Pouvez-vous ingérer des huiles essentielles?

Pouvez-vous ingérer l`huile essentielle? Demandez et vous obtiendrez toutes sortes de réponses. Certaines personnes disent que vous pouvez ingérer des huiles essentielles, tandis que d`autres croient que vous ne devriez pas. Certains disent que les huiles essentielles peuvent être ingérés dans certains cas. Que devrais tu faire? Y a-t-il des avantages et des situations à considérer l`ingestion d`huiles essentielles? Trouvons maintenant!

Pouvez-vous ingérez les huiles essentielles?

Vous serez mieux ne pas ingérer des huiles essentielles. Bien que l`huile essentielle se produit naturellement dans les fruits, les noix, les épices, les herbes et autres produits alimentaires, vous ne devriez pas l`utiliser comme complément alimentaire. La raison en est que les quantités d`huile essentielle dans les produits alimentaires est très faible - le montant est pas élevé, même lorsqu`ils sont utilisés comme arômes dans la crème glacée, des bonbons, conserves au vinaigre, etc. Dans la plupart des cas, ces aliments ne sont pas plus d`un goutte d`huile essentielle, ce qui explique pourquoi ils sont généralement sans danger à consommer. Vous êtes susceptible de rencontrer des problèmes de sécurité si vous ingérer des huiles essentielles en grandes quantités.

Des problèmes de sécurité

En raison de nombreux problèmes de sécurité, la réponse à votre question, "Pouvez-vous ingérer des huiles essentielles?" est NO. Les huiles essentielles ont de nombreux composants qui peuvent le rendre dangereux à bien des égards. La chose à comprendre est qu`il est difficile d`éviter d`être en contact avec des substances nocives, comme on les trouve partout dans les aliments, l`air, l`eau, les médicaments, les produits de nettoyage et des articles de toilette.

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De nombreux aliments couramment consommés contiennent des substances toxiques - précurseurs du cyanure sont dans les amandes et les graines de pommes, alors que le brocoli et le chou contiennent isothiocyanate d`allyle. De plus, les pommes de terre vertes contiennent des alcaloïdes tératogènes et acétaldéhyde est un agent cancérigène que vous pouvez trouver dans un certain nombre de légumes et de fruits.

Cependant, la chose importante est que la quantité de ces substances toxiques est trop faible pour causer des problèmes de santé graves. Les mécanismes de défense de votre corps sont généralement assez forts pour éliminer ces substances de votre corps. La chose est différente que lorsque vous consommez ces substances toxiques en quantités plus importantes, et en est de même pour les huiles essentielles, qui sont présents dans de nombreux produits alimentaires, mais en plus petites quantités seulement. Toutefois, si vous ingérez des huiles essentielles, de nombreux problèmes de sécurité peuvent en résulter. Par exemple:

• Il peut être irritant et sensibilisant. Ingérant huiles essentielles dans les plus grandes quantités peuvent avoir des effets toxiques sur votre corps. La même chose est vrai même si vous optez pour 100% pur et naturel huile essentielle. Il peut encore contenir des impuretés. Les constituants de certaines huiles essentielles les rendent plus dangereux - une cuillère à café d`huile Wintergreen ou de l`huile d`eucalyptus consommée par un enfant est suffisant pour causer des complications mortelles.
• Il peut interagir avec les médicaments. Vous voulez vraiment éviter d`ingérer des huiles essentielles, car ils peuvent interagir avec tous les médicaments dont vous prenez. Il y a des cas qui confirment que l`huile de menthe poivrée et l`huile bleu Camomille peuvent interagir avec des médicaments. Certaines huiles essentielles contiennent salicylate de méthyle qui peuvent interagir avec des médicaments pour éclaircir le sang, ce qui peut augmenter le risque de saignement et les ecchymoses. Comment les autres huiles interagissent avec des médicaments ne sont pas encore claires, mais vous devez être sur le côté sûr.
• Il peut provoquer une irritation de la peau. La plupart des huiles essentielles sont les peaux réactives - Ylang-Ylang, clou de girofle, écorce de cannelle, et les huiles Citronnelle tombent dans cette catégorie. Les huiles de lavande et de l`arbre à thé peut également provoquer une réaction de la peau, en particulier lorsque vous les utilisez non dilué. Rappelez-vous, ce n`est pas de la pureté, mais il est plus sur la sécurité.
• Il peut endommager votre foie. Des études ont montré des huiles essentielles, lorsqu`il est ingéré à des doses plus importantes, peuvent affecter votre foie de façon négative. Il est de la responsabilité de votre foie à traiter tout ce que vous mettez dans votre corps, mais les huiles essentielles peuvent rendre votre foie à travailler plus. Elle peut conduire à plusieurs complications et des problèmes de santé, en particulier lorsque les jeunes enfants et les personnes âgées ingèrent ces huiles - les femmes enceintes peuvent également ressentir les effets de l`ingestion d`huiles essentielles.

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Ce qu`il implique est que vous devez éviter d`ingérer des huiles essentielles. Il est vrai qu`il ya un débat sur la quantité d`huile essentielle que vous pouvez consommer en toute sécurité, mais il n`y a pas de preuve claire pour soutenir toute réclamation. , Vous devriez donc essayer d`être du bon côté et ne pas ingérer des huiles essentielles. Même lorsque vous utilisez des huiles essentielles à l`extérieur, il est grand sens de diluer l`huile d`abord. Cela est encore plus important pour les personnes ayant la peau sensible. Compte tenu de ces étapes va vous empêcher de faire face à des réactions cutanées indésirables et les effets toxiques des constituants dans les huiles essentielles.

De meilleures alternatives à essayer

Pouvez-vous ingérer des huiles essentielles? Il est préférable de ne pas essayer. Pour obtenir des avantages incroyables des huiles essentielles, vous pouvez essayer d`autres alternatives si. Vous pouvez trouver des options dans les bacs produisent dans votre réfrigérateur. Par exemple, vous pouvez opter pour les fruits et légumes frais tels que la pêche et le concombre et citron vert. plantes à base de plantes fraîches comme la lavande et la menthe poivrée sont aussi quelques bons choix. Il suffit de mettre ces plantes médicinales dans une cruche d`eau pendant la nuit. Il fera le bon goût de l`eau et vous pourrez profiter des avantages pour la santé étonnante aussi.

De même, l`hydrolat gauche après distillation peut également être un excellent choix. Vous pouvez également utiliser ces ingrédients pour faire des tisanes, qui peuvent être à la fois froide et chaude. Ils sont meilleurs parce qu`ils sont beaucoup plus doux sur votre corps par rapport aux huiles essentielles.