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Comment alcaliniser votre corps et pourquoi il est important?

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Comment faire pour Alkalize votre corps et pourquoi il est important?

Si vous ne le saviez pas, votre corps a un système d`équilibrage de pH qui est constamment réglée de façon qu`elle ne tourne pas trop d`une manière extravagante d`une façon ou l`autre. Si elle le fait, vous allez mourir!

D`accord, cela semble effrayant. Pardon! Mais il est bien parce que votre corps est super duper à réguler ce système d`équilibrage de sorte que les choses ne sont jamais effroyablement hors de contrôle.

Cependant, il a besoin de votre aide.

Voir, l`échelle de pH a deux extrêmes:

1) Acide

2) Alkaline

Votre corps a besoin alcalin oder pour neutraliser les acides que vous consommez. Et parce que nous avons tendance à consommer des aliments plus acide que la nourriture alcaline, notre corps est constamment des heures supplémentaires pour nous assurer que nous ne pas au hasard, euh, mourir.

La chose est, cependant, que votre système d`équilibrage de pH de temps en temps aller détraqué si vous n`êtes pas alcalinisants votre corps. Alors que vous ne mourrez pas, vous souffrirez quelques symptômes visibles et gênants, tels que l`indigestion et même l`asthme.

Faire en sorte que votre corps est alcalinisée est la meilleure façon de faire en sorte que vos niveaux de pH sont parfaitement équilibrés et des symptômes désagréables causés par un déséquilibre sont remédiée.

Donc, nous allons jeter un oeil à la façon de alcaliser votre corps!

Eau alcaline

Si vous avez déjà pris soin de vérifier le pH d`une bouteille d`eau que vous avez acheté, vous aurez remarqué que c`est généralement toujours 7. Ceci est normal et bon pour vous.

Mais l`eau alcaline a un pH de 8, et parfois même 9. Ce qui signifie qu`il est encore mieux pour vous si vous voulez alcaliser votre corps.

L`eau alcaline a été testé et éprouvé pour remédier à un certain nombre de conditions. Par exemple, il peut traiter l`hypercholestérolémie, le diabète et l`hypertension artérielle. Il peut également réduire le reflux acide en désactivant le principal coupable, pepsine.

Si vous parlez à une diététicienne, spécialiste de la santé ou même votre médecin au sujet de l`eau alcaline, tout le monde aura aucune hésitation à recommander.



... Mais boire beaucoup d`eau

Vous ne devez pas boire de l`eau alcaline, mais si vous pouvez obtenir à 5-6 verres d`eau chaque jour, vous faites un travail ace à alcalinisants votre corps.

Coconuts

Êtes-vous fou pour les noix de coco? Tu devrais être. Coconuts sont super alcalinisant, et viennent avec tant d`autres avantages pour la santé que ma mère les toujours considéré comme un miracle.

Et elle a raison - ils sont un miracle. Pour alcaliser votre corps par le plus grand miracle sur la terre, vous pouvez boire du jus de noix de coco ou de lait, faire cuire votre dîner dans l`huile de noix de coco, ou glisser dans la noix de coco fraîche « viande ».

Coconuts augmenter vos niveaux d`énergie, améliorer la digestion, et soutenir la réparation des tissus.

Mangez vos verts

Quand j`étais enfant, ma mère a eu beaucoup de mal à me convaincre de manger plus de légumes verts. Elle avait sneak les épinards, la laitue et les choux dans mon assiette et me dire comment fort ils me faire. Je n`avais pas eu de tout ça!

Est-ce que je me suis convaincu si elle aurait dit que les verts auraient alcaliser mon corps et mieux réguler mon taux de Ph? Probablement pas. J`avais sept ans! LOL.

Cependant, je me rends compte maintenant l`importance de alcalinisation, ainsi que la façon dont les verts sont efficaces à alcalinisation de notre corps.

Légumes verts pouvez être vraiment savoureux, aussi, et beaucoup de temps, il vient juste en bas de la façon dont vous faites cuire et de les préparer. Ajoutez-les à quelques délicieuses salades et des sandwiches et vous êtes sur un gagnant.

Snack sur Amandes

Video: 5 Recettes Pour réguler le pH du corps avec du bicarbonate de soude

Les noix sont super sain pour vous, mais les amandes viennent en tête en matière de alcalinisants votre corps. Bourré de minéraux alcalins naturels tels que le magnésium et le calcium, ils vous équilibrer la glycémie et votre taux de Ph.

Video: Aliments Acides vs Acidifiants

Le remplacement de votre casse-croûte habituels de chocolat au travail avec les amandes, puis, est une idée fabuleuse.

L`eau et du bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude et de l`eau se combinent bien ensemble, et peuvent être utilisés pour un certain nombre de choses différentes. Par exemple, ce mélange peut agir comme un remplacement au cours des shampooings contre qui sont pleins de produits chimiques.

Heureusement pour moi, ma mère de verts-amour a toujours été en santé naturelle. Alors, quand mon père a commencé à souffrir d`un certain reflux acide vraiment méchant, elle l`a traitée immédiatement avec ce mélange.

Cuisson eau et de soude est un moyen d`as de alcalinisants votre corps et équilibrer vos niveaux de pH. Tout ce que vous devez faire est de déposer une cuillère à café de bicarbonate de soude dans une tasse d`eau, remuer et boire le matin.

Prendre une pause

Le stress et l`anxiété sèment l`enfer avec votre corps, et vous avez probablement ne pas croire les différents symptômes qu`ils peuvent causer.

L`un des principaux symptômes causés par le stress et l`anxiété est l`indigestion. Et quand votre système digestif décide qu`il ne veux plus travailler, you`e se sentent va parce que les acides toxiques vont commencer rapidement à construire.

Pour débusquer ces toxines de votre corps, vous devez vous assurer que vous restez le stress et que possible sans anxiété. Prendre des promenades régulières, un certain temps hors travail, et d`essayer le yoga peut aider tous.

Jus d`Aloe Vera

Video: Aliment acidifiant ou alcalinisant ??? L`équilibre acido basique du corps part 2 - regenere.org

L`usine d`aloès vera devrait être l`une des merveilles du monde de l`OMI. La Grande Muraille de Chine est essentiellement rien de plus qu`un très long mur. La plante d`aloe vera, d`autre part, peut remédier à un grand nombre d`irriter les maux qui nous font sentir moche.

Jus d`Aloe vera fait un travail fantastique de alcalinisants votre corps, équilibrer vos habitudes alimentaires qui sont un peu aussi acide.

Vous pouvez faire votre propre jus d`aloe vera à la maison, ou vous pouvez l`acheter déjà mis en bouteille à partir d`un magasin d`aliments santé. Si vous choisissez d`acheter pré-bouteille, assurez-vous d`éviter le jus qui contient carraghénane.

Video: Avis à tous les fumeurs ! Éliminez les toxines de votre corps avec cette méthode puissante

Manger plus d`aliments à base de plantes

Manger plus de nourriture à base de plantes est bon pour l`environnement, et il est également bon pour votre corps. La viande est acide, et votre corps ne peut pas métaboliser tout l`acide. Je suggère que pendant au moins trois jours par semaine, vous allez sans viande.

citron eau

Si la pensée de remuer le bicarbonate de soude dans votre eau avant de vous majore boire, vous voudrez peut-être donner de l`eau de citron un coup de feu à la place.

Les citrons sont as. Entre autres choses, ils combattent les infections, stimuler votre foie, prenez soin de votre cœur, nettoyer vos entrailles, détruire les vers intestinaux et renforcer vos vaisseaux sanguins.

Mais plus que tout, les citrons sont impressionnants à alcalinisants votre corps. Mélanger le jus de citron avec de l`eau première chose le matin et que vous avez fait un début impressionnant à la journée.

Restez heureux et en bonne santé!

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