Comment cesser d`être paresseux

Il n`y a rien à prendre un jour de congé après un horaire chargé - il aide vraiment recharger vos batteries et vous garder motivé pour les tâches à venir. Mais, si vous voulez que chaque jour soit un "jour de flemmardise", Vous savez qu`il ya quelque chose de mal. Parfois, vous devez quelqu`un pour vous pousser et vous donner un coup de pouce pour vous aider à sortir de cette « zone paresseuse ». Et, vous pouvez aussi apprendre des façons de cesser d`être paresseux pour vous rendre plus productif, mais vous devrez identifier la cause sous-jacente, qui peut être assez profond et plus sombre.

Comment cesser d`être paresseux

Si vous ne voulez pas faire quoi que ce soit après le réveil le matin et il semble être le même tous les jours, vous avez besoin d`aide. Il est important de savoir comment vous pouvez cesser d`être paresseux et mieux gérer votre temps. Voici quelques conseils pour vous aider à vous sentir mieux.

1. Lavez votre visage le matin

Ne vous contentez pas se lever et prenez votre tasse de café pour commencer votre journée. Vous devriez aller se laver le visage avec de l`eau fraîche « sillage » vous correctement. Utilisez l`eau froide pour se laver le visage et vous serez en mesure de commencer la journée du bon pied.

2. Faites de l`exercice

Elle contribue également à exercer un peu après vous vous réveillez le matin. Il ne doit pas être une longue session de formation de poids, mais même une courte distance à pied avec quelques étirements peuvent faire des merveilles pour vous garder sous tension pendant toute la journée. L`exercice libère également des endorphines qui permettront d`améliorer votre humeur et vous faire penser positivement.

3. Faites attention à votre alimentation

L`une des raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir paresseux est que votre alimentation ne possède pas assez d`éléments nutritifs. Ne pas manger une alimentation équilibrée peut conduire à toutes sortes de problèmes de santé. Assurez-vous que vous avez beaucoup de légumes, de fruits et d`autres aliments sains dans votre alimentation. Fruits et légumes aident à vous fournir des nutriments importants qui facilitent le processus de production d`énergie. Évitez la malbouffe et d`opter pour une collation saine pour faire face aux affres de la faim.

4. Avoir des gens productifs autour de vous

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Comment vous entourer de gens productifs est une autre façon de penser positivement. Il vous donnera également un but et votre esprit de compétition vous aidera à rester motivé. Être entouré de gens qui ne vous tout va seulement INSPIREZ pour vous faire Lazier. Avoir les gens qui réussissent autour de vous et vous voulez être comme eux.

5. Choisissez et projets Mange correctement

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Il est important de choisir vos projets soigneusement ou bien vous serez submergé et ne parviennent pas à rester motivé. Au lieu de multi-tâches, vous devriez vous concentrer sur une ou deux choses à la fois. Si vous ne pouvez pas faire un choix en ce qui concerne ce que vous avez à faire, essayez de ne pas gérer les pires éléments en premier. Laissez les tâches désagréables pour plus tard après avoir terminé ceux qui semblent plus faciles. Si vous perdez vos énergies sur des choses que vous n`aimez pas, vous n`aurez pas assez de temps et d`énergie pour gérer des choses que vous aimez vraiment. Cela durement touché votre motivation.

6. Inclure des pauses dans votre routine

Apprendre à cesser d`être paresseux est parfois plus de comprendre comment incorporer de petites pauses dans votre horaire. Ces petites pauses de repos permettra d`alléger votre travail quotidien et vous garder chargée. Il est normal de passer une demi-heure à faire quelque chose et puis prendre 5 minutes de temps paresseux. Vous pouvez ensuite retourner au travail et continuer à pousser pendant une heure pour profiter une autre courte pause de repos. Cela rendra votre travail semble moins intimidant et vous empêcher de faire dans une zone où vous ne voulez pas faire quoi que ce soit.

7. Évitez les distractions pendant un certain temps

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Tant de choses peuvent vous empêcher de rester concentré pendant votre travail. Par exemple, certaines personnes travailleraient pendant quelques minutes, puis ils obtiendraient leur smartphone et commencer à vérifier les médias sociaux et d`autres choses. De même, vous pouvez mettre votre contrôleur immédiatement si vous avez des problèmes avec les jeux. Si vous aimez la télévision, assurez-vous que vous n`êtes pas dans la salle de télévision tout en travaillant sur un projet. En éliminant ces distractions, vous pouvez vraiment aider à rester concentré et éviter d`être paresseux.

8. Travailler avec un Motivé Collègue

Si vous avez du mal à surmonter la paresse, vous pouvez envisager de demander à un ami plus motivé, collègue de travail, ou membre de la famille de l`aide. La pression des pairs peut vraiment aider les choses bon ensemble. Enrôlant autres pour vous tenir responsable travaille souvent grand et aide à vous faire bouger.

9. Faire usage d`une solution technique

Pour vous tenir dans les délais prévus, vous pouvez également utiliser des solutions de haute technologie. Apprendre à utiliser de nombreux gadgets, des applications, etc., peut vous aider à comprendre comment cesser d`être paresseux. Vous pouvez utiliser une application de suivi des objectifs à fixer des objectifs et marquer une fois que vous avez terminé les. Vous pouvez utiliser des listes fait pour identifier vos habitudes et les changer sans changer votre perception de vous-même. Ces listes servent effectivement fait comme une preuve que vous avez réussi à construire une nouvelle habitude.

10.Do blâmez pas votre manque de motivation

Vous ne devez pas toujours dire que vous ne pouviez pas faire quelque chose parce que votre manque de motivation. Il est préférable d`oublier. Si vous parlez de la motivation, cela signifie que vous avez réellement. Vous ne parvenez pas à utiliser juste tout correctement. La meilleure chose est d`arrêter de penser à votre nature paresseux et commencer à la place des petits pas vers votre objectif. Ces petits pas vous montrer qu`une tâche est très réalisable et cela vous pousser plus. Lorsque vous effectuez ces étapes, il vous donne un sentiment d`accomplissement. Ce gagnant »quotidien renforcera votre engagement et vous rendre plus productif au fil du temps.

11.Get débarrasser de l`encombrement

Si votre vie semble trop encombré, il peut bien être la raison pour laquelle vous vous sentez paresseux tout le temps. Ce désordre autour, vous pouvez arrêter votre système et vous faire remettre à plus tard plus. Par conséquent, vous devez apprendre comment organiser les choses autour de vous apprendre à cesser d`être paresseux. Il est important de commencer désencombrement votre temps privé et vos heures de travail. Vous devez donner la priorité des choses et apprendre ce que vous pouvez faire sans et ce que vous ne pouvez pas.

12.Force vous-même

Parfois, il n`y a rien que vous pouvez faire pour éviter d`être paresseux autre que simplement vous forcer. Vous êtes paresseux et il n`y a pas de se déplacer, mais vous devez également vous faire comprendre que vous êtes une personne mature, intelligent et talentueux, et vous méritez bien plus encore. Il suffit de commencer à vous pousser dur. Une fois que vous avez accompli une tâche, prenez le temps d`apprécier vos efforts. Ce sentiment d`accomplissement sera plus facile lorsque vous vous poussez à nouveau pour faire autre chose.