Je me sens paresseux - comment se débarrasser de la paresse et la procrastination?

« Je me sens très paresseux, je ne peux pas faire quoi que ce soit, je n`en veux faire quelque chose, je tergiverser trop. Il est mal ma vie beaucoup de temps. Mais je veux être actif comme les gens qui réussissent, je veux être libre de cet imbroglio. Comment se débarrasser de la paresse et la procrastination? » la paresse au départ, semble à l`origine des causes mentales, mais la cause peut être physique. Bien que ce problème nécessite beaucoup de motivation, de simples remèdes maison ayurvédique facile aussi se révéler très pratique pour se débarrasser de la paresse. Laissez-nous savoir. Paresse

Paresse et les atermoiements -

Paresse et les atermoiements sont les principaux obstacles mentaux entre vous et le succès.
Paresse - « Je dois le faire, mais je ne peux pas, ou peut-être que je n`en veux le faire ».

Procrastination - « Je dois le faire, je veux le faire, let`s le faire demain »

Effet de la paresse et la procrastination:

Le défaut dans la vie professionnelle - « Ne sais pas quand je vais terminer le projet, mais si je le souhaite, je peux terminer cette semaine « .
Le défaut dans la vie personnelle - « Je devrais aller chez le dentiste aujourd`hui. Mais laissez-moi la semaine prochaine »
Échec dans la vie familiale - « Depuis combien de semaines, les enfants me veulent les prendre à ce nouveau jardin à proximité »

Il est le sentiment que nous voulons se débarrasser au large, mais pas aujourd`hui, demain.

Causes et solutions pour la paresse et la procrastination -

Paresse et les atermoiements se posent à la fois pour des raisons physiques et mentales.

Conduisant à la paresse Lassitude - Lassitude peut causer la paresse. Pendant que vous vous sentez paresseux, faire un chèque auto si vous êtes physiquement ou mentalement fatigué.

- Si vous pensez que vous êtes mentalement fatigué,

Prenez un peu loisir,
pimenter votre vie familiale avec une visite de la famille ou un film surprise.
Essayez de mélanger différents types de travail.
mélange organisée d`œuvres conduit à la fraîcheur à l`esprit.
Le sommeil permet aussi de ramener la fraîcheur.

- Si vous pensez que vous êtes physiquement fatigué,

Prenez le repos, le sommeil pendant au moins 8 heures la nuit.
Au cours de votre travail, si la fatigue physique vient à votre façon de marcher en avant, juste une petite sieste de 10 minutes des merveilles.
Consultez un docteur. Vous pourriez avoir un problème physique caché.
Si vous travaillez pendant de longues heures sans interruption, vous devriez envisager sommeil jour en option.
Il existe d`autres raisons et des solutions pour la fatigue physique. Lisez ici - Je me sens fatigué tout le temps.

Paresse cache dans votre corps -

La plupart du temps, quand vous vous sentez paresseux, vous pouvez identifier le point focal de la paresse dans votre corps.

Paresse dans l`estomac - Parfois, la paresse peut se faire sentir dans l`estomac. Les raisons de c`est - « Ama` et « Kapha imbalance`. Voici les symptômes habituels -

revêtement blanc épais de l`estomac,
Sentant lourdeur dans l`estomac
salivation excessive
Se sentant amer ou la douceur dans l`estomac
Aucun désir de prendre de la nourriture.
Se sentir comme vous allez vomir à tout moment bientôt.

Si votre paresse est associée aux symptômes ci-dessus, procédez comme suit -

Ne pas manger jusqu`à ce que vous sentez la légèreté dans l`estomac.
Arrêtez de manger des aliments sur les aliments non digérés.
Gardez un écart de quatre heures minimum entre deux programmes alimentaires.
Ne prenez pas doux, du lait, du lait caillé ou de la nourriture grasse jusqu`à la légèreté abdominale est rétablie.
Buvez une cheville de décoction de gingembre / thé au gingembre, sans lait.
Triphala avec remède miel - Si le gingembre est trop épicé pour vous, prenez une cuillère à table de poudre Triphala mélanger avec du miel pour faire une pâte. lécher plein. Buvez un verre d`eau chaude. Cette assainit estomac et les intestins.
Si vous avez accidentellement lourd, régime riche en cholestérol, suivez ces conseils - Que faire après régime riche en cholestérol
Regardez ce que vous manger la nuit

Paresse dans les articulations du corps - Si vous vous sentez paresseux avec lourdeur dans les articulations, puis peut de thé au gingembre de l`aide ou demander de l`aide ayurvédique pour se débarrasser de ce problème.

Paresse en raison de la dépression - Si un mauvais sentiment est mal votre travail depuis longtemps, suivez ces conseils pour se débarrasser de dépression.

Paresse en raison de l`attitude -

Le manque de motivation, le manque de but peut causer la paresse.
Le manque de direction fait parfois vous vous sentez d`arrêter le travail. Imaginez le résultat que vous voulez atteindre précisément, il devient beaucoup plus facile.
Don`t laisser les confusions se développent sur vous. DÉCIDER la date exacte à laquelle vous allez chez le dentiste, quand allez-vous terminer ce projet de bureau, quand allez-vous emmener vos enfants au jardin et quand allez-vous aller pour un voyage en famille. DÉCIDER tout en ce moment!
Lisez les biographies inspirantes des gens qui réussissent
Gardez votre chambre et maison propre et
Gardez une photo d`inspiration devant vous. Faites-votre téléphone et le fond de l`ordinateur de bureau.
Ne pas dormir sans un plan pour ce que vous ferez après le lever.
Ne pas dormir sans savoir quand vous allez vous lever.
Ne pas dormir sans réveil.
Ne pas manger, sans plan. Ne pas manger jusqu`à ce que vous sentez vraiment envie de manger.
Notez les choses à faire et à le lire encore et encore - au moins deux fois par jour.
Arrêtez le sexe excessive, la masturbation, le tabagisme et l`alcool.
Éteignez le téléviseur et fermer cet onglet Facebook dans votre PC. Vous pourriez perdre votre temps.
Remplacer les aliments gras et des bonbons avec des salades de fruits et de légumes
Ne pas trop engager. Dites non aux choses qui sont des choses pas si importantes.
Commencer à aller à la gym, yoga, cours de danse ou de vos sports favoris. Être en bonne forme physique aide à être actif et à la paresse coup.
essayer debout travail

Ne se sentant pas pompé encore en place?

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