Jus de pomme de terre crue pour la perte de poids: ça marche vraiment?

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Comment le plomb de jus de pommes de terre à perte de poids?

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Les gens dépendent souvent des régimes d`accident, les pilules amaigrissantes et des comprimés de perte de poids pour perdre du poids facilement et sans trop d`efforts. Mais ceux-ci peuvent être nocifs pour votre corps et peuvent causer des effets secondaires aussi bien. Donc, la meilleure façon de perdre du poids de façon naturelle et saine. Assurez-vous que la perte de poids doit être holistique. Lorsque vous optez pour le régime de perte de poids, vous devez vous assurer que vous payez beaucoup d`attention à la santé internes. Pomme de terre est pas cher et il a aussi beaucoup d`avantages pour la santé. Tous ces éléments font de pommes de terre une bonne option pour perdre du poids efficacement et naturellement.

Le jus de pomme de terre contribue à stimuler le système digestif. Il est également connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et alcalines. Lorsque vous consommez du jus de pommes de terre de la bonne manière, l`équilibre du pH de votre corps est également restauré. Il est idéal pour le nettoyage du foie, et pour vous obtenir le soulagement de la constipation. Il est également bon pour assurer le bon fonctionnement du système digestif. Lorsque la digestion est améliorée, la perte de poids est également encouragée.

Comment choisir les pommes de terre de la bonne façon?

La pomme de terre est riche en vitamine C, la vitamine B6, de calcium, de potassium et de fibres. Il contient aussi du sodium dans les niveaux bas. Ainsi, vous pouvez voir que les pommes de terre ne sont pas du tout malsain car ils sont faits pour paraître. D`autre part, les pommes de terre de remplissage et peuvent aider à garder votre estomac plein pendant plus longtemps. Donc, ils sont parfaits pour vous empêcher de trop manger. En incluant le jus de pommes de terre dans votre alimentation quotidienne, vous pouvez vous empêcher de grignoter de temps en temps. Il réduit également la possibilité d`avoir des aliments malsains qui peuvent aussi vous faire grossir. Si vous êtes désireux d`essayer le jus de pommes de terre pour perdre du poids, vous devez savoir exactement comment continuer avec elle. Voici quelques conseils qui vous aideront.

• Assurez-vous que vous sélectionnez les pommes de terre fermes, frais et biologiques pour faire le jus, de préférence ceux qui ont des « yeux » et une peau brune rougeâtre.
• Laver les pommes de terre avec de l`eau. Cela aide à éliminer les impuretés qui peuvent être présentes sur la peau.
• Maintenant, mettez les pommes de terre crues dans un presse-agrumes et en extraire le jus. Si vous ne disposez pas d`un presse-agrumes avec vous, vous pouvez râper la pomme de terre et presser la pomme de terre râpée pour obtenir le jus.
• Vous devrez consommer environ 100 à 150 ml de jus de pommes de terre tous les jours pour obtenir les résultats souhaités. Donc, jus la pomme de terre en conséquence. .
• Essayez de boire le jus de pommes de terre sur un estomac vide. Donc, il est préférable de boire quand vous vous levez le matin. Votre petit-déjeuner au moins une demi-heure après avoir eu le jus de pommes de terre.
• Manger légèrement pour les deux semaines lorsque vous êtes sur le jus de pommes de terre. Essayez d`ajouter plus de fruits et légumes dans votre alimentation et rester à l`écart des aliments transformés qui sont riches en sucres raffinés et sodium.
• Prenez le jus de la pomme de terre quand vous voulez boire le jus. Donc, ne pas garder le jus dans le réfrigérateur. Vous devriez boire frais.
• Si vous ne l`aimez pas le goût fade de jus de pommes de terre, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel à elle. Vous pouvez également ajouter le jus de citron au jus de pommes de terre. Cela aide à rendre le plus savoureux jus.
• Assurez-vous que vous buvez le jus par jour pendant au moins deux semaines. Ensuite, vous pouvez faire une pause pendant une semaine et puis commencer à nouveau boire pendant deux semaines. Continuez à répéter ce cycle jusqu`à ce que vous obtenez les résultats souhaités.
• Il est important que, avec le jus de pommes de terre que vous consommez aussi des aliments sains qui est équilibré sur le plan nutritionnel. Sinon, vos efforts de perte de poids seront vains. Ne jamais manger des aliments malsains quand vous êtes sur le régime alimentaire de jus de pommes de terre.

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Autre que la perte de poids de jus de pommes de terre a également de nombreux autres avantages. Certains de ses avantages sont les suivants:

Avantages de jus de pommes de terre crues et utilisations:

1. La propriété alcaline de jus de pomme de terre aide à alcalinisant le corps et prévient diverses maladies comme les maladies cardiovasculaires et même le cancer.
2. jus de pomme de terre est un excellent remède pour l`eczéma et l`acné aussi. Ainsi, il aide à garder votre peau claire et sans faille.
3. jus de pommes de terre est idéal pour le traitement de la goutte. En effet, il aide à débusquer l`acide urique de votre corps.
4. jus de pommes de terre peut abaisser les niveaux de taux de cholestérol dans votre corps. De cette façon, elle contribue à améliorer votre santé.
5. Il est également un excellent agent de détoxication et d`éliminer les toxines de votre foie et la vésicule biliaire. Au Japon et d`autres pays du jus de pomme de terre a été utilisé pour traiter l`hépatite et il est avéré efficace.
6. Des études montrent que le jus de pomme de terre est bonne pour le traitement de la pancréatite et les maladies rénales. On dit aussi d`être efficace pour traiter le diabète et l`hypertension artérielle.
7. jus de pommes de terre est pleine de vitamines A, C, B et minéraux. Ainsi, il est un aliment miracle pour le tractus gastro-intestinal.

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Remarque: Lorsque vous êtes sur le programme de perte de poids de jus de pommes de terre, rappelez-vous que vous devez éviter le sucre raffiné, les aliments transformés et l`excès de sel. Vous ne devriez pas avoir des repas lourds. Assurez-vous que vous buvez beaucoup d`eau.

Inclure les fruits de fruits frais dans votre alimentation. Cela aide à donner les meilleurs résultats. Aucun régime ne peut fonctionner parfaitement, sauf si vous le combinez avec un régime d`exercice sain.