9 Incroyables avantages de l`eau alcaline

Eau alcaline

Comme tout le monde sait lire ce sûrement, l`eau est un élément extrêmement important de la santé humaine. Il est aussi quelque chose que vous devriez boire tous les jours. Alors que la plupart de l`eau du robinet a un pH neutre de 7,0, l`eau alcaline est légèrement plus élevée, généralement autour de 8 ou 9. Maintenant, il est important de comprendre l`effet que cela peut avoir, ou tout au moins ce que l`effet escompté est. Sur la base d`un régime nord-américain, et bien d`autres régimes dans le monde, il y a la conviction que beaucoup de gens souffrent d`acidose chronique de bas grade, ce qui signifie que notre corps est un peu plus acide que nous aimerions. Nos corps travaillent très dur pour maintenir l`équilibre global du pH même, en dépit du fait que notre estomac est très acide (pour aider à la digestion) et des substances alcalines rétorquent que l`acidité afin de réduire l`inflammation et de l`inconfort. Un grand nombre de nos autres organes sont capables de varier leur pH en fonction des conditions dans le corps- cependant, le pH global du corps doit être maintenu à environ 7,4 pour assurer une bonne santé. Une condition acide dans le corps est une condition première pour la maladie de se développer.

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En conséquence, l`eau alcaline est censé contrer ce penchant général vers acidose que beaucoup d`entre nous souffrent. Même si un test régulier de pH dans le corps ne montre pas acidose, il est possible que le corps est le lessivage des minéraux importants des os et d`autres dans le corps des entrepôts pour maintenir un pH sain, mais les effets de cette lixiviation peut aussi être très dangereux. En ajoutant de l`eau alcaline à votre alimentation, vous donnez un coup de pouce constant de pH pour équilibrer le régime acide-lourd qui peut être menaçant tranquillement votre santé. L`eau alcaline est également connu que l`eau ionisée, et a une plus grande concentration de sels minéraux. Naturellement l`eau alcaline provient des ruisseaux de montagne, après avoir courir sur des pierres et ramassé des minéraux en excès, tels que le calcium, le potassium, le bicarbonate et la silice. Bien qu`il y ait encore un débat sur cette nouvelle tendance de l`eau alcaline, il y a des avantages pour la santé qui peuvent être appréciés par commutation à l`eau alcaline.

Avantages pour la santé de l`eau alcaline

Réduire l`anxiété: La recherche a montré que l`augmentation des taux d`acide dans le corps peut vous rendre plus sujettes à l`anxiété et la libération d`hormones de stress dans le corps. Non seulement cela augmente la pression sur votre corps, mais aussi Sucs votre énergie et peut affecter négativement votre taux d`hormones qui affectent d`autres fonctions clés de votre corps. L`eau alcaline peut contrer cette acidité et garder vos hormones en échec.

Stimuler le système immunitaire: Il a été constaté qu`un paramètre acide est l`endroit idéal pour la maladie de se propager, par rapport à une condition alcaline dans le corps. Par exemple, les tumeurs et d`autres symptômes du stress oxydatif et les radicaux libres survivent mieux dans des conditions acides que dans des milieux neutres ou alcalins. Si vous voulez garder votre système immunitaire en bonne forme, l`acidité équilibre avec l`eau alcaline est un choix judicieux.

Fonction gastro-intestinal: L`estomac est l`endroit le plus acide dans le corps, avec un niveau de pH d`environ 1,5-3. Ceci est important, que l`acide est nécessaire pour briser correctement les aliments et digérer. Cependant, l`excès d`acidité dans l`estomac qui n`est pas contré par des agents alcalinisants conduira à la maladie de reflux acide, ce qui peut endommager l`œsophage et entraîner une inflammation dans l`intestin.

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Augmentation de l`énergie: En ayant un niveau de pH plus équilibré dans le corps, vos fonctions métaboliques seront optimisées. Acidose dans le corps altère la capacité de vos cellules à produire de l`énergie, qui est nécessaire pour tout dans la vie. Alors que le changement pourrait ne pas être immédiatement perceptible, les effets de l`eau alcaline peut être importante en termes de vous donner un coup de pouce supplémentaire.

Stress inférieur oxydative: Certains des minéraux que l`eau alcaline possède peut avoir des effets antioxydants sur le corps, ce qui élimine le stress oxydatif et les mutations potentielles de cellules saines causées par les radicaux libres. Cela peut également aider votre peau plus jeune, et de réduire d`autres symptômes liés à l`âge, comme les taches sur la peau, l`ostéoporose et même le déclin cognitif.

Éliminer l`inflammation: Quand votre corps a un niveau élevé d`acidité, il peut causer une irritation et de l`inflammation dans de nombreuses parties du corps. Ce ne se limite pas à l`estomac, bien que ce soit là où la plupart des situations d`acide en excès se produisent. L`eau alcaline peut aider à lubrifier les articulations et les muscles, et faire en sorte que la douleur et l`inflammation causées par l`arthrite sont traitées efficacement et même l`asthme.

Renforcer les os: Comme mentionné plus haut, beaucoup de gens croient que la petite apparition d`une acidose chronique de bas grade est due au corps de compensation naturellement le manque de minéraux alcalins en les tirant des os afin de maintenir un pH stable. Cependant, cela accélérera le processus de l`ostéoporose et la perte minérale osseuse, qui peut être un problème majeur que vous vieillissez.

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Améliorer le métabolisme: En éliminant un équilibre de pH acide se penchant dans le corps, chaque système d`organes est en mesure de fonctionner de manière plus efficace, y compris vos hormones, des enzymes et des processus métaboliques. Cela peut conduire à une meilleure combustion des graisses, la digestion plus efficace, l`énergie accrue et un système immunitaire renforcé.

Coeur Santé: Certaines études de recherche ont trouvé acidose peut indiquer des problèmes cardiaques, y compris le cholestérol élevé et l`hypertension artérielle, ainsi qu`un risque accru de diabète. Boire de l`eau alcaline régulièrement pour contrer cette acidité dans le corps peut aider à protéger votre cœur.

Mot de la fin de l`alerte: Un grand nombre de ces avantages potentiels pour la santé de l`eau alcaline ont été contestées par d`autres chercheurs, et l`utilisation de l`eau alcaline est encore très pour le débat. Cependant, il y a suffisamment de preuves anecdotiques et de recherche fait ses preuves sur les niveaux d`acidité pour faire un grand nombre de ces demandes. Cela étant dit, alcalinité excessive dans le corps est pas bon, parce qu`un certain niveau d`acidité est nécessaire pour le fonctionnement normal du système digestif. L`eau alcaline ne doit être ajouté à votre régiment de santé si vous parlez à votre médecin au sujet de votre condition particulière.