Les 9 meilleurs exercices pour faire sauter la graisse du ventre

Cela peut sembler impossible, mais il s `pas. En fait, nous utilisons notre abs pour presque tout ce que nous faisons, et la plupart du temps lors de l`exercice `re, que ce soit en cours d`exécution` re, soulever des poids, pratiquer le yoga ou la danse avec les étoiles-abs `re travailler votre. Mais il s `une exception près: nos abdos se reposer chaque fois que nous nous asseyons. Et devine quoi? Beaucoup de séances d`entraînement, surtout le poids des séances d`entraînement impliquent assis. Alors here`s votre nouveau mantra abs: n `asseoir, levez-vous!

Faites les séances d`entraînement dans la vidéo ci-dessus chacun d`entre eux se concentre sur les grands groupes musculaires du corps, de sorte You`ll brûler le nombre maximum de calories et la construction de la quantité maximum de muscle.

Perdez jusqu`à 16 livres en 14 jours Régime zéro ventre-la New York Times livre best-seller de Eat This, Not That! auteur David Zinczenko. Cliquez ici pour en savoir plus!