Ceci est plus bénéfique pour la perte de poids que l`exercice

CNN: Boire deux boissons gazeuses par jour augmente le risque d`insuffisance cardiaque

« Il y a une autre raison de limiter votre consommation de boissons gazeuses sucrées ou édulcorées: Il pourrait contribuer à une insuffisance cardiaque Les chercheurs ont suivi les habitudes alimentaires de 42.000 hommes suédois de plus de 12 ans, et a constaté que les hommes qui buvaient au moins deux boissons sucrées par jour avaient un 23. % plus de risque d`aller dans l`insuffisance cardiaque. l`étude a été publiée lundi dans le British Medical Journal.
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EVENING STANDARD: Marche "plus avantageux" pour garder le poids vers le bas que de visiter la salle de gym

« Prendre une marche rapide pourrait être plus bénéfique que prenant part à d`autres activités physiques, l`École d`économie de Londres et de politologie. Les données sur la façon dont les gens exercent beaucoup de participation a été analysé de la Survery annuelle de la santé pour l`Angleterre de 1999 à 2012 par le Dr Grace Lordan . l`examen d`une série d`exercices, y compris la marche rapide, en travaillant à la gym, la natation et la course, le Dr Lordan a cherché des preuves d`exercice d`intensité modérée. les données sur les pourtours de l`indice de masse corporelle et la taille a également été vérifié et l`étude a révélé la marche rapide avait le lien le plus fort avec un bon contrôle du poids « . Lire l`article complet.

QUOTIDIEN SCIENCE: Vivre seul Can Dent Une alimentation saine

« Les gens qui vivent seules sont plus susceptibles d`avoir une mauvaise alimentation qui manquent des aliments clés, la recherche a trouvé. L`étude a rapporté des compétences culinaires insuffisantes, pas de partenaire pour faire du shopping avec, le coût croissant de la nourriture et un manque de motivation pour cuisiner étaient parmi les raisons les personnes vivant seules avaient différentes pratiques alimentaires « . Lire l`article complet.

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SCIENCE QUOTIDIEN: Debout et l`exercice liée à un faible risque d`obésité

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« Bien que les comportements sédentaires (comme regarder la télévision et le temps de trajet) a été liée à des effets négatifs sur la santé, on ne sait pas si plus de temps permanent passé a des avantages pour la santé de protection. Une nouvelle recherche montre que debout pendant au moins un quart de la journée a été lié à un risque plus faible de l`obésité « . Lire l`article complet.

L`ATLANTIQUE: Qu`est-ce Chubby enfants mangent?

"Les auteurs du doigt les croustilles en particulier. « Nous avons trouvé des chips comme l`un des plus aliments favorisant l`obésité chez les jeunes à consommer. Les croustilles sont très riches en densité d`énergie (383-574 kcal / 100 g) et ont un faible indice de satiété, mais ils sont généralement consommés en-cas. (Pommes de terre qui Cuits dans l`huile `t, écrivent les auteurs, sont très bien.) » Lire l`article complet.

Huffington Post: Une étude révèle que les régimes américains sont pauvres (mais Améliorer!)

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« Les chercheurs ont appliqué un système de notation aux régimes, qui prend dans l`apport de gens compte des fruits, des légumes et des grains entiers, ainsi que leur consommation d`aliments malsains tels que les boissons sucrées et les viandes transformées des participants. Les chercheurs ont constaté que la moyenne score de manger sain a augmenté de 39,9 à 48,2 sur la période d`étude. (le score le plus élevé possible est 110.) Une réduction de l`apport en gras trans au cours de l`étude représentait environ la moitié de l`amélioration des scores alimentaires des gens, les chercheurs m`a dit." Lire l`article complet.