arrêter la formation de caillots, ce qui est généralement le facteur numéro 1 derrière les crises cardiaques.

Le thé vert pourrait réduire votre risque de cancer

Le cancer est bien sûr une chose vraiment effrayant. Bien qu`il n`y ait pas de pilule magique qui empêchera, il y a au moins des mesures préventives que nous pouvons prendre pour réduire notre risque.

Et boire du thé vert chaque jour est une mesure préventive fab.

Une croissance incontrôlée de cellules est la cause du cancer, et des dommages oxydatifs peut amener les cellules à spirale hors de contrôle et se multiplient sans restriction. Les antioxydants, tels que ceux trouvés dans le thé vert, peuvent empêcher que cela se produise.

Les types de cancer que le thé vert peut aider à prévenir le cancer de la prostate comprennent, le cancer du côlon et le cancer du sein.

Le thé vert favorise Gommes plus sain Les dents

Quel est votre sourire? Un sourire gagnant peut être la différence entre avoir beaucoup de confiance et pas de confiance du tout. Pour donner à votre estime de soi un coup de pouce, vous pourriez faire bien pire que boire du thé vert chaque jour,

Bien que boire du café peut tacher vos dents, le thé vert a un effet plus positif et il peut effectivement donner à votre santé bucco-dentaire un énorme coup de pouce.

Le thé vert pourrait réduire votre risque de Alzheimer 

N`est vraiment quelque chose d`Alzheimer, nous avons tendance à penser quand Nous `re jeune, mais il s` important de prendre des mesures préventives maintenant et protéger votre cerveau.

Comme vous l`âge, votre cerveau vieillit aussi. Et chez certaines personnes, il développera des maladies neurodégénératives - comme Alzheimer.

De nombreuses études ont démontré que les composés catéchine dans le thé vous trouverez toujours vert ont des effets protecteurs sur les neurones dans votre cerveau, ce qui réduit considérablement le risque de développer des maladies neurodégénérative.

Le thé vert détruit les bactéries

Video: Faites attention : Voici les effets secondaires du thé vert

Les bactéries sont littéralement partout, et parce que tu ne peux pas le voir, il s `vraiment difficile de se prémunir contre elle.

Et il est tout à fait littéralement rien de pire que de se réveiller avec la grippe quelques semaines après la récupération de la grippe!

En plus de protéger votre cerveau, catechin`s peuvent aussi détruire les bactéries, empêchant ainsi les virus de faire des ravages avec votre système immunitaire. Le thé vert réduira également le risque de développer des infections.

Connaissez-vous d`autres avantages du thé vert?

Rester heureux!

Partager sur les réseaux sociaux:

Connexes