Les causes de la sensation de ballonnement après avoir mangé seulement un petit repas

La cause la plus fréquente de se sentir ballonné après avoir mangé un petit repas est de consommer des aliments ou des boissons qui peuvent causer des ballonnements, comme les boissons gazeuses, les lentilles et les haricots. Cependant, si vous rencontrez des ballonnements régulièrement, et quels que soient les types aliments que vous mangez, il pourrait y avoir une autre cause sous-jacente. Il y a plusieurs troubles potentiels qui peuvent causer des ballonnements ou la plénitude, mais il est important de ne pas auto-diagnostic, et vous devez consulter votre professionnel de la santé pour une enquête plus approfondie.

Ballonnements après avoir mangé seulement un petit repas: Pourquoi?

1. Satiété précoce

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Le sentiment de plénitude après avoir mangé seulement une petite quantité de nourriture est connu comme sensation de satiété précoce. Cela peut parfois être accompagnée d`autres symptômes tels que des vomissements, des nausées et des ballonnements ou la perte de poids. Si vous ressentez ces symptômes souvent, il est important de consulter votre médecin. Assurez-vous que vous lui parler de tous les autres symptômes associés que vous rencontrez, alors il ou elle sera en mesure de faire un diagnostic complet et précis.

Il y a plusieurs causes possibles pour le début, y compris la satiété des ulcères d`estomac (parfois appelés ulcères gastro-duodénaux), ou d`une maladie gastro-oesophagien (RGO). Satiété précoce peut aussi être une indication d`une plainte plus grave - cancer du pancréas.

2. syndrome du côlon irritable

On sait peu sur ce qui cause le syndrome du côlon irritable (IBS). Ce trouble est associé à sensation de ballonnement après avoir mangé seulement un petit repas, et les symptômes peuvent être aggravés par le stress.

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Si vous avez IBS, vous pouvez également rencontrer des douleurs abdominales, la constipation ou la diarrhée. Après un mouvement de l`intestin, ces symptômes sont généralement mieux. Alors que certaines personnes peuvent avoir des symptômes graves, les symptômes de beaucoup d`autres sont doux. Il n`y a pas de tests formels pour le syndrome du côlon irritable, mais votre médecin sera en mesure de faire un diagnostic de vos symptômes.

3. Sensibilité Gluten

Le gluten se trouve dans une gamme de produits alimentaires qui contiennent des céréales comme l`avoine et l`orge. Comme IBS, les symptômes de la sensibilité au gluten peuvent varier selon les personnes. Ensemble avec les ballonnements et la plénitude, vous pouvez également rencontrer la douleur dans vos articulations, ou un engourdissement dans vos extrémités, et certaines personnes ont aussi des maux de tête. Ces symptômes peuvent prendre plusieurs heures ou même quelques jours pour se révéler après avoir mangé du gluten.

La cause exacte de l`intolérance au gluten est actuellement inconnue, mais on croit que la consommation de gluten déclenche une réponse auto-immune qui provoque des dommages à l`intestin grêle. Ce dommage inhibe votre capacité bodyrsquo-s à absorber les vitamines et minéraux.

4. L`intolérance au lactose

L`intolérance au lactose est causée par un trouble qui empêche le corps de digérer le lactose. Le lactose se trouve dans la plupart des produits laitiers, en particulier dans le lait. Près de 30 millions d`Américains ont des signes d`intolérance au lactose au moment où ils atteignent 20. Avec les ballonnements et la plénitude, les symptômes de l`intolérance au lactose comprennent des crampes d`estomac, de la diarrhée et des nausées. Si vous pensez que vous êtes intolérant au lactose, vous devriez consulter votre médecin.

5. Autres causes

Alors que les troubles mentionnés précédemment peuvent tous conduire à se sentir ballonné et plein, peu importe ce que vous mangez, il y a beaucoup d`autres possibles causes sous-jacentes. Air lors de la consommation déglutition, les syndromes de malabsorption et de l`intolérance à certains aliments peuvent aussi causer ces types de symptômes, et peut donc intestinale ou les cancers de l`estomac.

Ballonnements après avoir mangé seulement un petit repas: Que faire

1. Voir un médecin pour un diagnostic clair

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Si vous trouvez toujours vous vous sentez ballonné après avoir mangé un petit repas, votre première étape devrait toujours consulter votre médecin. Il ou elle écoutera vos symptômes, et peut vous référer pour d`autres tests qui pourraient inclure des examens physiques et des tests sanguins. En fonction de vos antécédents personnels et les symptômes, ils peuvent également vous référer à une partie ou tous les éléments suivants:

• UGI, qui est une série gastro-intestinal supérieur de rayons X
• endoscopie, whichwill permettre à votre médecin de visualiser votre tube digestif par une petite caméra
• Une échographie abdominale, qui est une forme d`imagerie médicale non invasive
• Test de selles à vérifier la présence de sang et d`exclure une hémorragie intestinale
• Scintigraphie vidange gastrique, ce qui permettra à votre médecin ou radiologue de voir à quelle vitesse la nourriture passe votre estomac
• pilule intelligente, une capsule ingestible qui trace motilité gastro-intestinale
• Un test de respiration de vidange gastrique pour mesurer la vitesse à laquelle l`estomac vide

2. Traiter les causes sous-jacentes

• Satiété précoce: Il existe une variété de traitements possibles qui dépendent de la cause. Les médicaments tels que l`érythromycine, antiémétique ou métoclopramide peut aider. Certaines personnes trouvent que manger fréquemment, des portions plus petites, ainsi que la réduction de la consommation de matières grasses et de fibres, est également utile. stimulants de l`appétit, et les aliments liquéfier ou traitements sont également réduire en purée potentiels.
• Syndrome de l`intestin irritable: Éviter les aliments qui déclenchent les symptômes de l`IBS et d`apprendre à gérer le stress sont deux des traitements les plus efficaces pour IBS. Apporter des changements à votre alimentation et mode de vie, veiller à ce que vous avez des niveaux appropriés d`apport en liquide et obtenir suffisamment de repos peut aussi aider à contrôler les symptômes.
• Sensibilité gluten: Il est relativement facile de traiter avec sensibilité au gluten en se contentant d`éviter les aliments qui contiennent du gluten. Cela signifie que vous devrez éviter toutes les denrées alimentaires contenant du blé, le seigle et l`orge qui sont souvent trouvés dans les produits de malt comme le vinaigre.
• Allergique au lait: Vous pouvez aider à réduire les symptômes de l`intolérance au lactose en incluant de petites quantités de produits laitiers dans vos repas. Vous trouverez peut-être aussi que sans lactose (ou teneur réduite en lactose) du lait et la crème glacée sont utiles. Il est également possible d`acheter des suppléments qui peuvent être ajoutés au lait régulier et aide à décomposer le lactose qu`il contient.

3. Essayez quelques remèdes maison

Se sentir ballonné après avoir mangé seulement un petit repas peut être très mal à l`aise. Après avoir consulté votre médecin, vous pouvez essayer ces remèdes maison pour soulager vos symptômes.

• Graines de fenouil: Vous pouvez mâcher des graines de fenouil ou les ajouter à l`eau chaude (laissez infuser pendant 5-10 minutes). Ceci est un moyen très efficace pour se détendre les spasmes musculaires dans le tube digestif.
• Menthe poivrée: L`huile de menthol contenu dans la menthe poivrée est un antispasmodique qui aide à la flatulence. Il peut également accélérer le transit gastro-intestinal. Vous pouvez prendre la menthe poivrée soit à mâcher sur les feuilles fraîches ou en trempant un sac de thé à la menthe dans l`eau chaude et consommer 2-3 tasses par jour.
• Citrouille: Étuvé, cuit ou bouilli citrouille est un moyen efficace pour contrôler le gaz et les ballonnements. Citrouille contient du potassium, la vitamine A, et des fibres, tous aider la santé gastrique et la digestion.