Ceci est combien de germes sont sur votre matériel de gymnastique

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Vous allez à la salle de gym pour réduire votre poignées d`amour et obtenir en bonne santé, mais pourrait être votre établissement préféré vous rendre malade? Les gens sur le site Web d`examen des équipements de remise en forme, FitRated, il s `penser une possibilité. Pour savoir à quel crasseux la salle de gym moyenne est, FitRated recueilli bactéries échantillons de 27 différentes pièces d`équipement à trois différentes chaînes-et salle de gym nationale ce qu`ils ont trouvé était assez dérangeant: Les tapis roulants, des vélos et des poids étaient tous grouillait avec des cellules de bactéries. En fait, ils ont tous plus de 1 million d`unités formant colonie (UFC) par pouce carré! Et Nous `re parle pas des types de bactéries inoffensives, que ce soit. Le type qui se cache à l`intérieur de votre salle de gym peut causer des infections de la peau et des maladies.

Pour mettre les quantités colossales de bactéries vivant dans votre salle de gym en perspective, FitRated a comparé les niveaux à ceux des objets du quotidien. Le vélo d`exercice moyen, par exemple, abrite 1,3 million d`UFC, ou 39 fois plus de bactéries qu`un plateau de cafétéria. Le tapis de course moyenne ports environ 1,3 million UFC ou 74 fois plus de bactéries qu`un robinet typique de salle de bain publique. Et des poids typiques comme haltères et kettlebells? Ceux se sont avérés avoir 362 fois plus de bactéries que des toilettes de la famille. Gross, non?

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Il y a un peu de bonnes nouvelles, cependant. Il s `pas besoin de fossé vos rêves de biceps et bombement un ventre plat pour garder les germes! Pour rester en sécurité, FitRated recommande la désinfection tous les équipements de remise en forme avant et après utilisation. Vous devriez aussi éviter de se promener pieds nus ou de toucher votre visage tout casser une sueur ou de changer dans le vestiaire. Oh, ce qui est non négociable: Toujours se laver les mains et changer de vos vêtements de sport immédiatement après l`entraînement. It `s la meilleure façon de garder les germes potentiellement dangereux pour la santé de votre maison.